Преждевременному семяизвержению подвержены более трети мужчин планеты, а у остальных представителей сильного пола ранняя эякуляция случается периодически. Многие мужчины не спешат за помощью к соответствующим специалистам и ни с кем не обсуждают сложившуюся ситуацию (даже с партнершей по сексу), считая ее позорной. Однако игнорирование подобной проблемы часто имеет разрушительные последствия. Первым шагом к разрешению этой щепетильной проблемы является выяснение причин того, почему мужчина быстро кончает, не получив полного удовлетворения от сексуального контакта и не успев доставить удовольствие партнерше.

В статье:

Мужчина быстро кончает. Почему?

Факторов, ставших основанием для , может быть огромное множество:

• повышенная чувствительность головки члена — частое обоснованное оправдание преждевременной эякуляции;
• причиной раннего семяизвержения может стать от интимных контактов. Если мужчина не занимался во время вынужденного перерыва мастурбацией, то коитус может закончиться преждевременным семяизвержением;
• причиной того, почему мужчина быстро кончает, бывает также сильное сексуальное перевозбуждение;
• виновниками скоротечного секса могут быть психологические факторы: депрессия, чувства страха и вины, беспокойство. Стресс, вызванный личными и деловыми проблемами, недостатком уверенности в своих сексуальных возможностях — наиболее частая причина ранней эякуляции;
• рано кончить мужчина может из-за недостатка общения с партнершей, неулаженного конфликта, затронутых чувств;
• раннее семяизвержение часто происходит в необычной ситуации или с новой партнершей;
• рефлекс к быстрому семяизвержению у части мужчин вырабатывается при ранней юношеской мастурбации;
• причинами того, почему мужчина кончает быстро, может быть отсутствие опыта (обычное в юношеском возрасте) или слишком ранний сексуальный опыт;
• из-за срывов с предыдущими партнершами может появиться синдром ожидания неудачи — мужчина зацикливается на своих провалах в сексе;
• ускоренное семяизвержение может быть вызвано заболеваниями половой системы (простатит, везикулит, уретрит, т.д.), травмами позвоночника, другими факторами(алкоголизм, гормональные сбои, лекарственные препараты).

Что делать, чтобы мужчина не кончал быстро

В подавляющем количестве случаев мужчина вполне может избежать ранней эякуляции. Применение эффективных препаратов поможет , придаст уверенность в своем сексуальном могуществе как юноше, так и более опытному мужчине, сделает их неотразимыми мачо. Гарантируют решение проблемы того, множество других средств, способных обеспечить мужчине и женщине полноценный секс. По своей сути пролонгаторы являются анестетиками и охлаждающими средствами, притупляющими чувствительность головки члена, что позволяет отсрочить эякуляцию и существенно увеличить время коитуса.

Другим действенным способом не только избежать быстрого семяизвержения, но и сделать секс более ярким, является применение Дапоксетина. Действие этого препарата устойчиво длится в течение 3-4 часов, не вызывает привыкания. По мере увеличения в крови концентрации Дапоксетина его действие усиливается. могут мужчины 18 лет и пожилого возраста — препарат одинаково эффективен для всех. После прохождения курса лечения Дапоксетином у мужчин нормализуются психоэмоциональное состояние, поведение и настроение, а половой акт увеличивается в 3-5 раз.

Пролонгаторы лучше всего применять в комплекте с разогревающими средствами для женщин (кремами, гелями, таблетками) — это поможет любовной паре придти к общему знаменателю. Одним из наиболее действенных средств в этом отношении является увеличивающая содержание тестостерона в крови женщины. Благодаря этому ощутимо усиливается чувственность и страстность партнерши, ее тело более чутко реагирует на мужские прикосновения, заметно сокращается время, нужное для возбуждения женщины, ее готовности к интимному сближению. Ощущения от секса усиливаются, оргазм становится более впечатляющим и длительным — все это происходит вследствие усиления притока крови к органам малого таза женщины.

Длительность полового акта: что нужно знать мужчинам с ранним семяизвержением

На нормальную продолжительность коитуса влияет множество факторов: физическое и эмоциональное состояние мужчины, окружающая обстановка, поведение партнерши, другие. Причем современные исследования показали, что важна не только длительность акта, но и количество фрикционных (поступательных) движений, которые мужчина совершает с момента введения члена во влагалище. Среднее время нормального полового акта — не менее двух минут, количество фрикций при этом должно быть не меньше 68. Наибольшая продолжительность коитуса — 3 минуты 35 секунд, за это время мужчина совершает в среднем 270 фрикционных движений. Встречаются супермены, способные на половой акт продолжительностью от часа и более, но такой секс обычно слишком изнуряет мужчину и женщину, чтобы считаться нормальным.

Оценить реально свои силы может только сам мужчина. Если он поймет, что слишком быстро кончает — ему на помощь придут специальные препараты, способные нормализовать его сексуальную жизнь.

: Время прочтения:

О причинах, диагностике и лечении преждевременной эякуляции нам рассказал сексолог, кандидат медицинских наук Кан Игорь Юльевич.

