Лучший скраб для тела в сауне. Лучшие скрабы для бани: возрождаясь из пара

Посещение сауны – это не только приятная, но и полезная процедура. Под воздействием горячего пара поры кожи открываются, усиливается кровообращение, стимулируются обменные процессы, и весь организм очищается и омолаживается естественным путем. Неправильно было бы не воспользоваться таким эффектом для проведения косметологических процедур – например, сделать скраб для лица и тела. Распаренная кожа будет лучше воспринимать активные компоненты различных средств, их действие усилится в несколько раз – вы сразу же почувствуете эффект и ощутите результат.

Использовать можно как скрабы домашнего приготовления, так и покупные. Самое главное – чтобы они подходили вашему типу кожи.

Оглавление:

Рецепты скрабов для сауны в домашних условиях

Если женщина следит за собой, у нее есть в запасе несколько простых домашних рецептов на тот случай, если покупные косметические средства недоступны или закончились, а идти в магазин некогда. Многие предпочитают вообще пользоваться только скрабами собственного приготовления – они натуральные, обычно не вызывают аллергии, и к тому же обходятся намного дешевле. Сделать кожу более чистой, молодой и здоровой, подтянутой и бархатистой помогут такие рецепты.

Мед и корица

Обычно в сауне эти два продукта подают к чаю. Но можно взять немного больше и побаловать свое тело очень деликатным и ароматным отшелушивающим скрабом. Готовится скраб очень просто: достаточно смешать две столовых ложки с чайной ложечкой порошка .

Полученную смесь круговыми движениями наносят на все тело, немного втирая. Особенно тщательно рекомендуется помассировать локти, колени, ступни – словом те места, на которых кожа особенно сильно грубеет. Через 10 минут скраб смывают теплой водой, промакивают кожу и наносят питательный крем или молочко.

Кофе со сливками

Подготовьтесь к посещению сауны заранее, соберите кофейную гущу в баночку и возьмите с собой. В сауне разбавьте гущу теплыми сливками и также круговыми движениями нанесите на тело.

Кофе тонизирует сосуды и способствует расщеплению жиров, это отличное средство для борьбы с Потому особое внимание уделите проблемным зонам – животу, ягодицам, бедрам. Смывают скраб через десять минут, можно завершить эту процедуру контрастным душем.

Голубая глина

Это универсальное средство для очищения кожи любого типа. С той лишь разницей, что для жирной кожи глину разводят теплой водой до кашицеобразного состояния, а для сухой вместо воды лучше взять сметану.

Глину можно наносить на лицо и на тело, держать такую маску-скраб до высыхания, затем осторожно смывают теплой водой. Кожа станет свежей и упругой, мягкой и бархатистой на ощупь.

Апельсиновые корки

Если вы любите цитрусовые, не выбрасывайте корки, высушите их естественным путем, а потом измельчите в кофемолке. Полученный порошок пересыпьте в баночку и возьмите с собой в сауну. Смешивать его лучше с оливковым маслом. Но можно и просто развести водой.

Этот ароматный апельсиновый скраб великолепно борется с той самой «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах, а еще отшелушивает верхний ороговевший слой кожи . Выдерживать его после нанесения нужно не менее четверти часа, чтобы получить хороший эффект.

Соль

Лучше использовать натуральную без красителей . Но если такой под рукой не оказалось, то подойдет и обычная кухонная. Морскую соль нужно предварительно немного измельчить в кофемолке.

Для удобства нанесения рекомендуется соединить соль с гелем для бритья – это средство смягчает кожу и не позволит ей пересыхать под воздействием соли . Круговыми движениями солевой скраб наносят на все тело и оставляют на десять минут, а затем удаляют остатки теплой водой под душем.

Важно! Практически все эти рецепты подходят и для лица, и для тела. Но если вы решили сделать в сауне скраб для лица, массируйте кожу очень осторожно и не держите скраб более пяти минут. Разогретая кожа очень чувствительна, при неосторожном обращении вы можете оцарапать ее и получить сильное раздражение.

