Наступил кризис. Каждый человек наверняка надеется, что поскольку всё проходит, пройдёт и кризис. Конечно, когда-нибудь наступят благословенные времена, и надеяться на них надо. Однако лучше не рассчитывать, что это произойдёт быстро. А потому необходимо найти способ, как в кризис выжить, не потеряв радости жизни, которая всё-таки и прекрасна, и удивительна.
Всё ближе к Европе
Практически все компании перешли на новый способ существования в режиме жёсткой экономии: персонал сокращается, зарплаты тоже, а инфляция и удорожание всех необходимых промышленных и продовольственных товаров растут. Повысились и без того высокие траты на коммунальные услуги, газо- и электроснабжение. Девальвация съедает накопления. Теперь радуются те, кто сохранил своё рабочее место, пусть даже и с прежней - докризисной зарплатой. А как в кризис выжить людям, которые потеряли работу? Пенсионерам? Студентам? Одиноким женщинам с детьми? Как выживать в кризис простому человеку?
Разумеется, чудес на свете не бывает. Придётся основательно пересмотреть свою жизнь. Вспомнить, как подружка в благополучной Германии, моясь в душе, выключает воду, когда намыливается, потому что водоснабжение дорого чрезвычайно. Зарплаты там, конечно, высокие, но и налоги составляют 45% для работающих на себя. Вспомнить, как бывшая сослуживица, вышедшая замуж в тёплую Испанию, вяжет всем испанским родственникам толстые шерстяные чулки на зиму, и родственники очень любят её за это, потому что в квартирах зимой от силы плюс десять, а часто и плюс пять. На улице почти так же. Отопление, конечно, включить можно - сколько угодно. Но не включают, чтобы не упасть в обморок при получении счёта за потребление его. Лучше одеться потеплее. Как в кризис выжить в России? Конечно, тоже экономить.
Хлеба и зрелищ
Самое лучшее время для того, чтобы научиться экономии, - время кризиса. Макроэкономика, конечно, будет страдать, поскольку ей необходимы траты народные, она наращивает вес, когда народ худеет. Однако если мы все вымрем, то ей от этого тоже не поздоровится. Как в кризис выжить и не уронить достоинство страны - вот вопрос самый главный. Народ, кажется, это понял. Что экономить нужно в меру, чтобы не голодать ни физически, ни интеллектуально. От голода физического можно заболеть язвой желудка и даже умереть, а от голода интеллектуального - заболеть депрессией и умереть тоже (да-да, это болезнь, а не просто плохое настроение, и она очень даже смертельна).
Здоровый человек, начав голодовку, на третий день ночью в сумеречном состоянии может проглотить всё, что найдёт в холодильнике, даже этого не заметив. Если голодает душа - можно сойти с ума, может быть - не так быстро, и потому менее заметен сам процесс. Однако почти все простые люди сейчас пытаются экономить на зрелищах. Иначе как объяснить эти сумасшедшие очереди в музеи и театры? Изголодались, естественно, вот и сорвались на Серова и компанию. А с началом кризиса вкладывали деньги не в соль и спички, а в дорогие телевизоры, автомобили и недвижимость, покупая всё это по докризисным ценам и в нескольких экземплярах одновременно. Это, конечно, было не слишком разумно, потому что теперь всем им приходится думать о том, как выжить в кризис.
Кинолюбы! Скачивайте фильмы из интернета, а кинотеатры посещайте утром или днём - дешевле. Покупайте лучшие кинокартины на дисках, которыми потом можно обмениваться с коллегами или друзьями. Театралы и меломаны! Не ходите на премьеры, довольствуйтесь не самыми лучшими местами, может быть, даже и не в партере. Читайте книги в интернете. Слушайте музыку в интернете. Кстати, именно он лучше всех знает, как выжить в условиях кризиса.
Вместо услуг весьма недешёвого фитнес-центра найдите специальный тренажёрный уголок (есть практически в каждом парке), или можно просто побегать по парку или стадиону. Встречайтесь с друзьями не в ресторане, а на свежем воздухе. Вместо поездки в Турцию посетите аквапарк, что хотя и ненамного, но всё-таки дешевле. Чтобы узнать, как выжить в кризис, необходимо поменять образ мыслей. Но развлечения должны быть!
Копейка любит счёт
Россияне привыкли жить если не на широкую ногу, то уж во всяком случае - с финансовыми потерями не считаясь. Но теперь, так как выжить в условиях кризиса становится всё труднее, необходимо приобщение к элементарной семейной экономике. Мало кто сможет в точности доложить, куда и на что потрачена так быстро закончившаяся заработная плата за последний месяц.
А это нужно обязательно фиксировать. Тогда ясно станет, что львиная доля дохода уходит на никому не нужные пустяки. Как выживать в кризис в России людям, у которых такая дыра в ладони, что копеечка вываливается? Просто нужно вести записи.