Что такое преждевременная эякуляция? Почему мужчина быстро заканчивает? Какие самые правильные критерии этого расстройства — время, возраст, культуральные аспекты, удовлетворенность партнерши?

Быстрая эякуляция — одно из самых «любимых» сексуальных расстройств в практике врачей-сексологов. Несмотря на то, что оно встречается часто и доставляет немало хлопот, в большинстве случаев можно рассчитывать на благоприятный терапевтический прогноз.

Пациент с быстрой эякуляцией достигает семяизвержения настолько быстро, что «занятие любовью» разочаровывает обоих партнеров. В норме мужчина способен задержать оргазм или «отпустить» его по своему желанию, кстати, в отличие от эрекции. Пациент с преждевременной эякуляцией этого сделать не может.

Специалисты считают, что эякуляция может быть:

• ранней — до начала половой близости
• преждевременной, или ускоренной — если мужчина не может продлить половой акт более одной минуты
• запаздывающей, или затрудненной — половой акт носит затяжной, изнурительный характер и может вообще не завершиться семяизвержением

При раннем семяизвержении (еще до введения пениса во влагалище) половой акт невозможен, так как после эякуляции эрекция быстро ослабевает. В случае абсолютного преждевременного семяизвержения эякуляция наступает на первой минуте полового акта (обычно после 10-20 фрикций, а иногда еще быстрее), что, как правило, лишает возможности удовлетворить сексуальную партнершу.

Об относительной преждевременной эякуляции речь идет в тех случаях, когда половой акт длится более одной минуты, но этого времени недостаточно для удовлетворения женщины.

С возрастом потребность в эякуляции постепенно снижается, сами акты длятся дольше, чем ранее. Иногда наблюдается так называемая астеническая эякуляция, когда семенная жидкость не извергается, а свободно вытекает.

Почему это происходит? В чем причины быстрого «семяиспускания» у мужчин?

Слово «семяиспускание» сексологи, кстати, не употребляют. Грамотно говорить «эякуляция» или «семяизвержение».

К причинам быстрой эякуляции относят:

• низкую частоту половых актов, которая приводит к чрезмерному повышению сексуальной возбудимости
• чувство тревоги и страха во время полового акта, которое связано с внешними факторами или беспокойством из-за возможного неудовлетворения женщины
• органические заболевания центральной или периферической нервной системы
• невротические реакции и неврозы
• воспалительные заболевания предстательной железы, задней части уретры и их последствия
• привычку к быстрому наступлению эякуляции, которая возникает у молодых мужчин при неблагоприятных условиях для проведения полового акта или при регулярных половых сношениях с женщиной, которая не получает удовольствия от секса и хочет быстрее прекратить половой акт

Какое обследование нужно пройти, чтобы разобраться в причинах расстройства?

Обследование назначает врач-сексолог. Врач опирается на клинические данные, определяет физиологические, психологические или социальные факторы, которые могут влиять на развитие заболевания. Это соматоневрологическое (ЭЭГ, другие объективные методики), психопатологическое, патопсихологическое, а также собственно сексологическое обследование, когда врач изучает параметры сексуального развития пациента, половой конституции и особенности его сексуальных отношений.

Нередко требуется дополнительное урологическое обследование, которое включает современные объективные методики для уточнения диагноза.

Почему в лечение преждевременного «семяиспускания» включают психотерапию?

Основные принципы терапевтической тактики — комплексность, в связи с разнообразием патогенных факторов, этапность для закрепления положительной динамики, парность с учетом необходимости взаимодействия с партнером, индивидуальный подход к каждому пациенту. Соответственно продолжительность лечения варьируется в зависимости от конкретных факторов, которые влияют на развитие заболевание, личностных особенностей пациента, характера партнерской ситуации.

Из методов, которые врач применяет в лечении быстрого семяизвержения, основной и общий — психотерапия, которая необходима пациенту с первого посещения в связи с важностью получения навыков приобретения и развития произвольного контроля; осознания тех ощущений, которые предваряют наступление оргазма; коррекции масштаба переживаний.

По возможности к терапевтическим мероприятиям привлекается партнерша, что обусловлено парностью сексуальной функции. Из конкретных психотерапевтических методик чаще применяется частный, «специализированный» для сексуальных расстройств вариант поведенческой (бихевиористской) терапии — секстерапия и семейная психотерапия для профилактики и лечения очень часто сопутствующих преждевременной эякуляции партнерско-сексуальных дисгармоний.

При преждевременной эякуляции врач назначает лекарства?

Что касается лекарственных средств, это также важный терапевтический инструмент, но их назначение, дозирование и продолжительность применения должны строго определяться сексологом, который опирается на конкретные клинические и диагностические данные. Это важно в связи с полиморфизмом (различием) факторов, которые приводят к преждевременной эякуляции. Сексолог подбирает комбинацию медикаментов из разных фармакологических групп.

Возможно применение физиопроцедур, также основанное на индивидуальных показаниях и данных обследований. Разобраться в этих нюансах может только профессионал, поэтому самолечение или обращение к «целителям» может навредить и ухудшить ситуацию, стигматизировать человека так, что он в последующем начинает вообще избегать интимных отношений, что несомненно ухудшает качество его жизни.