Альтернатива домашним скрабам

Вообще-то, косметологи с предубеждением относятся к использованию в сауне покупных средств для тела и лица. И это верно: раз уж кожа будет очищаться естественным путем, то и помочь ей нужно тоже натуральными средствами без синтетических компонентов.

Кроме того, никто не сможет предсказать реакцию покупного препарата на высокие температуры и пар. Но если уж вы решили воспользоваться профессиональным средством, то обратите внимание на такую продукцию:

Organic Shop Body Scrub Organic Coffee & Sugar – натуральный кофейный скраб с сахаром.
Salon Professional SPA collection Scrab – отшелушивающий и питательный сахарный скраб.
Natura Siberica – натуральный очищающий скраб с облепихой и медом.
Energy of Vitamins Body Scrub Salt – пенный солевой скраб очищающий.
Planeta Organica 100% Natural Body Scrub Jamaica – скраб с кокосом и папайей.

Покупные скрабы для сауны наносят так же, как и домашние, правила использования указаны на упаковках.

Как правильно делать процедуры в сауне?

Чтобы кожа оптимально очистилась и омолодилась, перед тем как войти в парилку нужно потереть ее жесткой рукавичкой или щеткой, а затем принять душ. Все загрязнения смоются, и кожа будет лучше принимать любые процедуры.

Запомните одно железное правило посещения сауны: входить в парилку с мокрым телом категорически не рекомендуется, можно получить ожог кожи. А волосы обязательно прикрывают специальной шапочкой или хотя бы обматывают полотенцем.

После парилки следует окунуться в бассейн или ополоснуться под душем, чтобы смыть пот. И только потом наносить скрабы или маски . Эксперты советуют начинать косметические процедуры в сауне после второго-третьего захода в парилку – тогда поры оптимально раскрываются, и достигается максимальный результат. Но если вы не очень хорошо переносите парилку, не нужно себя мучить: достаточно будет и одного сеанса, после которого можно переходить к скрабам.

И еще один совет напоследок. Если вы хотите получить ощутимый результат, посещайте сауну раз в неделю на протяжении хотя бы месяца. Ходить сюда в оздоровительных целях раз в полгода не имеет смысла – это ровным счетом ничего не даст, ну, разве что вы расслабитесь и приятно проведете время в компании друзей.

Очистка кожных покровов может совершаться как в СПА-салоне, так и домашних условиях. Альтернативная медицина предлагает большое количество заменителей аптечных и магазинных пилингов, лидирующие места среди них занимает скраб из меда и кофе для бани.

Для получения максимального эффекта народные целители рекомендуют не забывать о правилах использования домашних очищающих кожу средств.

Требования к проведению процедур

Допускается применение готовых аптечных и приготовленных собственными руками веществ. Основное требование – препараты не должны содержать химических отдушек, ароматизаторов. При применении готовых скрабов для бани следует соблюдать инструкцию от производителя.

Внимание! Запрещается применение пилингов чаще одного раза в неделю. Чрезмерное увлечение способно привести к травматизации кожных покровов, воспалительным реакциям, чрезмерной сухости дермы.

При использовании средств для кожи необходимо придерживаться следующих требований:

Перед входом в парную следует ополоснуть все тело под теплой водой. Это поможет предотвратить проникновение токсических элементов и солей при расширении пор.
После выхода принимается прохладный душ. Он поможет смыть с дермы, выступившие вместе с потом вещества.
После полноценного распаривания и очищения кожных покровов начинают использовать скраб. Средство накладывается на увлажненную дерму, равномерно распределяется по всей поверхности тела круговыми движениями. Отдельное внимание следует уделить поврежденным покровам – местам возникновению целлюлита.
В процессе терапии обязательно следует пить чистую воду, квасы, травяные чаи и морсы – они хорошо восполнят потерю жидкости.
Запрещается нанесение скрабов в области коленных суставов, интимной зоне, на кожу вокруг глаз. Не рекомендуется нанесение масок на кожу с ранами, трещинами, изъязвлениями.

