Кусание ногтей – это плохая привычка, которая встречается у людей всех возрастных групп. В силу этого многие молодые люди страдают от этой дурной привычки.

Со временем она становится практикой, и человек, грызущий ногти, не осознает этого. Среди причин может быть разочарование, стресс, одиночество, беспокойство и скука. Это могут быть и другие причины.

Привычка грызть ногти приводит к их повреждению, а также к повреждению кутикулы. Давайте рассмотрим саму проблему, что это такое и как отучить грызть ногти.

Привычка грызть ногти (также онихофагия): сильное кусание ногтей на пальцах и / или на пальцах ног. Вредная привычка начинается в детстве, возрастает в подростковом возрасте и снижается с возрастом, хотя она может продолжаться всю взрослую жизнь.

Увеличение случаев онихофагии у подростков объясняется трудностью переходных фаз (переходного возраста) в этот период времени, когда только формируется личность и происходят физические изменения,а также ощущением нестабильности, которая связана с этими фазами.

СПРАВКА . Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», пятое издание, привычка грызть ногти классифицируется как «обсессивно-компульсивные и связанные с ним расстройства». В 10-м издании Международной классификации болезней онихофагия классифицируется как ” Другие обусловленные поведенческие и эмоциональные расстройства с началом, обычно возникающим в детском или подростковом возрасте », такие как сосание большого пальца, ковыряние в носу и т.д.

Почему люди грызут ногти

Грызть ногти – как называется привыычка? Болезнь , характеризующаяся непреодолимым желанием грызть ногти и заусенцы, называется онихофагией.

Кусание ногтей – это недооцененная привычка, и её точная причина спорна. Причины онихофагии включают психологические, приобретенные или семейные факторы, хотя неизвестно, связаны ли семейные факторы с этой проблемой, такие, как привычка грызть ногти у других членов семьи или генетическая предрасположенность.

Онихофагия может иногда поражать людей, которые психологически стабильны, но обычно это признак потери контроля над трудными задачами. Основными психологическими факторами, которые связаны с этим поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство и подавленное или плохое настроение.

Интересно : вредная привычка грызть ногти распространена больше всего среди детей, чьи родители также делали это, и даже когда родители прекращали вредную привычку до рождения своих детей.Ели ребенок грызет ногти – это может быть наследственным проявлением.

Фактически, кусание ногтей было определено как механизм преодоления стрессовых состояний, а пациенты, у которых вредная привычка была описана как пристрастие, могут испытывать больший стресс, когда пытаются воздерживаться от онигофагии.

С другой стороны, отсутствие стимуляции (низкая активность, скука) также может быть триггером кусания ногтей. Известно, что голод и низкая самооценка являются возможными причинами этой вредной привычки.

Онихофагия считается автоматическим, непреднамеренным поведением. В зрелом возрасте исследователи подозревают, что альтернативы кусанию ногтей – это курение или жевательная резинка . Одна из теорий состоит в том, что онихофагия является продолжением привычки сосания большого пальца. Вывод: грызть ногти – вредная привычка.

Почему дети и подростки кусают ногти

Ребенок кусает ногти по каким-либо причинам: любопытство, скука, снятие стресса, привычка или подражание. Вот почему грызут ногти. Онихофагия относиться к наиболее распространенным из группы «нервных привычек». К ним относятся такие, как сосание пальцев, ковыряние в носу, скручивание или дерганье волос и шлифование зубов.

ВАЖНО . Взросление может заставить детей и подростков беспокоиться, и многие из этих напряжений и давлений невидимы для родителей. Если ребенок кусает умеренно (не травмирует себя) и бессознательно (во время просмотра телевизора, например), или если он склоняется к укусу в ответ на конкретные ситуации (например, выступления или тесты), это всего лишь его способ справиться с незначительным стрессом . В этих случаях не стоит переживать.

Скорее всего, ребенок остановиться без посторонней помощи. Если онихофагия продолжатся дольше, чем этого хотелось бы, или если это неконтролируемая привычка, есть простые способы как отучить ребенка грызть ногти, которые мы скоро рассмотрим.
А пока несколько фото – что бывает когда грызут ногти.