В завершении еще раз подчеркну в большинстве случаев оптимистичный настрой на благоприятный прогноз при лечении преждевременной эякуляции при условии своевременного обращения к специалисту и благожелательном отношении партнерши.

Качество и количество половых актов во многом зависит от загруженности мужчины на работе, а также от проблем, нервных стрессов и внутренней атмосферы в домашней обстановке. Активный жизненный ритм и необходимость успевать везде и всегда высасывает мужские силы без остатка и снижает либидо к вечеру.

Зачастую, чтобы набраться энергии для следующего дня, мужчина проводит много времени перед телевизором или компьютерными играми, заедает усталость чипсами или жирной, высококалорийной пищей, ищет расслабление в алкоголе, а под конец засыпает, отложив удовлетворение сексуальных потребностей на «следующий раз». Частые откладывания «на потом» оказывают свое влияние. Ведь здоровый мужчина готов к новому соитию уже спустя 15-20 минут, а женщине нужно время, чтобы накопить желание. Для гармонии в отношениях сексуальные акты должны иметь стабильность 3-4 раза в неделю. Воздержание грозит обернуться упреками, повышенной раздражительностью и сбоями в работе половых желез.

В чем кроется настоящая причина слишком быстрого семяизвержения, давно не является тайной. Основные факторы:

• Длительное сексуальное воздержание из-за отсутствия партнерши или по другой причине. Как только женщина появляется, наступает сильное перевозбуждение, результат - быстрое семяизвержение;
• Чрезмерное употребление алкогольных напитков. Если употреблять спиртное постоянно, то можно дойти и до более серьезных проблем. Алкоголики со стажем не могут привести свой член в возбужденное состояние, не говоря уже о скорости полового акта;
• Невозможность отключиться от проблем в процессе, напряженное состояние, слишком бурная партнерша или крайне чувствительная головка члена;
• Чрезмерная мастурбация в подростковом периоде, сбои гормонов, эротические фантазии к месту и без. Мозг пресыщается картинками в голове, возбуждение копится, а затем срабатывает эффект бомбы;
• Страх оплошать, не оправдать ожиданий в постели;
• Заболевания мочеполовой системы, ВИЧ – инфекции;
• Проблемы с позвоночником;
• Длительное принятие сильнодействующих лекарств или препаратов;
• Возрастные изменения. С годами мужчина утрачивает пыл, нуждается в дополнительной стимуляции.

Часто все перечисленные факторы могут присутствовать у одного человека сразу. Понимающая женщина должна помогать своему партнеру, ведь многое зависит от правильной поддержки и единении душ. Иногда причиной быстрых эякуляций является сама партнерша: возможно, влагалище устроено так, что не позволяет притормозить в нужный момент. Существуют специальные упражнения – вумбилдинг, которые нацелены на тренировку влагалищных мышц, с помощью которых можно контролировать процесс полового акта и в нужный момент расслабиться или напрячься.

Как продлить половой акт

Главная ошибка – умалчивание. Не стоит делать вид, что все хорошо, и ждать, когда проблема решится сама собой. Аккуратно поговорите с мужчиной, но не стоит каждый день намекать, что он несостоятелен. Возможно, все дело в разных темпераментах.

Если подумать, то секс существует для того, чтобы произвести зачатие, а не для одних сексуальных утех, как принято считать сейчас. Поэтому 2-3 минуты для семяизвержения – норма. Чтобы продлить удовольствие, начинайте с прелюдий, но не переусердствуйте. Если слишком заиграться с ласками, то при проникновении не стоит ждать долгого процесса – половой член просто разорвет от напряжения. Попробуйте использовать презервативы или специальные возбуждающие смазки. Защитная оболочка или мази выполняют затормаживающую функцию и притупляют остроту ощущений. Чем чаще интимные отношения, тем дольше по времени половой акт.

Иногда бутылка пива играет вспомогательную роль – хмель замедляет реакцию и отодвигает приближение оргазма. Взбадриваться таким методом постоянно не рекомендуется – велик риск снизить потенцию и «заработать» еще большие проблемы. Если чувствуется приближение счастливого финала, попробуйте слегка сжать основание пениса или оттянуть яички. Лучше, если мужчина будет делать это самостоятельно. Прибегать к хирургическому вмешательству – обрезанию или иссечению нервных столбов нужно лишь в крайнем случае. После процедуры обрезания, чувствительность головки резко снижается, что, безусловно, дает больше времени, но причиняет мужчине свои неудобства. Начните работу с перемены внутренних качеств: занятия йогой помогут выработать сильную волю, а «отстраненность» в момент крайнего возбуждения достигается путем тренировки мыслей. Чувствуя приближение скорого оргазма, думайте на отвлеченную тему.

Преждевременная эякуляция, когда мужчина жалуется – я – проблема довольно распространённая. Страдают от этого оба сексуальных партнёра, поскольку не наступает полного удовлетворения от интимной встречи. Научится, – мечта 99% мужчин. Однако, раннее семяизвержение – сложный рефлекторный акт, трудно поддающийся контролю. Поэтому чтоб не кончать быстро , прежде всего необходимо установить первопричины расстройства и их устранить.