Приход и расход
Статистика - дама въедливая, она заставит человека прочувствовать весь спектр эмоций - от недоумения, изумления и огорчения до проявлений стыда и совести. И снова интернет в помощь, где существует огромное количество бесплатных онлайн-программ для ведения семейной бухгалтерии, любая из них внесёт ясность в то, как выживать во время кризиса: определит цели, укажет на бессмысленные издержки, построит график, проанализировав траты.
Но можно это делать и с помощью простой школьной тетрадки, всё равно будут выявлены те деньги, что улетели на ветер. Беспристрастный анализ поможет в будущем сократить траты, и даже ущерба самочувствию не принесёт, если не считать эмоциональных издержек.
Своими руками
Сфера услуг тоже значительно страдает во время кризиса. Теперь гораздо реже вызывают "мужа на час", который гвоздь забьёт в лучшем случае не хуже хозяйки дома, но отнимет времени у неё больше, поскольку явится не сразу и не тогда, когда ей это нужно.
Как выжить в период кризиса, будет ясно после того, как будет покрашена самостоятельно дверь водоэмульсионной краской для стен, которую придётся смывать тряпкой, чтобы затем нормально покрасить масляной. После того как условный менеджер научится пользоваться дрелью и наклеивать обои, а условный программист "наруливать" плинтусы и выращивать не только кактусы.
Подсобное хозяйство
Пенсионеры, например, очень изобретательны. Они уж точно знают, как выжить в кризис. Идеи могут быть самыми разными. Автору этой статьи внезапно удалось собрать около восьми килограммов помидоров черри с четырёх корней, потеснивших на окошке финик и авокадо, урожая с которых никогда не дождаться.
А можно и купленный в магазине салат, продающийся в маленьких горшочках, вырастить на окне дополнительно два-три раза, если сразу обобрать листья на еду, не трогая серединку, освободить корни и посадить их в землю. Пекинская капуста радует ещё больше - срезанный кочан отрастает заново в том же составе, тут даже серединку беречь не надо. У владельцев балконов наверняка творятся настоящие агрочудеса. Если интересы и увлечения начинают приносить хоть небольшую, но выгоду, становится понятным, как люди выживают в кризис.
Наличность
Британские учёные установили интересный факт: деньги тратятся гораздо экономнее, если человек расплачивается наличными, а если пользуется картой - становится несусветным транжирой с разницей около сорока процентов.
Расставаться с кровными деньгами, отягощающими портмоне, действительно куда сложнее, это наверняка ощущал каждый, так что очень возможно, что на сей раз британские учёные не подкачали в выводах. Соответственно, и совет: обналичивайте ровно столько денег, сколько нужно для шопинга. Чтобы узнать сумму, которая потребуется, опять-таки можно предварительно прицениться в интернете: сейчас каждый магазин имеет прайс-листы.
Главное - постепенность
Если у человека ограниченное количество денег, он будет действовать согласно приоритетам и ничего ненужного не купит. Ну или почти ничего - поначалу, и обзательно нужно это учитывать. Ни одна хорошая привычка не приобретается быстро, в отличие от плохих.
Нужно быть к себе снисходительным некоторое время и прощать свои слабости. И нельзя поддаваться на провокации относительно скидок и бонусов, эти посулы чаще всего не настолько реальны, как кажется. Маркетинг стал изобретательнее пенсионеров, которые ищут, как выжить в кризис, в то время как маркетологи ищут, как продать.
Опасные маркетологи
Товары сейчас в супермаркетах так выкладывают, чтобы наши кошельки полегчали по максимуму. Главное - не спешить. Чем крупнее надпись о скидке, тем наверняка выше поднята цена на товар днём или двумя назад, что вполне можно выяснить. Акция обещает двадцать процентов, а предварительное подорожание, возможно, состоялось в три раза, и так бывает довольно часто. И надо быть осторожнее с товарами, которые выставлены рядом, потому что они наверняка самые дорогие в магазине, а рядом поставлены специально, в надежде на автоматизм покупателя. Не всё на этой полке подешевело, не всё.
Товары, выставленные на уровне глаз, всегда самые дорогие, нужно смотреть выше и ниже, заодно и для глаз зарядка. Как не расстроиться, если, возвращаясь домой с покупкой, вдруг обнаруживаешь в магазинчике по соседству эти же продукты, но значительно дешевле? И тут интернет поможет разобраться - сравнить цены на один и тот же товар в разных магазинах. И если расходы на транспорт не превысят выгоды покупки, то - в путь! Кризис может иметь и позитивное влияние, призывая людей к мобильности, изобретательности, рукоделию, сдержанности, обузданию страстей. Ведь для очень многих шопинг - это страсть, которая вполне в состоянии погубить благосостояние всей семьи.
Одна из самых затратных статей - алкоголь. Если умерить, а ещё лучше - оставить эту пагубную привычку, денег экономится очень много. Так же и с табакокурением. Многие товары дешевле покупать оптом. Для большой семьи это огромное подспорье. Для большинства крупных покупок есть сезонные скидки, нужно вооружиться терпением и обязательно пользоваться интернетом. При пользовании электричеством во многих городах стало проще экономить, поскольку существуют два или даже три тарифа. Ночной самый дешёвый, поэтому многие включают стиральные машины после девяти часов вечера. При возможности нужно установить счётчики на воду и газ. Экономия весьма ощутимая.