Плохо ли грызть ногти? Причины и риски

Хотя кусание ногтей не опасно для жизни, привычка имеет много негативных последствий.

Есть тонны микробов, которые находятся под ногтями, но не встроены в нашу кожу. Когда вы кусаете ногти и ломаете кожу, вы даете микробам доступ к телу. В конце концов, вы получаете инфекцию. Ой!

ВНИМАНИЕ . В некоторых случаях инфекции, которые возникают из-за кусания ногтей, настолько плохи и болезненны, что их нужно лечить оперативным способом. Вредная привычка может привести даже к бородавкам, вызванным папилломавирусом человека (ВПЧ).
Онихофагия может стать причиной бактериальных инфекций, простуды (или еще хуже), токсического отравления (особо опасными являются химикаты гель-лаков, которые сегодня очень популярны), болезненных заусениц, грибковых наростов и поврежденных зубов (зубы даже могут переместиться из своего правильного положения, стать деформированными, изнашиваться преждевременно или ослабевать с течением времени).

Некрасивые и вросшие ноготки являются логичными последствиями онигофагии .

Те у кого эта вредная привычка неосознанно транслируют свои проблемы окружающим. независимо от того, является ли стереотип истинным, но большинство людей кусают ногти, чтобы искать утешение или облегчение от негативного эмоционального состояния, такого как страдание, стыд, беспокойство или скука.

В каком-то смысле вредная привычка делает так, что человек атакует самого себя, поскольку онихофагия ассоциируется со стрессом, беспокойством, плохим настроением и т. д., то когда кто-то грызет ногти публично, он разоблачает чувства стыда и отвращения к себе.

Суть заключается в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а подробнее о причинах чтобы прекратить онихофагию мы поговорим подробнее.

Лечение или как остановить вредную привычку

Следите за тем, чтобы ногти были коротко обрезаны (кусать будет не так заманчиво).
Нанесите горький на вкус лак для ногтей .
Делайте регулярный маникюр: потраченные деньги но то, чтобы пальцы рук выглядели привлекательными, сделают так, что их не захочется кусать. В качестве альтернативы, налепите наклейки или наденьте перчатки, чтобы избежать кусания.
Замените вредную привычку хорошей : когда кто-то чувствует, как кусает ногти, ему стоит попробовать сыграть со мячиком от стресса или каким-то другим приспособлением, которое используют для этих целей. Это поможет держать руки занятыми и подальше от рта.
Определите триггеры: триггеры – это “спусковые крючки” – механизмы которые запускают вредную привычку. Это могут быть физические триггеры, такие как наличие заусениц или другие триггеры, такие как скука, стресс или беспокойство. Выяснив, что заставляет кусать ногти, можно понять, как избежать этих ситуаций и разработать план по остановке. Само знание того, когда мы склонны к кусанию, может помочь решить проблему.
Постарайтесь постепенно прекратить онихофагию: некоторые врачи рекомендуют постепенно избавляться от вредной привычки. Сначала можно попробовать перестать кусать один набор ногтей, например, ноготь большого пальца. Когда это будет успешным, можно проделать это с мизинцем, указательным пальцем или даже с целой рукой. Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где вы больше не кусаете ни один из ногтей.

Что можно делать и чего лучше не делать если такая проблема возникла у ребенка

Если ребенок грызет ногти что делать – есть несколько путей решения проблемы. Сначала – понять почему ребенок грызет ногти, а затем выбрать способ решения.

ВАЖНО. Нельзя наказывать ребенка. Выясните причину беспокойства (если это то, почему ребенок постоянно грызет ноготки) и поговорите с ним о проблеме и лечении. Нужно помочь ребенку в том, чтобы он осознал привычку и о то что она плохая.

Предложите замещающую деятельность или даже две, например, дайте ребенку жвачку для рук или умный пластилин, чтоб он играл с ним вместо того чтоб снова грызть ногти , или можно найти еще какую-то альтернативу на ваше усмотрение.