Причины, почему мужчины быстро кончают

Правильнее называть ситуацию – парень быстро кончает , ранней эякуляцией. При этом происходит выделение из мочеиспускательного канала мужчины семенной жидкости.

Нервный центр, отвечающий за само появление эякулята, располагается в спинном мозге, в его поясничном отделе. И если в его деятельности происходит сбой, то всё чаще поступают жалобы – кончил очень быстро . Иногда, даже ещё до того как пенис попал во влагалище партнёрши.

Ранняя эякуляция – быстро кончаю, причины может иметь самые разные. Так, психологическим фоном могут служить:

• отсутствие предварительной готовности мужчины к постельным утехам;
• отсутствие доверия к партнёрше;
• психоэмоциональная нестабильность;
• боязнь непосредственно физических контактов, не только сексуальных, но и бытовых;
• страх опозориться;
• опасения насмешек.

Однако чаще в основе проблемы лежат физиологические причины:

• частая мастурбация, что свойственно подросткам;
• переутомление;
• индивидуальная чрезмерная чувствительность головки пениса;
• сбой в гормональном фоне;
• гиподинамия;
• отсутствие долгой практики в сексуальных играх.

Безусловно, разбираться в ситуации, почему кончаешь быстро , необходимо – обязательно совместно с врачом. Только выяснив и устранив истинную причину, можно наслаждаться сексуальной жизнью по максимуму – чтобы дольше не кончать .

Почему быстро кончаешь: кроется ли причина в заболеваниях

Услышав от мужчины жалобу – я кончаю быстро, что сделать, чтобы быстро не кончать , специалист вначале тщательно собирает анамнез, а также проводит физиологическое обследование мужчины.

Как правило, удаётся быстро установить истинные причины расстройства – сразу кончаю , если они обусловлены следующими заболеваниями:

• везикулит – патология воспалительной этиологии, характеризующаяся скоплением в яичках сперматозоидов и других компонентов спермы;
• баланопостит – поражение воспалительным процессом покровных тканей, а также внутреннего листка слизистой пениса;
• фимоз – чрезмерное сужение, врождённое либо приобретённое, крайней плоти;
• травмы крестцового отдела позвоночника;
• различной природы поражения спинного мозга;
• инфекционные патологии половых органов, особенно венерические;
• синдромокомплекс парацентральных долек мозга – выявляется у мальчиков после появления их на свет.

Реже, из-за чего быстро кончаешь – это течение рассеянного склероза, тяжёлая почечная недостаточность, болезнь Бехтерева, либо крупные межпозвоночные грыжи с их ущемлением.

В каждом случае специалистом будет подбираться оптимальная схема, чтобы разрешить проблему – быстро кончаю, как лечить . Могут применяться и медикаменты, и психотренинги, а также оперативное вмешательство – если к тому имеются показания.

Что делать, если быстро кончаешь , лучше узнавать у профильного специалиста - сексопатолога либо андролога. Проверенные временем помощники, как не кончать быстро парню - сексуальный опыт и возраст. Ведь только начинающий свою интимную жизнь подросток просто в силу своей неопытности и неумелости может опозориться перед первой подругой.

Однако, важно учитывать, что с возрастом неудовлетворённость собой - быстро кончаю, в чём проблема, может значительно усугубляться. Затягивать с обследованием и лечением не следует.

Психотерапевты и сексологи, если корень затруднений - быстро кончаю, как быть , кроются именно в психологических блоках, рекомендуют:

• стараться максимально отдаваться именно сексуальному контакту, а не моменту его завершения - концентрироваться исключительно на удовольствии партнёрши;
• - благодаря присутствию в них лидокаина либо новокаина, они отлично помогают;
• скорректировать рацион - исключить из него острые, жирные блюда, консерванты, лучше вообще перед интимной близостью не переедать;
• больше заниматься спортом - это первое, что надо сделать, чтобы быстро не кончать , ведь во время занятий сбрасывается излишек накопившейся энергии;
• чаще практиковать активные постельные утехи - и практика нарабатывается, как подолгу не кончать, и удовольствие мужчина получает по максимуму;
• ещё один верный способ - непосредственно перед постельной близостью заняться мастурбацией;
• освоить специальные техники и упражнения.

Оптимальные средст ва, чтоб долго не кончать , мужчина подбирает под себя - индивидуально. Ведь каждый человек уникален - что подходит одному, может оказаться бесполезным для другого.

Физические техники, как продлить сексуальный контакт

Прокачка мышечной ткани промежности – отличный способ, как научится долго не кончать . Определить участок промежности, отвечающий именно за контроль семяизвержения довольно просто. Ведь этот же участок мышечной ткани несёт ответственность и за выведение мочи из мочеиспускательного канала. Тренировка заключается в следующем – представить, что кто-то вдруг заглянул в туалет непосредственно в момент оттока мочи, требуется экстренно прекратить мочиться. Запомнить эти ощущения и на протяжении дня повторять момент сжатия промежности 30–50 раз. Тренированные мышцы промежности залог того, чтобы мужчина долго не кончал .