На работе можно не пользоваться бизнес-ланчами общественного питания, а брать с собой обед из дома, почти всюду есть микроволновки в офисах, где еду разогревают. Обязательно после получения каждой заработной платы процентов двадцать пять нужно отложить на непредвиденные обстоятельства, на ту же стоматологию, например, или другие форс-мажорные обстоятельства. Та же потеря работы потребует неизвестно сколько времени и усилий для поиска новой. Многие с докризисных времён оплачивают кредиты: ипотеки, автомобильные и прочее. Если на депозите лежат накопления, есть возможность сохранить нервные клетки почти в полном составе.
Изжить дурные привычки
Почти все современные люди являются нездоровыми потребителями, такая болезнь образовалась в обществе в течение последних десятилетий. Нужно если не прекратить, то значительно сократить покупки, которые не имеют функционала: сувениры, игрушки (даже для маленьких капризуль приобретать только необходимые, развивающие), косметику (если она покупается впрок), одежду (если она куплена на распродажах и нужна только для шкафа). Нельзя тратить деньги на фастфуд, нельзя заказывать пиццу. Это не только дорого, но и крайне вредно для здоровья. Гораздо правильнее дёшево покупать продукты и осваивать кулинарию.
Каждый человек, если хочет выжить в кризис и сохранить здоровье, должен научиться составлять собственный финансовый план и, насколько возможно, его придерживаться. Очень может быть, что расходы потребуют дополнительных источников дохода. Тогда нужно будет несколько умерить просмотр телевизора и вообще пребывание на диване. В зависимости от способностей и желаний каждый может найти занятие по душе, за которое ему будут хотя бы немного платить. Пенсионеры часто идут в сиделки или няни, студенты программируют или наполняют сайты в интернете. На худой конец, можно сдавать квартиру или её часть в аренду.
Как выжить во время цунами
В настоящее время перед человечеством очень остро стоит проблема изменения климата, которая сопровождается, набирающими обороты, природными катаклизмами. Как сказано в Докладе "О проблемах и последствиях глобального изменения климата на Земле. Эффективные пути решения данных проблем.": "Одной из важнейших международных проблем XXI века является изменение общепланетарного климата. Особенную обеспокоенность вызывает общий стремительный рост динамики катаклизмов, который наблюдается в последние десятилетия. На сегодняшний день существует большой риск недопонимания и недооценки всех факторов и масштабов влияния разнообразных космических и геологических процессов на глобальное изменение климата на Земле..."
Землетрясения, извержения вулканов и другие подводные взрывы (в том числе взрывы подводных ядерных устройств), оползни, ледники, метеориты и другие разрушения выше или ниже уровня воды — всё эти явления обладают достаточным потенциалом, чтобы вызвать цунами .
Что же такое цунами? Почему они возникают и какие последствия несут? И самое главное, как выжить во время цунами?
ЦУНАМИ
Цунами (по-японски значит "большая волна в гавани ”) — длинные и высокие волны, порождаемые мощным воздействием на всю толщу воды в океане или другом водоёме.
Откуда берутся цунами?
Причиной возникновения цунами в 85% случаев являются подводные землетрясения, во время которых происходит резкое смещение (поднятие или опускание) участка морского дна.
Каждый год происходит около 5 цунами разной силы. Мощные цунами происходят из-за сильных землетрясений с магнитудой более 7 балов по шкале Рихтера.
Чем отличаются цунами от обыкновенных волн?
В отличие от обыкновенных волн, цунами затрагивают всю толщу воды от дна до поверхности океана. Во время цунами волны распространяются от эпицентра землетрясения по кругу. Интересно, что кораблям, находящимся в этот момент в океане, цунами не грозит, поскольку большая часть взбудораженной воды находится в его недрах.
Самые разрушительные волны начинают формироваться только тогда, когда вода настигает мелководья, при этом скорость движения воды сильно снижается (в открытом океане скорость может достигать до 1000 км/ч), но мощность возрастает в разы.
Цунами - состоит из нескольких волн. Их количество варьируется в зависимости от интенсивности и длительности подводного землетрясения. Расстояние между гребнями волны зачастую превышает несколько сотен километров,потому интервал времени между гребнями может составлять 1 час и более.
Как выжить во время цунами?
- Важно помнить что любая ситуация разрешима и всегда есть выход. Важно ни при каких условиях не поддаваться панике! В любой экстремальной ситуации самое главное сохранять самообладание. Именно самообладание и совместные, консолидированные усилия людей, оказавшихся в опасной зоне, являются гарантом безопасности и выживания.