По окончании лечебных мероприятий все тело тщательно споласкивается теплой водой. После вытирается, на кожу наносится питательный крем.

Варианты пилингов

Маски и скрабы для бани изготавливаются из многих вспомогательных средств. Часто используемые подвиды включают:

Основа из масла оливы

Скраб относится к доступным препаратам, изготавливаемым из крупной поваренной соли и . Средство включает витамин Е, отвечающий за повышение активности выработки коллагена, необходимого для ускорения регенерационных и восстановительных процессов в кожных покровах.

Приготовленный продукт подходит для дермы с высоким уровнем сухости и повышенной чувствительностью. Для получения максимального результата допускается добавление в готовый препарат эфирных масел – мандаринового, апельсинового или лимонного. В качестве моющего средства используют мыло, которое обогащено полезными эфирами.

Основа из натурального кофе

На основе уникального ингредиента изготавливается скраб для тела из кофе для бани. Он помогает избавиться от симптоматических проявлений липодистрофии, придает шелковистость и равномерный цвет коже.

Для приготовления специализированного антицеллюлитного скраба используется подсушенная кофейная гуща, натуральный йогурт или сметана, в соотношении один к трем. К готовому медикаменту добавляют любое эфирное масло.

Внимание! При повышенной сухости дермы рекомендуется другой рецепт, который включает по одной доле молотого кофе и натурального меда, трем – оливкового масла.

Готовый скраб наносится на кожу в парилке и оставляется на все время пребывания в ней. Растирать вещество не рекомендуется – частицы продукта отличаются грубостью и могут нарушить целостность дермы.

По окончании манипуляции средство смывают теплой водой. Скраб отличается высокими питательным и качествами, что позволяет использовать его в холодную пору года.

Основа из натурального меда

Самостоятельно изготовленный медовый скраб для бани отличается уникальными свойствами. Для приготовления лекарства используется соль грубого помола и пчелиный мед. Мелкая поваренная соль не сочетается с обработкой кожи – эффективность окажется ниже ожидаемой.

Полезные качества скраба для бани из меда и соли представлены:

Получением необходимых минеральных компонентов, которые проникают в раскрывшиеся кожные поры, восполняя дефицит полезных ингредиентов. За счет соли восстанавливается водно-солевой баланс всего организма.
Подпитыванием эпидермиса, ускорением процессов восстановления и заживления небольших повреждений кожи – за счет натурального пчелиного меда.

Совмещение двух веществ позволяет получить максимальную результативность. Изготовленный скраб для бани из меда и соли используется только после нескольких заходов в парилку – когда тело достаточно распарится. Только правильное выполнение условий позволит пополнить запас полезных веществ, которыми обогащен мед.

Основа из косметической глины

Скрабы для бани могут изготавливаться с целью дополнительного увлажнения и очищения дермы. Косметическая глина свободно продается в торговых точках и аптечных сетях, из нее можно приготовить несколько эффективных лекарственных пилингов.

В стеклянной посуде смешивается стакан молока и 300 граммов любой глины, к ним добавляется две большие ложки натурального меда. Готовый продукт наносится на тело на полчаса, масса смывается под теплым душем.

Второй рецепт включает небольшое количество шампуня, кофейную гущу, пчелиный мед, большую ложку косметической глины, пару капель эфирного масла. После тщательного перемешивания скраб наносится на тело. По завершении процедуры дерма становится увлажненной, нежной и мягкой.

Для отбеливания используют белую глину и зеленый чай. Ингредиенты смешивают в равных долях, накладывают на тело. В течение 15 минут массируют при помощи мочалки, смывают.

Решение проблемы воспаления, повышенной жирности

Периодически возникающие прыщи на поверхности тела могут формироваться на фоне нарушений гормонального обмена, усиленной работы сальных желез, отклонения в процессах обмена. Избавиться от неэстетичных высыпаний можно очисткой закупорившихся пор и сальных протоков.