Кроме того, попытайтесь применить некоторые методы расслабления, когда ребенок почувствует желание кусать ноготки – например, глубокое дыхание или сжатие и освобождение кулаков.

Удостоверьтесь, что у ребенка много возможностей, чтобы бегать и играть – снаружи, если возможно – сжигать напряжение и нервную энергию.

Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства эффективным способом держать руки занятыми и расслабляться одновременно.

Для других детей будет полезным обучение игре на музыкальном инструменте. Главное – это пробовать, пробовать и еще раз пробовать.

Домашние и народные способы – как отучиться грызть ногти

ГОРЬКАЯ ТЫКВА. Она хорошо известна горьким вкусом и питательной ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте либо пасту, либо сок. Нанесите на ноготки и подержите некоторое время. Этот процесс наверняка поможет. Горький вкус будет держать пальцы подальше ото рта.

ПОДСТРИГАНИЕ НОГТЕЙ. Ногти – это основная причина онихофагии. Подстригайте ногти на регулярной основе , чтобы их длина была короткой.

ЧЕСНОК. На каждой кухне можно найти чеснок, поскольку он используется в разных видах блюд. Сильный аромат чеснока и его острый вкус, поможет избавиться от вредной привычки грызть ногти.

Чеснок антисептический по своей природе, поэтому он поможет избежать инфекций, а также укрепляет ногти. Возьмите чесночные дольки и протрите их на ногтях. Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредной практики.

ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Используйте горький лак для ногтей (легко найти и купить) – отличное средство от обгрызания ногтей. Лак может быть приготовлен на разных видах овощей, чтобы его вкус был горьким. Просто используйте этот лак и держите его в сухом состоянии.

Горький вкус ногтей, позволит избежать вредной привычки.

AZADIRACHTA INDICA OIL . Масло Azadirachta indica очень горько по вкусу и содержит антисептические свойства. Это конкретное масло применяют, чтобы избежать привычки грызть ногти. При его использовании также избегают всевозможных инфекций. Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ноготки с помощью хлопкового шарика. Затем подержите некоторое время, чтобы масло высохло.

ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться проблемы кусания ногтей. Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. Возьмите перчатки и регулярно надевайте. Носите в течение нескольких месяцев, пока дурная привычка не исчезнет.

ИСКУССТВЕННЫЕ (НАРОЩЕННЫЕ) НОГТИ. Используя искусственные ноготки (для девушек конечно,как и наклейки), можно избежать обычной вредной практики.

Искусственные ногти будут правильно покрывать оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.

ПЛАСТЫРЬ. Пластырь наносится, чтобы покрыть их и держать подальше от вредных действий. Возьмите несколько пластырей и наденьте на ногти. Он может стать одним из лучших мотиваторов, чтобы избавиться от проблемы. Применяйте свежий пластырь или повязки, когда предыдущие изношены или порваны по разным причинам.

РЕЗИНКА. Используйте трюк с резиновой лентой (тонкой резинкой). Возьмите одну резиновую ленту и оденьте на запястье. Каждый раз, когда вы будете грызть ногти, защелкните запястье резиновой лентой. Резинка будет ранить внезапно и тренировать мозг, чтобы вы не выполняли привычку снова. Это лучшая психологическая подготовка ума, чтобы избежать онихофагии.

Истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти

ОСОБЕННОСТИ. Все мы разные, кому-то поможет один способ, кому-то другой. Это относиться и к онигофагии. Эти 3 реальные истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти, еще одно тому доказательство.

“Я тоже грызла ногти в течение многих лет, сейчас у меня красивые, ухоженные руки, я переборола себя, Но: выработалась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. т. е. привычки самозаменяются, видимо нужно искать внутреннего спокойствия, тогда и привычки сами пропадут” Ольга Бартеньева, домохозяйка.

“Я грызла с детства, очень много лет..и не просто грызла, а просто съедала..вот такая вот привычка..несколько раз заставляла себя отрастить, но продержаться я могла максимум месяц..выработалась привычка сжимать руки в кулаки, прятать пальцы..и тоже ничего не помогало..потом я как-то увидела в метро у девчонки такие же руки и ужаснулась..в конце концов заставила себя не подносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (самой ведь приятно, когда руки ухожены), красить ярким лаком, постепенно восстановила форму и заставляла себя не прятать пальцы…и я покончила,наконец,с этой привычкой) так что главное перебеситься первые несколько месяцев,только честно перебеситься) а потом и самой не захочется…” Светлана Грищенко, офис-менеджер.