- Доверяйте своим внутренним чувствам. Старайтесь сохранять спокойствие. Когда вы в покое, вы почувствуете: что именно нужно делать. Ваши действия будут наполнены смыслом и силой. Вы не будете метаться в панике, а наоборот точно знать что делать и как это сделать. Услышав сигнал тревоги, следует немедленно покинуть опасную зону. Следите за быстрым подъемом и падения уровня прибрежных вод. Если море внезапно отступило, оставив голый песок, это важное предупреждение о том, что вот-вот будет внезапный прилив воды. И в этот момент необходимо, не поддаваясь панике, совместно с другими людьми, покинуть зону. Главное не поддаваться панике и тогда ваше спокойствие будет благотворно влиять и на окружающих. И это значительно увеличит шансы на выживание. Ведь чем больше спокойных, а значит сильных людей, тем больше вероятность на эффективные и адекватные действия в сложившихся условиях.
- Если вы не успеваете покинуть местность, постарайтесь взобраться на возвышенность и помочь другим людям, или же бегите к многоэтажному зданию. Поднимитесь на последние этажи, закройте окна и двери.
- Подмечайте странное поведение животных. Животные могут покидать опасную территорию или вести себя необычно, например, прятаться в жилищах людей или собираться в группы, в которые они обычно никогда не собираются.
- Если вы не успеваете покинуть опасную зону и оказались в воде, первым делом освободитесь от обуви и мокрой одежды и попробуйте зацепиться за плывущие предметы.
- После первой волны постарайтесь как можно быстрее покинуть опасную зону. Скорее всего за первой волной придет следующая. Возвращаться можно лишь тогда, когда волн не будет на протяжении трех-четырех часов. Вернувшись домой, проверьте стены на наличие трещин, утечки газа и электричества. Убедитесь, что ваши соседи живы и здоровы. Помогите раненым и пострадавшим.
Надеемся, что эти советы вам никогда не пригодятся, но как говорится: “Предупрежден - значит вооружен”. Главное помнить о спокойствии, а чтобы оно стало вашим постоянным спутником, важно тренироваться в его выработке. Именно сегодня, в дни относительного спокойствия необходимо работать над выработкой в себе этого жизненно важного качества! Книги Анастасии Новых станут вашим незаменимым пособием для обретения внутреннего спокойствия, познания себя и мира! Важно также помнить, что совместные, дружные и консолидированные действия людей увеличивают шансы на выживание и спасение!
ОБЪЕДИНЕНИЕ ЛЮДЕЙ - ЗАЛОГ ВЫЖИВАНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА!
Я не медик, я не буду писать о причинах депрессии и как ее лечить. Я напишу только о ситуации, когда у вас есть депрессия и в ней надо жить какое-то время. Пишу только из своего опыта, потому что все эти статьи о том, что такое депрессия, какой это ужас-ужас, и как срочно надо себя из нее за волосы тащить - они, честно говоря, огорчают своей неэффективностью. Статьи про депрессии должны писать люди в депрессии - тогда хоть рекомендации будут адекватными.
Итак. Есть такая Теория Ложек (очень рекомендую для прочтения). Депрессию легче проиллюстрировать на примере батареек, но по тому же принципу. В обычное время у вас, скажем, каждый день есть 10 батареек. Вы можете их потратить на множество дел. Например, на работу, на домашние дела, на воспитание детей, на спорт, на хобби. В каждое из этих дел вы инвестируете батарейку, а то и две, и на все дела у вас есть силы и вдохновение.
Когда вы в депрессии, из 10 батареек у вас остается 5-4. Если осталась 1, которой хватает только на поддержание жизнедеятельности, лучше сразу добрести до специалиста.
Для того, чтобы пережить депрессию максимально продуктивно, не давая ей разрушить свою жизнь, оставшиеся батарейки надо рационально распределить, то есть, научиться жить на 5-4 батарейки вместо 10. Подход требует определенной осознанности и планирования.
Как это сделать:
Прекратите себя истязать за депрессию.
- Сократите свои дела и обязанности до необходимого для выживания минимума.
- Когда требуется делать что-то через силу, делайте это очень медленно.
- Живите в пределах одного дня.
- Общайтесь с теми, кто вас поддерживает, не пытаясь вас переделать.
- Сделайте своей обязанностью заниматься делами, которые заряжают ваши батарейки.
- Используйте время депрессии для того, чтобы получше с собой познакомиться, научиться о себе заботиться и выработать здоровый эгоизм.
Подробнее:
1. Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. На самоизбиение за депрессию уходит 1-2 батарейки, так что вы вообще останетесь ни с чем.
2. Составьте список всех своих дел, обязанностей, необходимых контактов, которые вы осуществляете в недепрессивном состоянии. Допустим, вы ходите на работу, воспитываете ребенка или учитесь, занимаетесь домашним хозяйством, встречаетесь с друзьями, уделяете время хобби, проводите время с родителями, участвуете в общественной деятельности, ходите в спортзал. Затем вычеркните из списка все, что не является необходимым для вашего выживания . В итоге останется, например, источник дохода, потому что вам надо себя кормить и дети, потому что вы не можете их бросить. Общение с друзьями, хобби, общественная деятельность - все это надо вычеркнуть и отложить до окончания депрессии. У вас все равно не будет на это сил, но если вы примете сознательное решение их и не тратить, не заставлять себя и не тормошить, то вы можете сэкономить батарейку-полторы.
3. Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. Вы останетесь без батареек вообще.
4. После того, как в списке остались только необходимые для выживания дела и обязанности, проанализируйте, сколько обычно сил вы вкладываете в каждое из них. Допустим, на работе в обычное время вы делаете карьеру, приходите пораньше, проекты сдаете выполненными на 150%, постоянно стремитесь искать новые идеи, после работы читаете литературу по специальности. Теперь перепишите список ваших рабочих дел и обязанностей: что абсолютно необходимо делать, чтобы просто не уволили? К карьере вернетесь после депрессии. Чтобы не уволили, надо, допустим, приходить вовремя, проекты сдавать вовремя и проекты должны быть в достаточно хорошо сделанном виде. Все. На время депрессии сосредоточьтесь только на том, чтобы выполнять свои рабочие обязанности достаточно хорошо, чтобы вас не уволили. На остальное у вас все равно не будет сил и заставлять себя - это забирать остаток сил, которые отложены на другие необходимые для выживания дела. Например, для воспитания детей. С воспитанием тоже самое: на время депрессии быть достаточно хорошим родителем, стремление к идеалу отложить до завершения депрессии.
Это тоже сэкономит вам 1-2 батарейки.
5. Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. Если бы это помогало, вы бы давно уже вышли из депрессии.
6. Даже после того, как вы сократили свой обычный обьем дел и обязанностей до абсолютно необходимого минимума, у вас все равно не будет привычных сил и бодрости даже на минимум. Вам придется себя силой воли заставлять делать даже это, потому что ничего не хочется, только лежать лицом к стенке. Когда заставлять себя особенно трудно, делайте все медленно . Вам не хочется вставать - медленно переворачивайтесь на бок, медленно ставьте ноги на пол, медленно поднимайте себя с кровати и медленно идите умываться.
Вы по-привычке хотите, чтобы у вас все было как раньше - вскорчил, побежал. И чувствуете, что так - не получается. Вы впадаете в отчаянье, самоистязание и теряете уверенность в том, что вы вообще в состоянии функционировать. Во-первых, самоистязание тратит впустую батарейки. Во-вторых, функционировать вы можете, просто на пониженных скоростях. Если вы позволите себе делать все медленно, тупить, тормозить, делать в час по чайной ложке, вы будете в состоянии осуществить многое из того, что кажется невозможным. Хотя бы до ванны вы дойдете, сможете одеться на работу, приехать вовремя и выполнить необходимый минимум своих обязанностей.
Когда вы делаете что-то очень медленно, отслеживайте свое состояние. Например, как сокращаются ваши мышцы, когда вы встаете с кровати. Во время депрессии очень полезно "переселяться в тело" из головы. Как дышу, как лежу, что чувствует моя левая пятка. Во-первых, это освежающе интересно. Во-вторых, кататься в голове на чорном паровозе "о-боже-у-меня-депрессия-какой-ужас" и мысленно хлестать себя ремнем за депрессию - отнимает силы, и на работу, ребенка и минимальный уход за собой ничего не останется.
7. Не дергайте себя постоянными попытками что-то сделать с вашей депрессией и поскорее из нее выйти. Да, желательно прямо сейчас, упал-отжался и побежал быть продуктивным членом общества. Живите одним днем . С утра встали - думайте только о том, что сегодня надо сделать в пределах необходимого минимума. Не размышляйте, когда же закончится депрессия. И что будет, если она не закончится. И сколько вы упускаете, находясь в депрессии. И как жить дальше, раз жизнь так ужасна. Вы потратите целую батарейку на переживания, и у вас вечером ничего не останется на домашние дела или ребенка.
Почему люди в депрессии запускают свой внешний вид, перестают мыть голову, стирать одежду, принимать душ? Потому что немногие оставшиеся батарейки сожрал чорный паровоз в голове. Ладно бы он еще куда-то привез, так ведь он же бегает по кругу и расходует ресурсы в воздух.
8. По возможности, сократите общение с теми, кто стараются вас убедить, что жизнь прекрасна, доказать вам, что вы неправы в своей депрессии, унижают вас за вашу депрессию и пытаются вас всеми силами растормошить и вывести из этого состояния. Кое кто из них действует из лучших побуждений, просто сам никогда в депрессии не был и не знает, что это такое. Большинство из них за ваш счет решают свои проблемы. Это все тратит батарейки и усиливает ваше самоистязание за депрессию, что вообще оставляет вас без сил. А вам еще выполнять необходимые для выживания обязанности. Если получится, общайтесь только с теми, кто вас поддерживает, не пытаясь вас переделать.
9. Обычно литература по депресси еще советует заниматься спортом, пить витамины, выходить на люди и не концентрироваться на плохих мыслях. По моему опыту - сил на спорт никаких нет, а на борьбу с мыслями - это тратить батарейки. Да вообще, как почитаешь статью по депрессии и методам "борьбы" с ней, так вообще ничего не хочется. Борьба слишком много сил отнимает.