Деликатные скрабы для бани готовятся по рецепту:

две большие ложки голубой косметической глины заливают теплой водой – смесь должна напоминать кефир;
к ней добавляют две столовые ложки овсяных хлопьев;
после перемешивания в состав вводится большая ложка мелкой морской соли.

Внимание! При сухой или нормальной коже к основному рецепту необходимо добавить столовую ложку оливкового масла.

Готовить скраб для тела перед походом в баню необходимо в указанном порядке – овсяные хлопья не должны окончательно размокнуть, а морская соль – растворится. Нанесение на кожные покровы всего тела происходит за 10 минут до выхода из бани.

После подсыхания массы ее смывают под прохладным душем. Спустя несколько процедур общее состояние дермы заметно улучшится, она приобретет дополнительную мягкость и бархатистость.

Домашний скраб для бани для лица отличается повышенной эффективностью. Существует несколько методик, предназначенных для улучшения состояния кожных покровов лица. Часто используемые препараты представлены:

Скрабом для бани из соли — кофейную гущу смешивают с морской солью в равных пропорциях, по 30 граммов. К ним добавляют несколько капель эфирного масла и столовую ложку растительного. Смесь наносится на предварительно очищенное лицо на 15 минут.

Маска с увлажняющим эффектом – относится к простейшим и результативным средствам, быстро восстанавливающим излишне сухую и обветренную кожу. Допускается применение и для всего тела. Кефир наносится равномерным, тонким слоем на 15 минут. По окончании манипуляции его смывают теплой водой.

— глину и воду перемешивают до состояния густой смеси, накладывают на лицо небольшим слоем. Продукт позволяет снять воспаление, удалить высыпания с дермы. Маску держат до полного застывания, аккуратно удаляют. Запрещается прилагать усилия при ее снятии.

Скраб из кофе для бани с медом – позволяет выровнять цвет лица и избавиться от россыпи черных точек. Кофейную гущу соединяют с несколькими каплями эфирного масла – мандарина, корицы, грейпфрута, лимона и натуральным медом. В бане готовое средство втирают легкими круговыми движения в покровы кожи – до небольшой гиперемии и ощущения тепла. После выхода из парной смесь смывают под теплым душем.

Восстанавливающая маска для волос

Кофейная гуща способна не только приводить в порядок дерму, но и оказывать положительное воздействие на волосы. Кофе допускается к применению при любом типе, но девушкам со светлой шевелюрой лучше подобные маски не использовать. Под влиянием кофеина волосы приобретают темноватый оттенок и могут вести себя абсолютно непредсказуемо.

Наибольшую популярность получил следующий рецепт:

100 мл оливкового масла разогревается на водяной бане;
в емкость добавляется по две большие ложки натурального меда и молотого кофе;
после размешивания до однородной массы состав наносится на всю длину волос – от корней до кончиков;
сверху накладывают полиэтиленовую пленку, ожидают полчаса;
промывают волосы обычным шампунем;
в качестве ополаскивателя используют раствор яблочного уксуса – он позволит избежать их выпадения, придаст дополнительный блеск.

Методика используется один раз в неделю.

Собственноручно приготовленный , кофе и других ингредиентов для бани позволит провести уникальные косметические процедуры, которые помогут получить желаемый результат.

Специалисты предупреждают, что перед употреблением любых рецептов альтернативной медицины следует провести предварительный тест на аллергию.

Что может быть лучше, чем попариться в бане и снять с себя налет повседневной усталости и городской пыли. Баланс влаги и температуры – это настоящий источник молодости и красоты. Но именно скрабы для бани сделают посещение парилки наиболее эффективным и позволят коже дышать в полную силу.

Не все виды пилингов можно использовать в парилках. Однако скрабы для тела для бани безопасны и эффективны, так как твердые абразивы не подвержены воздействию высоких температур, в отличие от химических эксфолиантов.

Скрабирование кожи – это простая процедура с массой достоинств:

отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса;
очищает поры;
оказывает массажный эффект;
борется с пигментными пятнами и неглубокими шрамами;
тонизирует;
питает.