“Мне 16 лет, и привычка грызть ногти началась в 6 лет, когда родители развелись(стресс), грызла ногти на протяжении 5 лет!!! Хочу сказать горький лак ерунда… я сужу по себе.. когда я стала старше(9-10 лет) мне было стыдно, но я ни чего поделать не могла. Перестала грызть в 12 лет, один раз я увидела ногти женщины и спросила у мамы, ” что с ними?” мама ответила “женщина тоже грызла ногти и вот результат!” и я задумалась! В общем пока сам ребёнок не поймёт, что грызть ногти ужасно некрасиво – отучать бесполезно!!! Я во время остановилась грызть ногти, ведь форма ногтей постоянно деформируется, сейчас у меня очень хорошие и красивые ногти, и больше этой привычки нет!” Татьяна Оборина, студентка.

Полезное видео

Что будет, если грызть ногти:

Почему, на самом деле, нельзя грызть ногти:

Как перестать грызть ногти

Чтоб забыть о проблеме и перестать перестать грызть ногти, следуйте этим простым советам:

избегайте стресса или поменяйте отношение к проблемам;
следите за тем чтобы пальцы рук были ухоженными и красивыми, чтоб их было жалко портить;
нужно пресекать каждую попытку онихофобии своими силами;
носите с собой ножницы и пилочку. Если появится заусеница или ноготок сломается, то это будет легко исправить, без того чтобы грызть;

В крайнем случаи используйте горький лак, чеснок ли другой способ, описанный в нашей статье . Главное это не сдаваться, пытаться, пытаться и еще раз пытаться и помнить что на это потребуется некоторое время. Удачи!

Красота

Почему нельзя грызть ногти и заусенцы? Каковы последствия?

3 сентября 2013

Объяснить причину, почему же люди начинают грызть ногти, невозможно. Но можно сказать, что тот, кто совершает эти действия, испытывает какой-то дискомфорт, тревогу.

Случается, что человек, изживший эту дурную привычку еще в детстве, может снова к ней вернуться в периоды стрессов, сильных потрясений. С точки зрения психологов, грызя свои ногти, человек как бы «грызет» самого себя, считая себя никчемным неудачником, укоряя за многочисленные промахи, ошибки, неудачи и т.п. Такая привычка свидетельствует о повышенной тревожности. Через эти действия человек находит выход своим негативным эмоциям и переживаниям. Такое навязчивое обкусывание своих ногтей называют онихофагией.

Почему нельзя грызть ногти и заусенцы? У того, кто делает это, сильно травмируются кончики пальцев, обнажая ногтевое ложе. Это, в свою очередь, может привести к воспалениям. Для того чтобы избавиться от такой привычки, можно нанести на ногти специальный лак, который продается в аптеках. У этого лака очень неприятный вкус, и со временем желание грызть ногти может исчезнуть. Женщинам можно посоветовать нарастить акриловые ногти. Отгрызть такой ноготь будет проблематично, да и портить то, за что были заплачены немалые деньги, тоже не захочется.

На вопрос: "Почему нельзя грызть ногти и заусенцы?" - можно ответить еще и так: "Такое неприятное зрелище, как обкусанные ногти, может ввести человека в еще более глубокую депрессию. И для окружающих вид ваших изуродованных ногтей будет неприятен, и о вас может сложиться мнение, как о человеке со странностями".

Почему нельзя грызть ногти и заусенцы детям? Ребенок очень часто проделывает эти действия, потому что испытывает агрессию и злость. И родители обязаны объяснить ему, что его проблемы могут быть решены другими способами, а привычка грызть ногти может перейти и во взрослую жизнь, что приведет к неприятным последствиям, а также, как говорилось выше, может вызвать различные воспалительные процессы. Но родители не должны ругать своего ребенка за то, что он грызет ногти. Здесь нужно постараться понять малыша, узнать о причинах возникновения данной привычки и просто все ему объяснить.