Если возникла потребность, как сделать, чтобы быстро не кончить – опытные ловеласы рекомендуют сжать пенис у его основания. Возле уздечки непосредственно ощущаются первые сокращения, свидетельствующие о приближении семяизвержения. Нащупав самую выпуклую вену, интенсивно сокращающуюся, необходимо на неё мягко, но сильно надавить. Это верный способ, особенно в комбинации с вышеописанной техникой.

Ещё один проверенный многими поколениями мужчин вариант, как научиться быстро не кончать – освоить технику правильного дыхания в момент соития. К ускорению финиша приводит чересчур частое и короткое дыхание – в мозг не поступает достаточный объем кислорода. Возникает сигнал тревоги, что наступила ишемия – организм самостоятельно стремиться мобилизовать силы, наступает преждевременная эякуляция. Именно этот миг и описывается мужчиной, как я быстро кончаю, что делать . Освоение дыхательной техники открывает неограниченные возможности маневрирования в постели. Сексуальный контакт можно разнообразить паузами, ускорением темпа, замедлением фрикций – партнёрша поймёт, как не кончать 2 часа и получать максимальное удовольствие.

Предпочтительные позы и ласки, чтобы не кончать

Экспериментирование с позами в постели – это ещё один раздел рекомендаций. Оптимальная поза партнёров по интимной близости – это, та, где на ноги, ягодицы, пресс совсем не приходится напряжения и давления. К примеру, лёжа на боку, либо партнёрша на четвереньках, а мужчина позади неё. Подобные позы можно подбирать постепенно, осваивая каждую из них при новых интимных встречах.

Отвлечение на ласки эрогенных зон, ещё один превосходный способ отвлечься – из техник, что делать, чтобы не кончать . Мужчина, чьи отдалённые от пениса части тела ласкает женщина, фокусирует своё внимание непосредственно на ласках, а не на фрикциях. К примеру, партнёрша может ласково покусывать мочку уха, гладить спину или затылок. Мужчина перестаёт непрерывно думать, что делать, чтобы быстро не кончить , время интимной близости оптимально удлиняется.

Если парень жалуется, что быстро кончаю, как продлить половой акт , партнёрша может предложить ему использовать медитацию прикосновений. Суть её заключается в следующем – при неярком, приглушённом освещении занять позиции напротив друг друга, ноги скрещены на пятках. Один из партнёров касается себя в тех местах, где ему приятнее всего, а второй партнёр по сексу повторяет эти движения. К половым органам не прикасаться. Затем рекомендуется поменяться ролями. Настроившись на волну друг друга и обменявшись энергией, партнёры понимают, как дольше не кончать .

Немаловажное значение придаётся обмену репликами и командами непосредственно во время секса. Как можно быстро не кончать – научить партнёршу понимать себя с полуслова. К примеру, произнося, что все отлично или же, что требуется замедлить темп. Проблема «быстро кончаю » чаще наблюдается у тех пар, кто ещё не научился понимать тонкости физического состояния друг друга при близости в постели.

Другие приёмы удлинения сексуального контакта

Если все вышеперечисленное не помогло, мужчине стоит поискать иные техники и способы быстро не кончать . Ещё что нужно делать, чтобы быстро не кончить :

1. Использовать секрет открытых глаз – рефлекс мужского тела перед оргазмом таков, что глаза непроизвольно закрываются. Секрет того, как сразу не кончить – напрячь мышцы глаз, максимально широко их открыть, одновременно применяя технику напряжения мышц паха. Секс станет намного продолжительнее.
2. Не ограничивать себя одним «выстрелом» – ещё одна рекомендация. Если первое соитие закончилось чересчур быстро, и партнёрша осталась неудовлетворённой сексом, можно сделать вид, что это была лишь разминка. После краткого отдыха возобновить ласки и фрикции. Пусть «дубль два» будет уже не столь ярок по ощущениям для мужчины, зато интимная подруга, получив свой оргазм, останется довольна встречей.
3. Многие мужчины мечтают о том, как не кончать 1 час . Можно отвлечься на иные образы и мысли – думать не о том, что происходит непосредственно в постели, а, к примеру, о матче по телевизору или драке с соседом. Отвлекающий манёвр поможет переключить деятельность головного мозга – это и есть секрет успеха, как не кончать час .

Если партнёрша по постельным утехам стала близкой и любимой женщиной, не стоит скрывать от неё свою проблему, обсудить с ней ситуацию – быстро кончаю при половом акт е. Приложив усилия с двух сторон, с неприятностью можно справиться намного быстрее и эффективнее.

Аптечные помощники, как не кончать быстро

Безусловно, о том, что сексуальные игры могут повлечь за собой неприятности в виде венерических болезней, знает уже каждый современный подросток. А вот о том, что существуют специальные средства, чтобы долго не кончать , известно далеко не всем мужчинам.

Для удлинения полового акта можно воспользоваться или новокаином. За счёт понижения чувствительности кожи пениса, мужчина получает возможность, как не кончать по часу . Дополнительным бонусом выступает высокая безопасность интимной встречи даже с ранее незнакомой партнёршей по постели.