Благодаря высокой концентрации горячего пара, баня усиливает все полезные свойства скрабов :

отшелушивание проходит мягче, чем в обычных условиях, так как высокие влажность и температура размягчают ороговевшие слои эпидермиса;
поры расширяются, что позволяет их лучше очистить;
токсины выходят, а питательные вещества проникают глубже;
перепады температур в бане влияют на усиление кровотока, заставляют сосуды сужаться и расширяться;
благодаря пилинговому массажу существенно укрепляются сосуды и стимулируется кислородный обмен в клетках;
действие активных веществ под влиянием тепла усиливается , увеличивается эффект от использования эксфолиантов с направленным действием (антицеллюлитные, антивозрастные, против гиперпигментации и др.).

Так, если вы худеете или избавляетесь от целлюлита , то сочетая в саунах и парилках скрабы для бани для похудения и массаж вениками, можно простимулировать микроциркуляцию крови и расщепление подкожного жира, выровнять рельеф эпидермиса, восстановить эластичность.

А применяемые в бане скрабы для лица поддерживают тонус кожи, убирают морщинки, избавляют от постакне и гиперпигментации.

Однако не все скрабы одинаково хороши в бане, и при выборе средства желательно придерживаться следующих критериев:

натуральность состава – различные производные нефтепродуктов и другие химические вещества из-за высоких температур и максимально открытых пор проникают глубже и вредят больше;
сочетаемость с типом эпидермиса – кожа тела обычно нормальная или сухая, а кожа лица часто сочетает жирные, сухие и нормальные участки;
соответствие состава виду решаемых проблем – каждый ингредиент скраба обладает индивидуальными свойствами, влияющими на определенные клеточные процессы.

В натуральных скрабах чаще всего используются следующие ингредиенты:

Ингредиент	Свойства
Мед	богат витаминами, восполняет недостаток питательных веществ; стимулирует обмен веществ; запускает регенерационные процессы
Глина	выводит токсины; подсушивает воспаления; обладает антимикробными свойствами; удаляет излишки кожного сала; содержит большое количество полезных минералов; поддерживает эластичность
Кофе	улучшает микроциркуляцию крови; стимулирует расщепление жиров; стимулирует клеточный обмен; снижает отечность
Овсянка	поддерживает водный баланс в клетках; выводит токсины; снимает раздражение; является антиоксидантом; восстанавливает эластичность
Водоросли	выводят токсины; обладают антиоксидантными свойствами; питают витаминами, микро- и макроэлементами; усиливают процессы регенерации; расщепляют и выводят жировые соединения; снижают отечность
Оливковое масло	увлажняет; стимулирует выработку коллагена, предотвращает образование пигментных пятен; регенерирует
Соль	восполняет недостаток калия и магния; регулирует водно-солевой баланс эпидермиса; убирает излишки себума; подсушивает воспаления
Сахар	восстанавливает эластичность; удерживает влагу в клетках; усиливает защитные функции эпидермиса; регулирует работу сальных желез
Молотые орехи и фруктовые косточки	антиоксиданты; снабжают кожу витаминами и микроэлементами; смягчают; улучшают обмен веществ
Эфирные масла	Каждое эфирное масло обладает индивидуальными свойствами и может тонизировать, отбеливать, успокаивать, способствовать очищению, выравниванию тона и рельефа эпидермиса и др.

Это только малый перечень составляющих для банных эксфолиантов. А в косметических магазинах можно найти баночки с совсем экзотическими составами.

Тем не менее, для парилок остро стоит вопрос вредного воздействия химических компонентов. Поэтому скрабы для бань желательно приобретать в handmade-лавках. А еще лучше готовить самостоятельно. Тем более, что за одно посещение бани, сауны, или хамама расходуются немалые объемы эксфолианта.