Заусенцы: причины возникновения

Очень неприятная вещь - заусенцы. Они появляются в том случае, когда у вас сухая кожа вокруг ногтей. Соприкасаясь с другими предметами, с одеждой, кожа начинает сильно трескаться, и появляются заусенцы. Избавляются от них следующими способами: увлажняют кутикулу (тонкая кожа в конце ногтя) кремом, нанося его на ночь. Также время от времени рекомендуется посещать косметический салон. По мнению современных косметологов, кутикулу ни в коем случае нельзя обрезать, так как она потом становится грубой и начинает трескаться. Сейчас многие специалисты переходят на так называемый сухой маникюр, при котором кожицу вокруг ногтей подвергают обработке смягчающими средствами.

Данная статья - это попытка ответить на вопрос: "Почему нельзя грызть ногти и заусенцы?". Конечно же, психологических причин возникновения подобной привычки, может, и больше, здесь были рассмотрены лишь самые распространенные.

Источник: fb.ru

Актуально

Разное
Разное

У детей привычка обгрызать ногти приживается быстро, но избавиться от нее сложно. После проведения исследований специалистам удалось установить, что дети 3-4 лет грызут ногти реже, чем дети 7-10 лет. Примерно 50% подростков тоже имеют эту пагубную привычку и не могут от нее избавиться, но среди мальчиков она распространена больше, чем среди девочек. Не брезгуют регулярно обгрызать ногти взрослые, чаще те, кто делал это в детстве.

Почему вредно грызть ногти

Одним из самых неприятных последствий обгрызания ногтей в детстве является то, что привычка может сохраниться на всю жизнь и вызвать проблемы с социализацией. Согласитесь, ведь человек, который находится в обществе и, забываясь, тянет пальцы в рот, вызывает недопонимание.

При откусывании ногтей страдает кожа вокруг них, что приводит к воспалениям и нагноениям. Обычно дети обгрызают ногти автоматически и не задумываются о том, насколько они чисты. Частое нахождение грязных пальцев во рту увеличивает риск попадания инфекций в организм.

Что приводит к привычке грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей является проблемой нервного характера, попыткой снять напряжение и избавиться от психологического дискомфорта. Поэтому такая привычка возникает у легковозбудимых и излишне восприимчивых детей.

К другим причинам, по которым ребенок грызет ногти, можно отнести:

стрессы, физические и умственные нагрузки. После поступления в школу и во время , дети грызут ногти чаще.
пример окружающих – чаще родителей;
несвоевременное обрезание ногтей и заусениц;
видоизменение привычек, например, сосания большого пальца;
получение физического удовольствия от обгрызания ногтей. Например, процесс может заменять ребенку приятное, но недоступное занятие;
выплеск агрессии. Ребенок может грызть ногти, когда злится, испытывает чувство раздражения или назло родителям.

Как помочь ребенку

Если вы заметили, что ребенок стал часто обгрызать ногти, не нужно воспринимать это как трагедию. Не следует бороться с привычкой при помощи наказаний, угроз и запретов – это усугубит ситуацию. Отчитывая ребенка, вы создадите напряжение, которое станет причиной очередного стресса и приведет к тому, что он будет грызть ногти чаще и больше.

Ребенок, заметив, что его привычка не нравится родителям, может использовать ее как протест. Лучше применяйте другую тактику:

Проявите терпение и понимание . Не давите на ребенка, не ругайте и не угрожайте. Привычка обгрызать ногти почти не поддается контролю.
Объясните ребенку, почему нельзя грызть ногти . Расскажите, что под ними много бактерий.
Отвлекайте ребенка . Увидев, что ребенок подносит ногти ко рту, старайтесь переключать его внимание. Например, предложите ему порисовать, почитать или слепить что-то из пластилина.
Займите ребенка . Найдите ребенку интересное занятие, которое займет руки. Например, предложите ребенку тренажер для рук, четки, силиконовые мячики, которые удобно сжимать в ладонях и мять или другие подобные вещи, помогающие успокоиться.
Учите ребенка снимать напряжение . Объясните ребенку, что избавляться от негативных эмоций и напряжения можно и другими способами, например, медленно и глубоко вдыхая и прислушиваясь к дыханию, или крепко сжимая и разжимая пальцы рук в кулаки. Не запрещайте ребенку выплескивать гнев или раздражение, но приучайте его это делать цивилизованными способами. Например, с помощью слов, игр, рисования или просто дайте ему покричать.
Исключите провоцирующие факторы . Например, если вы заметили, что дочка или сын грызет ногти, когда сидит перед
телевизором, ограничьте время его просмотра и вместо этого предложите другое занятие или контролируйте, чтобы ребенок смотрел спокойные передачи.
Создайте доброжелательную атмосферу . Чаще общайтесь с ребенком, ведите доверительные беседы, узнавайте о том, что его волнует и беспокоит. Отмечайте заслуги и одобряйте поведение, старайтесь дарить больше положительных эмоций.
Делайте ребенку маникюр . Девочкам можно делать декоративный маникюр, используя детские лаки, мальчикам достаточно гигиенического. Приучайте ребенка ухаживать за ногтями как можно раньше и не забывайте обращать внимание на то, как хорошо они выглядят.

Привычка грызть ногти, как правило, приходит с раннего детства. Большинство людей с возрастом избавляются от нее, забывают и отпускают. Некоторые не могут распрощаться с ней даже в зрелом возрасте.

Почему человек грызет ногти?

Привычка грызть ногти имеет несколько скрытых психологических причин:

способ преодолеть конфликтную ситуацию;
неуверенность в себе, заниженная самооценка;
реакция на стрессовые ситуации, страх, тревогу;
подсознательная аутоагрессия, стремление причинить себе боль в физическом и психологическом плане;
детская привычка;
наследственность.

Вред для здоровья

На вопрос, почему нельзя , существует несколько ответов. И причина тому не только некрасивый неэстетичный вид рук, хотя и это не стоит списывать со счетов. В первую очередь, следует понимать, что это болезнь, имеющая свое название: онихофагия.

Человек, который грызет ногти, чаще всего делает это машинально, не задумываясь о чистоте: в организм попадает тысячи различных патогенных микроорганизмов и бактерий, большинство из которых совсем не безвредны. Это приводит к опасным инфекционным заболеваниям. Кроме того, грызя ногти, человек травмирует кожу пальцев, создавая на них ранки и микротрещинки, то есть открывая все тем же микробам и бактериям еще одну дорогу в свой организм.

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Если человек понимает, что просто не может не грызть ногти, психология выделяет несколько способов избавления от пагубной привычки. Но для начала следует выяснить, не почему грызут ногти на руках вообще, а почему именно вы делаете это. Ведь каждый человек индивидуален, поэтому обязательно разберитесь в себе.

Если все дело в чувстве тревоги, неуверенности в себе, в своих действиях и поступках, следует разобраться в себе, выяснить, что именно заставляет испытывать это чувство. Здесь могут помочь поведенческая терапия, способы контроля над . Если ситуация слишком запущена и этого недостаточно, возможен вариант медикаментозного лечения.

Если же все дело в наследственности или хорошо укоренившейся детской привычке, можно попробовать использовать средства для ногтей, маски, масла с неприятным вкусом (горьким, соленым, кислым). Дополнительным их преимуществом является то, что такие средства также укрепляют ногтевую пластину, заполняют микротрещинки и лечат повреждения, которые были нанесены ногтям.

А если у человека хорошая сила воли, можно попробовать отвлечься, заняться чем-то, как только ногти начинают находиться в опасной близости от зубов. Например, починить шатающийся стул, помыть машину, прикрутить новую полку на кухне. Можно также наперед составить список дел, чтобы в нужный момент всегда было чем заняться.

Почему нельзя грызть ногти. Здоровье-икота, грызть ногти нельзя, воспаленный язык, слезящиеся глаза и т.д К чему приводит вредная привычка грызть ногти