В специализированных отделах магазинов «для взрослых» можно приобрести не только подобные «усовершенствованные» презервативы, но и в виде гелей, мазей, лубрикантов. Все они помогают решить проблему, как долго не кончать в постели .

Достаточно воспользоваться гелем либо кремом минут за 10–15 до интимной близости и наслаждаться феерическим сексом. Необходимо чаще экспериментировать с новинками секс-магазинов. Конечно, если партнёрша не возражает, и отсутствуют ограничения по здоровью. Так, на отдельные компоненты медикаментов местного действия по предупреждению преждевременной эякуляции могут появляться аллергические реакции.

Пути решения проблемы в домашних условиях

Задумавшись о том, как мужчине быстро не кончать , необходимо тщательно проанализировать его образ жизни. Порою, в основе чересчур быстрого финиша в постели лежат такие обыденные вещи, как неправильное питание либо гиподинамия.

Домашние советы, как быстро не кончать :

• скорректировать физические и психоэмоциональные нагрузки – уставший мужчина, безусловно, не способен показать себя с максимально лучшей стороны;
• придерживаться сбалансированного питания – не перекусы «на бегу», а полноценный завтрак и обед позволять и трудиться в полную меру, и оставлять силы «для самого главного»;
• привести в порядок свою нервную систему, по необходимости пройти консультацию и лечение у психотерапевта;
• обеспечить себе качественный ночной отдых – чтобы быть способным удовлетворять партнёршу по сексу, необходимо хорошо высыпаться;
• найти основную причину и устранить её – к примеру, простатит либо уретрит;
• ежедневно заниматься физкультурой – как мужчине долго не кончить , знают фитнес-тренеры, они подбирают оптимальные комплексы упражнений на физическую нагрузку.

Если мужчина, несмотря на все вышеприведённые рекомендации, все ещё не знает, что сделать, чтобы быстро не кончить , ему можно порекомендовать освоить йогу. Имеющиеся в её арсенале упражнения на медитацию и релаксацию помогают отлично распределять потоки энергии, восстанавливать мужскую силу, что непременно скажется на качестве секса.

Упражнения для того чтобы быстро не кончать

Методика, как не кончать сразу , кроется в контроле за мышцами малого таза. Чтобы их оптимально натренировать, необходимо ежедневно выполнять определённые упражнения:

1. Встать прямо, руки свободно опущены вдоль тела. Выполнять шагающие движения, следя за тем, чтобы колени прижимались к животу.
2. Исходная позиция – стоя прямо с руками на поясе. Колени слегка согнуть. Необходимо напрягать, а затем расслаблять именно группы ягодичных мышечных масс.
3. Из вышеописанной позиции – стоя прямо с согнутыми коленями, начинать бегать на месте – носочки от пола не отрывать.
4. Ещё одно упражнение, помогающее справляться с проблемой «быстро кончаю, как исправить » – лечь на коврик на полу, ноги слегка согнуть в районе коленей. Спину отрывать от пола и затем возвращаться в исходное положение. Повторять 2–3 подхода по 20 раз.
5. Встать прямо, со ступнями, размещёнными на ширине плеч. Сделать максимально глубокий вдох. Вместе с медленным постепенным выдохом наклонять корпус вперёд. Ладони при этом располагаются на бёдрах. В нижней точке задержите дыхание, мышцы живота втянуты.

Вышеописанные упражнения позволять мужчине улучшить свою физическую мощь, освоить основные техники, базирующиеся именно на силе мышц таза. Здоровый образ жизни, без гиподинамии – это лучшее средство , чтобы не кончать долго, и доставлять себе и партнёрше максимальное удовольствие.

Помимо вышеперечисленных упражнений, мышечную силу добавляет регулярное посещение бассейна, фитнес-зала, ходьба спортивным шагом. Если же в силу обстоятельств имеются ограничения к физическим занятиям, к примеру, из-за соматических патологий, то величину допустимых нагрузок лучше обсудить с лечащим врачом.

Народные рецепты, чтобы долго не кончать

Народные способы долго не кончать заслуженно пользуются уважением и популярностью среди мужчин. В копилке целителей и знахарей имеется огромное количество эффективных рецептов для устранения проблемы.

Природные травы и экстракты растений не только способствуют нормализации деятельности половых органов мужчин, но и позволяют отсрочить семяизвержение:

1. В чистой ёмкости скомбинировать в равных объёмах сырье пустырника и шишек хмеля. Все тщательно измельчить и перемешать. Всыпать 20 г. готовой смеси в 200 мл кипятка. Выстоять и профильтровать. Выпивать по 100 мл трижды за сутки. Общая продолжительность лечения - не менее 25-30 суток.
2. Принимать регулярно отвар травы барвинка. 15 г. сырья всыпать в 150 мл горячей воды. На водяной бане проварить минут 5-7. Выстоять на протяжении 30 минут и профильтровать. По 10 капель употреблять 2 р/д. После 5 дней приёма сделать перерыв, затем лечение повторить.
3. Тщательно высушенное корневище любистка покрошить. 20 г. всыпать в 200 мл только что вскипячённой воды. Дать составу настояться. Выпивать по 1/3 кружки не менее 2-3 раз за сутки.
4. По 10 г. дягиля с шиповником скомбинировать с таким же объёмом сурепки и корневищ любки двулистной. Все тщательно измельчить до порошковой формы и всыпать в 200 мл кипятка. На протяжении ночи средства запаривается. Употреблять после фильтрования по 1/4 ст. 3 р/д. Если принимать 2.5–3 месяца, мужчина поймёт, как не кончать часам и.