Как правильно пользоваться скрабами в бане

Обычно отшелушивание проводят по следующей схеме:

Маски и скрабы для бани начинают использовать, когда кожа уже распарена , о чем свидетельствуют раскрытые поры и обильное потоотделение. Обычно это происходит после 2 или 3 захода. Эксфолиант нужно прогреть перед применением, поэтому его можно взять с собой в парилку.
После выхода из парилки следует ополоснуться под теплой водой, чтобы смыть соли и токсины, которые вышли вместе с потом.
На очищенную влажную кожу нанести эксфолиант. С собой желательно иметь скрабы нескольких видов: для разных типов кожи лица и тела.
Втирать состав легкими движениями вдоль массажных линий , начиная со ступней и двигаясь вверх. Обычно массаж длится течение 1-2 минут. Но для проблемных зон время обработки можно увеличить.
Если эксфолиант с натуральным составом (например, домашние скрабы для бани), то после скрабирования средство оставляют на коже еще на 5-10 минут.
Смыть эксфолиант под теплым душем и аккуратно промокнуть тело полотенцем.
Перед тем, как покинуть баню, нанести на кожу средства ухода. Особенно тщательно следует позаботиться о коже лица в холодное время года.

Но скрабы не всем пойдут на пользу. Чтобы не нанести себе вред, пилинг запрещается проводить в следующих случаях:

открытые механические повреждения кожи;
воспаления или вирусные заболевания кожных покровов в активной форме;
недавние пилинги срединного или глубокого действия;
аллергия на отдельные компоненты эксфолианта.

Следует помнить, что в условиях высоких температур действие любых активных веществ усиливается. Это может привести к аллергическим реакциям. Поэтому использовать стоит только те средства, которые уже ранее неоднократно применялись и не вызывают негативных кожных реакций.

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ ДЛЯ БАНИ

Скрабы для бани в домашних условиях приготовить очень просто. Совсем не обязательно искать для этого экзотические ингредиенты: эффективные средства могут получиться и из привычных для любой хозяйки продуктов.

При изготовлении нужно учитывать следующее:

Продукты должны быть свежими и натуральными.
Готовить эксфолиант лучше незадолго до посещения бани.
Если используются легкорастворимые абразивы (соль, сахар или сода), то их следует засыпать в смесь непосредственно перед нанесением средства на кожу.
Размер абразивных частиц зависит от свойств эпидермиса – чем слабее, суше и чувствительнее кожа, тем мельче помол.
При желании ингредиенты можно менять – многие продукты взаимозаменяемы, так как обладают сходными свойствами.

Вот несколько рецептов эффективных скрабов для бани.

Скраб для бани из кофе

Скрабы для бани из кофе широко известны своим тонизирующим действием. Их используют, чтобы вернуть свежесть уставшей или увядающей коже. Нередко кофе является частью профилактики растяжек и входит в антицеллюлитную терапию.

Ингредиенты:

3 ст.л. кофейной гущи;
2 ст.л. подсолнечного или оливкового масла;
3 капли коричного, розмаринового и апельсинового эфирных масел.

Кофейная гуща в этом скрабе для бани – очень деликатный абразив, а стимулирование кофе сочетается с увлажняющими свойствами масел. Поэтому рецепт подойдет даже для самой чувствительной кожи.

Медово-солевой скраб

Чтобы сделать медовые скрабы для бани своими руками годится любой, даже засахаренный мед. Чаще всего его используют в питательных скрабах-масках, а также в антицеллюлитных составах.

Как основа мед подойдет коже любого типа и возраста. Однако соль, исполняющая роль абразива, обладает подсушивающими свойствами. Поэтому данную маску применяют для жирной и нормальной кожи.

Соляные скрабы для бани лучше делать из морской соли, но при необходимости допускается использовать и поваренную.

Ингредиенты:

3 ст.л. соли;
3 ст. л. меда;
2 ч.л. лимонного сока.

Состав втирается до полного растворения соли, после чего оставляется на необходимое время. При регулярном применении скраб выравнивает рельеф кожи, позволяет быстрее избавится от неглубоких шрамов и пигментных пятен.

Домашний скраб с сахаром

Как и соль, сахар быстро растворяется. Но он является более щадящим абразивом, так как не сушит кожу. Сахар в качестве дополнительного элемента можно вводить в любые рецепты. Как основа эксфолианта лучше всего подходит для сухой, ослабленной и зрелой кожи.