Депрессия это хорошее время узнать себя получше, послушать свои черные мысли и чувства и принять их. Не надо пытаться остановить чорный паровоз в голове, разобрать у него рельсы, пустить его под откос. Присмотритесь к нему. Какая конструкция и модель? Какая труба? А колеса? И кто же постороил этот декаданс? В бинокль.
Да, бывают такие мысли и чувства. И что? Их хорошо записывать, рисовать, представлять в виде художественных образов. Можно заветси депрессивный блог - обычно, он собирает больше читателей, чем позитивный. Почему - загадка, но ваша депрессия в интернете получит больше отклика, сочувствия и поддержки, чем ваши посты о том, как прекрасен этот мир.
Если вы рационально использовали свои батарейки и смогли ослабить самоистязание за то, что вы в депрессии, вы обнаружите, что у депрессии есть своя красота и эстетика . Во время депрессии приходят весьма интересные, прочувствованные и яркие мысли. Ваш мир сократился до копеечки, многое внешнее перестало интересовать и находится как бы за стеклом, зато в пределах копеечки все очень живо, остро, наполнено глубоким смыслом. Другой такой возможности соприкоснуться с этим кусочком внутреннего мира, с этой уникальной, глубокой перспективой не будет. Кажется, Пруст, говорил, что лучшие его годы - это годы в депрессии?
10. Если вы обнаруживаете какие-то действия, которые позволяют вам подзарядить батарейки, осознанно и ежедневно выделяйте ему время. Не для баловства, а с целью добычи энергии для проживания. Если прогулка на свежем воздухе прибавляет вам сил, идите вечером гулять. Да, у вас подруга или мама на телефоне, домашняя работа или еще что-то. Решительно вешайте трубку и идите гулять. Это раньше вы могли разбазаривать свои батарейки, сейчас же - не те времена. Подруга или мама не помрут, а для вас - вопрос выживания и функционирования.
11. Депрессии, обычно, заканчиваются. Сами по себе, или правильным подбром антидепрессантов, или в результате психотерапии, или в результате восстановления гормонального баланса, или еще как-то. Вот так, только-только освоишься с ней, поймешь прелести здорового эгоизма и исключения из своей жизни всего наносного, ненужного и второстепенного, решаешь, наконец, собрать все свои депрессивные записи и рисунки и издать бестселлер, как оно бац - и все закончилось. Просыпаешься с утра и понимаешь - все. Все 10 батареек под рукой, сил и бодрости через край, грустные мысли исчезли, жизнь прекрасна и удивительна, впереди огромные перспективы, за окном прекрасный день.
И даже как-то грустно. Но ничего, ведь она же когда-нибудь снова вернется? И мы встретим ее во всеоружии. Заодно и бестселлер допишем.
Очень надеюсь, что эти советы вам никогда не пригодятся. Но кто предупреждён - тот вооружён. Мало ли какие в жизни бывают обстоятельства, не так ли?
Офицер ГРУ, пожелавший остаться неизвестным, рассказал о том, что нужно и чего не стоит делать в условиях внезапно начавшихся военных действий.
1. Не вздумайте спускать бачок унитаза
Важно понимать, что если в городе начались боевые действия или город взят в окружение, то перебои с водой и продовольствием будут точно. Какой-то минимальный запас и того и другого у вас в квартире должен быть обязательно. При этом если с едой ещё можно хоть как-то выкрутиться, особенно в летнее время, то с водой дела обстоят хуже. Подвоза точно не будет. Если вода из крана пропадёт, у вас есть последний НЗ - бачок унитаза. Не смейте спускать эту воду. Она ни чем не отличается от воды из-под крана и позволит вам протянуть лишнюю неделю.2. Держите небольшой запас ГСМ на всякий случай, но только не в квартире
Не забывайте, что во время локальных катаклизмов и войн ГСМ - на вес золота. Очень часто в такое время горючее может выступать вполне ликвидной валютой, на которую можно обменивать всё, что вам нужно. Небольшой запас ГСМ всегда пригодится. Главное - помните, что в квартире его держать нельзя, ибо пары легко воспламеняются. Лучше всего сделать схрон на чердаке потому как в подвалах люди скорее всего будут прятаться от обстрелов.
3. Вас не будут убивать намеренно, если вы не носите камуфляж
Специально убивать вас вряд ли кто-то станет. В первое время, пока кругом царит неразбериха, гораздо больше шансов стать жертвой мародёров, чем военных. Солдаты на людей без оружия тратить боеприпасы не будут. Но это, конечно, не повод спокойно разгуливать в полный рост. И уж совершенно точно вам не стоит носить камуфляж. Чтобы не словить пулю от своих или чужих, всем своим видом нужно показывать, что вы - гражданский.
4. Забудьте про свою собственность
Как только начались боевые действия - забудьте про свою собственность, и уж тем более, про недвижимость. Вашей собственности больше нет. Точнее, её ассортимент теперь ограничен лишь жизненно важными вещами: еда и вода. Ради всего остального умирать уж точно не стоит. К примеру, если в вашу квартиру вваливаются люди с оружием и говорят, что у них теперь здесь пулемётный расчёт, то вы спокойно говорите «Хорошо» и тихо уходите. Если станете возражать и кричать, что это ваша собственность - получите пулю в лоб сразу же, потому как солдатам во время боевых действий точно будет не до вас. Причём уходить надо в любом случае, даже если не выгоняют. Потому как противник в любой момент может «накрыть» эту точку.