Помимо отваров и настоев, как кончать мужчине своевременно, подскажет его собственный организм - для поднятия потенции рекомендуется больше употреблять продуктов с цинком, магнием и витамином Е. На столе обязательно должны присутствовать чечевица, горох, а также печень, фрукты и разнообразные овощи. Если партнёрша желает узнать, как не дать кончить парню раньше её, можно освоить кулинарные рецепты с перечисленными продуктами.

Чего делать не следует

В погоне за тем, как мужчине быстро не кончать или стремясь к тому, как вообще не кончать , не следует переходить границы разумного. Возможности организма у всех различны, поэтому то, что помогло одному мужчине, может нанести урон другому.

Так, желая узнать, как не кончать по 2 часа , не следует принимать не сертифицированные биодобавки или таблетки. Они могут содержать в своём составе крайне негативные компоненты, к примеру, соли тяжёлых металлов, которые приведут к тяжёлым осложнениям и последствиям на почках и печени.

Или же расстраиваясь, что медленно кончает , мужчина чересчур увлечётся нетрадиционной медициной - отдельные техники и методики довольно трудны в освоении, к тому же сказываются на сердечной мышце и лёгких. Не каждый организм готов к таким испытаниям.

Самый экстремальный способ, как вернуть себе сильную и долгую эрекцию – обрезание крайней плоти в салоне, не имеющем на подобную деятельность допуска. Помимо некачественно выполненного вмешательства, можно получить тяжёлые воспалительные осложнения, вплоть до сепсиса и летального исхода.

Столкнувшись с проблемами эрекции – что делать, когда быстро кончается «запал», мужчины чаще всего замыкаются в себе, культивируя обиды и комплексы. Мучения дополняет и реакция неопытной партнёрши – её насмешки, неприятные комментарии. Единожды произошедшая осечка пугает мужчину. Её повторение в последующем уже создаёт огромный психологический комплекс.

Тогда как своевременное обращение за помощью и проведение ряда превентивных мер, помогают справиться с ситуацией преждевременной эякуляции в считаные дни. Грамотный и высококвалифицированный специалист подбирает индивидуальную программу мероприятий - диетотерапия, дыхательная гимнастика, презервативы с анестетиком, чтобы секс у мужчины вновь стал качественным и продолжительным. Главное – не опускать руки. Любую проблему можно решить, если приложить к тому максимум усилий.

Почему парни кончают быстро и способы устранения

Рекорды скорости — почему мужчины "кончают" слишком быстро?

Мужчины — сильные и выносливые по природе представители человечества, которые все стараются делать быстро: принимать решения, решать проблемы и преодолевать препятствия. Однако в сексе слишком быстрый финал расценивается как недостаток. И это не случайно — женщины, в отличие от мужчин, испытывают оргазм после длительной стимуляции, а при слишком быстрой эякуляции у мужчин остаются неудовлетворенными. Чтобы избежать непонимания и разлада между партнерами, стоит знать, что можно назвать проблемой, а что нормой. Не лишним будет и знание причин, по которым мужчина "финиширует" слишком быстро. Все это позволит подобрать оптимальный выход из ситуации со "скорострельностью", подробнее писали тут .

Норма и патология — где границы?

Продолжительность полового акта, достаточная для полного удовлетворения обоих партнеров, — понятие сугубо индивидуальное. При этом в первую очередь учитывается такой показатель, как удовлетворение женщины, ведь именно они чаще всего предъявляют мужчинам претензии по поводу слишком быстрого финала.

Очень часто мужчины, которые приписывают себе преждевременную эякуляцию, абсолютно здоровы. Зато у их женщин обнаруживается сниженный порог возбудимости, из-за которого они не могут испытать оргазм, как бы мужчина не старался.

Что можно считать нормой, а что патологией? Ответ на этот вопрос поможет мужчине вовремя начать изменять свою жизнь к лучшему. Специалисты утверждают, что речь о том, что мужчина быстро кончает стоит вести в случае, если семяизвержения сразу после наступления эрекции, когда мужчина еще не вступил в половой контакт как таковой, или если эякуляция происходит после нескольких фрикций во время полового акта. Если же от начала соития до эякуляции у мужчины проходит больше времени, диагноз быстро кончаю специалистами отвергается.

Если половой акт закончился слишком быстро один раз, это событие не стоит рассматривать, как проблему. Речь о патологии может идти лишь в том случае, когда:

• мужчина всегда кончает слишком быстро;
• мужчина не может контролировать процесс наступления эякуляции;
• у мужчины никогда не было опыта продолжительного секса.