Ингредиенты:

3 ст.л. тростникового сахара;
1 сырая картофелина, перетертая на мелкую терку;
1 сырой желток;
3 капли апельсинового масла.

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются — поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла. Этот рецепт очень эффективен при

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана. Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
Питательная : смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

Пятна. Очень часто после или во время посещения сауны на теле появляются неровные красноватые пятна. Это – признак глубокого перегрева и нарушения функционирования капилляров на данном участке тела. Пятна после бани не представляют собой угрозу здоровью и не сигнализируют о серьезных нарушениях работы организма. Это – защитная реакция. Такие пятна пропадают чаще всего в течении нескольких дней. В противном случае лучше обратиться к дерматологу.
Сыпь. Чаще всего она свидетельствует об аллергической реакции на травяные чаи, применение массажных элементов. Возможно, ваш скраб или маска содержит элементы, вызывающие аллергию. Нужно обязательно обратиться к дерматологу для выяснения природы их появления.
Прыщи. Чаще всего они появляются уже после посещения бани. Иногда во время пребывания в парилке появляются пятна, а затем и гнойные воспаления. Это – результат использования несвежих мочалок, варежек, веников. Помните о гигиене и дезинфекции – в открытые поры очень быстро проникают микробы и бактерии.
Синяки. Появляются как следствие слишком интенсивного использования веника или жесткого массирования. Следите, чтобы на вашем венике не осыпались листья, скраб используйте очень бережно.

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.

О гладкой, шелковистой коже и красивой фигуре мечтает любая женщина. Увы, это не так легко достигаемо, как хотелось бы многим, ведь различных кремов, тоников и остальных средств по уходу за телом зачастую бывает не достаточно.

Отличным вариантом для этого является парная, где для дополнительного эффекта можно применять скрабы для бани для похудения, омоложения и очищения.

Какое влияние оказывает баня в сочетании с применением скрабов

Издревле известно, что при помощи банных процедур своими руками излечивали радикулиты, болезни суставов, простудные заболевания и так далее. Но на этом список их целебных свойств не завершается .

К ним можно также отнести следующие полезные воздействия:

Горячий с прохладной водой образует резкий температурный перепад, что способствует улучшению кровообращения и открытию пор кожи, в результате чего тело очищается от шлаков, омолаживается, улучшается тургор.
Кроме того, при температурном контрасте происходит, как бы, гимнастика сосудов, что способствует улучшению лимфотока и водно-солевого обмена, который также имеет большое влияние на структуру кожи и организм человека в целом, так как при его нарушениях появляется избыток веса.
Высокая температура в парной разогревает тело человека, тем самым ускоряет процессы обмена веществ, а это в свою очередь содействует активному расщеплению жировых отложений.
После посещения парной с кожи удаляются отмершие частицы, в результате чего она обновляется, становится мягкой и шелковистой.

Словом, баня является своего рода натуральным лекарством для человека, которое действует комплексно, положительно влияя на внутренние органы и на кожный покров. Причем, такие процедуры практически не имеют побочных эффектов и серьезных противопоказаний.

Не менее полезны и различные скрабы, которые, как правило, изготавливаются на основе смягчающих, полезных ингредиентов и абразивных частиц. Однако сами по себе они не оказывают такого сильного действия, поэтому все их целительные свойства можно усилить при помощи . В комбинировании друг с другом эти средства становятся эффективнее в несколько раз, ведь разогретая кожа с открытыми порами лучше впитывает все полезные вещества.

Правила использования скрабов и рецепты для самостоятельного изготовления

В бане можно использовать скрабы как в готовом виде, которые продаются в специализированных лавках, так и сделанные самостоятельно. Конечно, если их изготовить своими руками, в соответствии с рецептурными пропорциями, то такое средство уж точно не будет содержать каких-либо химических добавок, следовательно, положительный эффект в этом случае гарантировано наступит.