5. Оставшуюся собственность лучше на что-то обменять
Лучший вариант - это обменять свой автомобиль на автомат в оружейной комнате ближайшего отделения милиции. Если в городе уже началась серьёзная заварушка, то автомобиль вам уже точно не понадобится, а оружие лишним не бывает.
Вот только не нужно строить из себя героя и воображать, что как только вы получите в руки автомат, то сразу же начнёте ложить всех налево и направо как Джон Матрикс из фильма Коммандос. Оружие вам нужно исключительно для защиты себя, своей семьи и ваших запасов еды и воды от мародёрствующих гражданских. Боже вас упаси кидаться в бой с этим оружием против военных. Причём тут без разницы против своих или против чужих, от военных лучше держаться подальше.
6. Держитесь подальше от объектов инфраструктуры
Не стоит располагаться в непосредственной близости от телецентров, продовольственных складов, заводов, фабрик и прочего. Рядом с больницами тоже лучше не находиться, туда будут постоянно свозить раненых, стороны конфликта будут пытаться отвоевать себе это место, а значит поблизости постоянно будет пальба. Да и в случае бомбардировок кто-нибудь обязательно жахнет по больнице. Женевскую конвенцию соблюдают лишь до поры до времени.
7. Старайтесь как можно скорее покинуть город
Выбираться из города лучше всего пешком, любой транспорт будет обстрелян 100%. Если город перекрыт и взят в кольцо идею о том, чтобы «проскочить незаметно» отбросьте сразу. Любое непонятное движение в условиях боёв - это очередь без предупреждения. Передвигаться по городу нужно днём. Не красться по подворотням (военные вас всё равно заметят), но и не маршировать по главной улице. На рюкзак или спину обязательно повесить белую простыню это будет знак того, что вы гражданский. Идти нужно к ближайшему КПП или блокпосту. Если вы до этого момента сумели сохранить своё оружие, то перед подходом к посту его лучше скинуть, а то могут записать вам либо в дезертиры, либо, что ещё хуже, в диверсанты. С офицером на посту тоже нужно как-то договариваться о том, чтобы выйти из города. Соответсвенно, у вас должно быть что-то, что вы сможете ему предложить.
8. Выглядите и ведите себя как гражданский
Никаких геройств, никакого камуфляжа, боевой раскраски или оружия наперевес. Всё это - лишний повод выстрелить в вас без предупреждения. Обычная одежда, белая простыня на рюкзаке или спине. Если есть при себе оружие, то лучше его держать под одеждой или в карманах, если речь о пистолете. Любой запас еды/воды лучше дублировать. Например, если у вас в рюкзаке припасов на три дня выживания, заведите небольшую сумочку, где будет запас на один день. Это нужно на случай если большой рюкзак у вас отнимут. Попросите оставить хотя бы сумку, с большей долей вероятности согласятся.
9. Не шутите с военными
Помните, что солдаты - тоже люди, со своими тараканами в голове, нервами и страхами. В условиях войны им гораздо проще «отработать» вас, чем разбираться кто вы, что вы и зачем вы куда-то идёте. Поэтому на все требования людей с оружием отвечайте только согласием. Просят что-то отдать - отдавайте. Особенно для того, чтобы выбраться из города отдать можно всё, что угодно. Потому как внутри города, взятого в кольцо, очень скоро начнётся голод.
10. Отступать нужно куда-то
Выбравшись из города вам нужно куда-то идти. Куда-то - это значит в какое-то конкретное место. Идеальный вариант - подготовить себе «домик в деревне» с хорошим запасом всего необходимого на первое время. Но такая возможность есть не у всех. Поэтому хорошими местами для того, чтобы «перекантоваться» и не умереть с голоду станут фермы, совхозы, подсобные хозяйства, монастыри, храмы, церкви. Идите туда, говорите, что вы здоровый мужик и будете работать за еду. Это лучший шанс протянуть подольше.
На сегодняшний день мы живем в недостаточно мирные времена и можем подвергнуться удару врага в любой момент. Поэтому необходимо максимально обезопасить себя. И небольшая памятка для тех, кто пребывает в зоне военных действий, может помочь справиться с ситуацией в сложный период. Обязательно ознакомьтесь с ней и это поможет сберечь не только свою жизнь, но и жизнь близких. Это поможет выжить во время войны, а также перейти из зоны военных действий и достичь пункта эвакуации.
Каждый неправильно сделанный шаг в зоне военных действий может привести к печальным последствиям. В таком случае нужно не поддаваться паническим атакам и сохранять ясность разума. Большинство людей интересуются тем, как можно уцелеть при обстрелах и бомбардировках? Мы не покидаем надежды на то, что знания, которые будут изложены далее, не предстоит когда-либо применить на практике. Однако, в случае критического положения, нижеприведенные данные способны будут сберечь чью-либо жизнь. Поэтому, можете воспользоваться ими.