В остальных случаях речь идет только о несовпадении темпераментов — женщина, будучи более "холодной", попросту не поспевает за мужчиной, но винит не свою физиологию, а мужчину.

Что влияет на скорость наступления эякуляции

Как бы то ни было, фактов слишком быстрого окончания полового акта со стороны мужчин известно немало. Даже самый выносливый и сильный представитель сильной половины человечества хотя бы раз сталкивался с неожиданно быстрым финишем в сексе. Если же это стало происходить с завидной регулярностью, стоит поискать причины в физиологическом или психологическом состоянии мужчины.

Когда корень зла — физиология

Для начала специалисты советуют мужчинам на предмет физических патологий:

• воспалительных процессов в органах половой системы — семенных пузырьках, простате;
• аллергических реакций;
• гормональных сбоев;
• травм пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• заболеваний мочевыделительной системы;
• изменений в анатомическом строении пениса — короткой уздечке, искривление полового члена.

Также стоит вспомнить, не принимает ли мужчина антидепрессанты, гормональные и иные лекарственные средства, которые потенциально могут изменять чувствительность эрогенных зон и пениса, или влиять на скорость передачи нервных импульсов.

Болезнь “быстро кончаю” физического и физиологического происхождения нередко не имеет патологической природы. Вполне может произойти так, что женщина является для мужчины настоящим идеалом сексуальности. В этом случае он попросту теряет самообладание, и не может контролировать степень своего возбуждения.

Когда побеждают сомнения и страхи

Если с физиологией все в порядке, а половой контакт все также завершается непривычно быстро, возможно, имеют место психологические проблемы. Чаще всего они берут начало в юности, когда мужчина только начинает свое знакомство с сексуальными отношениями, но и у опытных соблазнителей они диагностируются нередко.

Психологические факторы очень разнообразны, и иногда могут принимать неожиданные черты. Это может быть:

• чрезмерная озабоченность, беспокойство и страх — вдруг партнерше не понравится;
• ожидание неудачи, особенно если раньше случались конфузы в постели;
• отчужденность, отсутствие сексуального влечения к партнерше, стремление выполнить "долг" быстрее;
• чрезмерное сексуальное влечение к партнерше, особенно при виде ее обнаженного тела (часто случается после вынужденного воздержания).

Огромную роль в формировании преждевременной эякуляции психогенного типа играет и поведение партнерши. Буквально одно слово, оброненное при попытке побеседовать с мужчиной насчет его чрезмерной страстности, может заронить в его разум зерно сомнения в его мужской состоятельности.

Два простых способа сделать секс гармоничным

Существует всего два пути преодоления неудовлетворенности сексом из-за быстрой эякуляции у мужчин: ускорение женщин и замедление мужчин. Также можно использовать оба варианта одновременно.

Ускорить наступление оргазма у женщин помогут:

• более продолжительные, чем обычно, предварительные ласки;
• совместный просмотр фильмов и картинок эротического содержания;
• немного алкоголя (бокал шампанского, например);
• специальные средства для женщин — женские возбудители, ассортимент представлен тут .

Эти средства позволяют женщине максимально расслабиться и отдаться страсти на 100%. Женские возбудители, кроме всего прочего, повышают чувствительность женских половых органов, что позволяет им испытать множественные оргазмы уже с первых минут соития.

Более сложные манипуляции предстоят мужчинам, которые хотят произвести на свою избранницу неизгладимое впечатление. Во-первых , необходимо обследоваться у врача и выяснить настоящую причину повышения чувствительности пениса. Если таковые найдутся, придется сначала пройти курс лечения, а затем экспериментировать с позициями из Камасутры, возбудителями, и даже количеством партнерш.

Во-вторых , стоит использовать презерватив — чем плотнее он будет, тем лучше. Тонкая прослойка латекса между стенками влагалища и головкой полового члена снизит чувствительность. Этот метод снискал большую популярность у молодежи, а у мужчин постарше "приживается" с трудом.

В-третьих , мужчинам стоит попробовать предварительно утомить свой детородный орган мастурбацией. Это несколько снизит чувствительность его головки. Кроме того, повторный секс обязательно доставит больше удовольствия партнерше, так как половой член при повторном наполнении кровью становится немного больше, чем при первой эрекции.

Если длительность секса все же окажется недостаточной, стоит прибегнуть к радикальному способу устранения преждевременной эякуляции — терапии медикаментами. Современная фармакология предоставляет мужчинам огромный выбор средств от таблеток с дапоксетином до спреев с анестетиками. Главное их преимущество — быстрота действия и простота использования. Кроме того, они не влияют на качество спермы, и не оказывают негативного влияния на мочеполовую сферу мужчины и его партнерши. Использовать их можно хоть каждый день — привыкание к препаратам для продления эрекции не формируется. Полный список препаратов для продления полового акта .

Быстрая эякуляция или почему мужчина быстро кончает, которая считается формой эректильной дисфункции, легко поддается устранению. Для ее избавления от мужчины требуется только желание нормализовать свою сексуальную жизнь и немного терпения. Не стоит умалчивать имеющиеся проблемы, ведь они решаются буквально в два счета!