В магазинной продукции могут содержаться различные искусственные вещества, поэтому к покупке таких скрабов стоит отнестись с большой осторожностью. К тому же, если изготовить скраб для бани в домашних условиях,то его цена будет очень даже бюджетной, ведь для этого используются продукты, которые всегда есть в кухонном шкафу или холодильнике.

Обратите внимание!
Скраб для тела для бани часто применять не рекомендуется, поскольку это может нарушить защитный слой эпидермиса, кислотный баланс и вызвать его воспаление.
Оптимальным считается, когда скрабы используются не более 1 раза в неделю.

Как правильно пользоваться скрабами в бане

Существует традиционная инструкция, которой следует придерживаться при использовании скрабов в сауне или бане.

В ней идет речь о следующих правилах:

Прежде чем зайти в парную . Это необходимо для того, чтобы во время расширения пор через них не происходило впитывание вредных веществ и солей, которые образовываются на коже в течение дня.
После выхода из парной также необходимо принять душ, желательно прохладный, и смыть с себя выделившиеся токсины.
Только после этого очистившуюся и распаренную кожу необходимо обработать скрабом. Он наносится непосредственно на влажную кожу, после чего легкими круговыми движениями растирается по всему телу. При этом уделяется особое внимание проблемным участкам.
Далее скраб нужно смыть под уже теплым душем. После этого можно полелеять себя масками для лица и волос или массажем.

Совет!
Выбирая скраб в баню, следует обратить внимание, подходит ли он к типу вашего эпидермиса, иначе, вместо благотворного эффекта, можно получить совершенно противоположный результат.

Кофейный скраб с отбеливающим эффектом

Скраб из кофе для бани готовится очень просто. Для этого сметана или сливки смешиваются с молотым кофе в пропорции 50 на 50. Данная смесь аккуратно наносится на тело и смывается примерно через 5-10 минут.

Если нужен именно скраб для похудения в баню, то это отличный вариант, так как такое средство, благодаря высокому содержанию в кофе активных веществ и антиоксидантов, содействует глубокой регенерации, борется с жировыми отложениями, растяжками и целлюлитом, омолаживает эпидермис. К тому же, его использование помогает выводить из организма шлаки, улучшает кровообращение и тонизирует кожу.

Медово-солевой скраб

Такой скраб для бани своими руками также сделать совсем легко. Для этого примерно в равных пропорциях смешивается любой мед и крупная соль.

Медово-солевой скраб следует наносить на хорошо разогретое тело, после 2-3 заходов в парную. Тогда кожа наполнится энергией, полезными микроэлементами и витаминами, которых в меде содержится в большом количестве.

Если при этом еще использовать и веник, то это окажет антицеллюлитное действие. Словом, таким симбиозом можно заменить антицеллюлитный массаж. Также в эту смесь можно добавлять сок лимона или винограда.

Скраб из оливкового масла

Очень просто и быстро можно приготовить скраб из соли и оливкового масла, которое всегда найдется в доме. Эти два ингредиента следует смешать в такой пропорции, чтобы получилась вязкая гуща. Соль можно заменить сахаром.

Оливковое масло содержит в себе большое количество витамина E, а от него кожа смягчается, начинает активизироваться выработка естественного коллагена, которая отвечает за регенерацию и упругость эпидермиса. Словом, это отличное средство для омоложения кожного покрова.

Оно подойдет для чувствительной и сухой кожи. При этом соль в этом случае оказывает бережное отшелушивание отмерших частиц, а добавление нескольких капель таких эфирных масел, как миндальное или цитрусовое наполнит этот скраб ароматом и придаст ему еще больше полезных свойств.

Заключение

Следовательно, можно придти к заключению, что систематическое посещение парной, наряду с применением различных скрабов, позволит снизить вес, избавиться от целлюлита с проблемных мест, улучшить структуру кожного покрова, придав ему здоровый цвет, и почувствовать себя энергичнее. Из видео в этой статье вы почерпнете еще больше интересных сведений о чудодейственных качествах скрабов для бани.