Как остаться целым при обстреле?
Сегодня все больше запросов о том, как выжить во время военных действий. Поскольку сейчас действительно времена не спокойные и можно ожидать удара в любой момент. Несколько простых рекомендаций помогут остаться целым при условиях военных действий. Находясь на открытой местности, необходимо принять лежачее положение на земле и начать ползком передвигаться к укрытию поблизости. Передвигаться необходимо хорошо прижимаясь поверхности, затем поочередно делать толкающие движения ногами и постепенно подтягиваться руками. Внимательно осмотритесь вокруг, но не поднимая голову. Это необходимая мера, чтобы случайно не начать ползти в сторону стреляющих. Когда найдете укрытие, необходимо убедиться, что поблизости с вами нет окон или витрин, поскольку осколки стекол могут вызвать серьезные травмы.
Не бегите! Поскольку человек, который бежит – это всегда легкая мишень. Покинуть место укрытия необходимо не ранее, чем спустя 5 минут, после того как был сделан последний выстрел. Примите позицию в позе, которая будет более надежной. Прикрывайте руками жизненно важные артерии. Правильнее будет принять позицию в позе эмбриона. Необходимо согнуть руки в локтях и прижать их к телу. В свою очередь, следует закрыть шею. Именно это место уязвимее и в нем больше важных артерий.
Не нужно близко подходить к окнам. Наоборот, следует уйти дальше от них, желательно в ванну или коридор. Не используйте при обстреле видео- и фототехнику, поскольку блики, которые издает объектив, возможно будут приняты за снайперский прицел.
Если в укрытие ворвались военные с оружием, то не стоит препятствовать им. Желательно выйти из старого укрытия и найти новое в другом месте.
Самостоятельная эвакуация из зоны военных действий
Если вы стараетесь эвакуироваться, без помощи профессионалов, то передвигайтесь максимально осторожно. Если вам по пути встретятся вооруженные боевики, то не надо даваться в бега или проявлять агрессию. Просто действуйте по их команде. К блокпостам следует подходить в умеренном темпе, так чтобы руки были на виду. Не старайтесь обходить блокпост и не проходите незамеченными. Это способно вызвать подозрения, а подозрительные люди всегда попадают под цель и по ним, может быть открыт огонь, не предупреждая об этом.
Не надевайте камуфляжную одежду. Поскольку боевики запросто примут вас в качестве врага. Поэтому, предпочтительнее одевать простую одежду и брать с собой вещи первой необходимости.
Берите с собой стандартный комплект, который поможет дойти до пункта эвакуации. Вещами первой необходимости являются:
- Документы и деньги.
- Медикаменты.
- Средства по уходу.
Из продуктов питания стоит брать продукты с высоким содержанием калорий. А также те продукты, которые не портятся и не требуют приготовления. Например, сухой паек: консервы, галеты, сухари, сухофрукты и прочее.
Возьмите воды на 2 дня, а также что-то из посуды. Желательно, чтобы посуда была одноразовой или алюминиевой. Также следует взять вилки, ложки и ножи.
Из одежды необходимо взять сменное нижнее белье и носки, верхнюю одежду, исходя из погодных условий, дождевик, крепкую и удобную обувь.
Из дополнительных средств может быть дополнительный телефон, батарейки и внешний аккумулятор, на случай, если берете электронику, фонарь.
Как выжить при бомбардировке и не поддаться удару?
Следует сторониться местности с повышенным риском. Основной целью любых боевых действий является уничтожение объектов высокой значимости и инфраструктуры. В случае, когда в городе происходят военные действия, не нужно находиться по близости к объектам, которые являются более уязвимыми. Такими объектами являются военные базы, аэродромы, автострады и так далее. Все эти позиции способны стать целью военных действий. Желательно покинуть город и податься в сельскую местность, ожидая там, пока все утихнет.
Как спасти себя и близких от внезапного удара
Находясь в вертикальном положении, человек всегда является более уязвимым. Поэтому, если рядом с вами раздаются взрывы, необходимо перейти в горизонтальное положение, упав на землю и прикрыв голову руками.
При бомбардировке или стрельбе ищите укрытие. Лучше всего укрыться в местах, которые ниже уровня земли. Это может быть канава, яма или погреб. Не покидайте укрытие до тех пор, пока атака не будет прекращена. Скрываясь в зданиях, выбирайте низкие капитальные постройки и подвалы. Они гарантируют хорошее укрытие, в отличие от многоэтажек. Современные строения из стекла или бетона не обеспечат необходимую защиту от осколков.
Не скрывайтесь в местности, рядом с водоемами, поскольку вода может усилить взрывную волну и создать гидроудар.
Выживание во время военных действий довольно сложное, но если знать об основных правилах и следовать им, то есть все шансы остаться в живых. Поэтому возьмите на заметку эти рекомендации. Вполне вероятно, однажды они спасут вам жизнь и позволят выбраться из зоны боевых действий.
