Как все успеть с нашим бешеным ритмом жизни? Как объять необъятное – работу, домашние дела, самосовершенствование? Как быть хорошей матерью и не забыть о себе любимой?
Сегодня женский сайт сайт даст читательницам несколько советов – как успевать жить и работать.
Что мы хотим успеть и почему не успеваем?
В наше время надо крутиться как белка в колесе, чтобы успевать жить и работать. Обычная среднестатистическая женщина ходит на работу, ведет домашнее хозяйство (именно для вас мы писали статью !), воспитывает ребенка (а иногда и двух-трех!), часто дополнительно учится или подрабатывает.
А еще ведь хочется – приятные лично вам занятия!
И если мужчина (опять же обычный, среднестатистический!) гораздо меньше времени тратит на домашние дела и заботу о детях, то женщине приходится совмещать миллион вещей.
Если вы именно такая мама семейства, которой для самореализации требуется объять необъятное: заботу о детях, регулярные занятия с ними, собственные тренировки, подработку на дому, чтение книг, общение, приготовление вкусной и здоровой пищи и так далее, читайте наши советы, как успевать жить, отдыхать и работать с такими глобальными планами на каждый день.
На то, успеваем мы или нет реализовать свои повседневные планы и полноценно отдохнуть, влияют сразу несколько факторов.
Это, прежде всего, попытки «запихнуть» в свой день сразу все, стремление сделать домашние дела без посторонней помощи и ярко выраженный перфекционизм, выражающийся в тяге к идеалу во всем.
Как успевать жить и работать: руководство к действию
Так что же нужно делать, чтобы при такой насыщенной жизни ворох нерешенных дел не вводил в постоянное состояние стресса? Как легко и играючи успевать и жить, и работать, и отдыхать?
Попытаемся разобраться в этом вместе с женским сайтом сайт.
Только честно
Ответьте себе на вопрос (только честно!), на что вы тратите свое время и нужно ли вам это вообще? Иными словами, есть ли в вашем распорядке дня занятия, без которых вы вполне можете обойтись.
Понятно, что домашние дела, развивающие игры с ребенком и работу никто не отменял. А вот нужно ли, например, каждый день болтать с подружкой по полчаса по телефону или смотреть кино — решать вам. Сюда же относятся бесконечный дрейф по интернету, чтение журналов в больших количествах, регулярное наведение стерильного порядка.
Подумайте, если ли в вашей жизни такие занятия, которыми можно безболезненно пожертвовать, чтобы успевать жить и работать, и избавьтесь от них.
Разумное планирование
Разделите дела на ежедневные и на те, которые можно делать каждые два или три дня. Так, к примеру, готовить завтрак, работать, заниматься с ребенком и учить список иностранных слов нужно каждый день, а вот ходить на фитнес и заниматься вязанием можно с интервалом в 2-3 дня.
Составьте план (он поможет вам понять, как успевать и жить, и работать, и отдыхать, и уделять время хобби) и повесьте его на видное место.
Пример: в понедельник у вас работа, домашние дела, рисование с ребенком + хобби, во вторник работа, домашние дела, музыка с ребенком + фитнес.
Старайтесь на все отводить строго определенное количество времени, особенно на развивающие игры с детьми. Так, для рисования малышу достаточно 5-10 минут, а более взрослому ребенку — всего 15-20 минут в день.
Совмещать, чтобы все успеть
Попробуйте совмещать – ведь это сложно только на первый взгляд. Очень скоро такая практика войдет в привычку и позволит успевать в два раза больше.
Что именно можно совмещать? Просмотр сериала и приготовление обеда, прогулку с ребенком и заучивание иностранных слов, просмотр кино и написание электронных писем.
Неприятные дела лучше также совмещать с любимыми занятиями, например, прослушиванием музыки, от этого они перестают казаться такими уж нудными. И конечно, с трудными задачами лучше разобраться в первой половине дня, чтобы в оставшееся время делать только то, что доставляет удовольствие.
Попросить о помощи
Если есть такая возможность, не зазорно попросить мужа или свекровь о выполнении хотя бы минимальной части домашних дел. А еще лучше, если есть помощница по хозяйству или няня, приходящие на несколько часов – иногда их помощи вполне достаточно молодой маме, чтобы успевать жить и работать, не принося себя в жертву хлопотам по дому.
Помощниками могут выступить не только члены семьи. Это также всевозможные бытовые устройства, облегчающие нам жизнь, например, посудомоечная и стиральная машины, экономящие нам в среднем по полтора часа в день. Очень облегчит маме большого семейства хлопоты на кухне мультиварка.
Спокойствие и уверенность в себе
Иногда наваливается столько проблем, что женщины впадают в самый настоящий ступор. И здесь может помочь простая аффирмация: “Я все успеваю – работать, учиться, заниматься домом и отдыхать”. Или придумайте что-то свое.
Если повторять ее постоянно, она действительно начинает помогать и мобилизует все силы организма.
Сказать «нет» перфекционизму
Боритесь с перфекционизмом. Это значит — не перепроверять все по сто раз, а сделать работу быстро, пусть и не на идеальном уровне. Также очень важно ставить себе реальные сроки выполнения задач и на каждую проблему отводить определенный промежуток времени.
А если что-то не получается и вам кажется, что в вашем случае невозможно успевать жить и работать с такими нагрузками – не отчаивайтесь! Ведь хоть что-то вы все-таки сделали сегодня, а менее успешные и продуктивные, чем обычно, дни бывают у каждой из нас.
Награда за труды
В конце дня, после всех трудовых и домашних подвигов, придумайте себе награду. Пусть это будет чтение любимой книги, ароматная ванна или что-то еще. А за более глобальные достижения — покупка красивого платья или поход в массажный салон. Хорошая мотивация способна придать дополнительные силы и не превращать жизнь в бесконечный день сурка.
Таким образом, проблема нехватки времени представляется вполне решаемой, достаточно лишь составить план и стараться хотя бы частично его придерживаться.
И тогда все получится, было бы желание.
Копирование этой статьи запрещено!
Эта статья скорее для читательниц, а не для читателей, ведь речь пойдет о том, как гармонично организовать свою жизнь, чтобы успевать и работать, и делать домашние дела, и не забывать о себе. Несмотря на то, что взгляды несколько изменились, всё-таки чаще всего именно женщина остаётся ответственной за чистоту и уют в доме, за вкусный ужин и даже в большей степени за воспитание детей.
Вкусный ужин - задача для ежедневного выполнения, а вот в отношении уборки многие продолжают придерживаться схемы субботних «генералок». Тот самый случай, когда в воскресенье хочется натянуть бахилы, так чисто кругом, а в пятницу уже довольно стыдно пригласить гостей. В итоге - уют и чистота остаются весьма краткосрочными понятиями, а субботние уборки не только практически лишают одного выходного, но и ужасно выматывают.
Приготовление еды - тоже не самое простое занятие, а больше всего сил и времени отнимают мысли о том, что приготовить, ведь питание должно быть не только вкусным, но и правильно сбалансированным, а ещё, желательно, - более менее экономным.
Даже если в доме нет ребенка, хозяйке уже приходится достаточно нелегко, ведь хочется ещё и просто отдохнуть или заняться любимым делом (не забываем при этом, что женщина наверняка работает, и наверняка не половину дня). Ну, а уж с появлением малыша всё закручивается в ещё более крутой водоворот.
Я уже давно бродила по Интернету в поисках интересных материалов на тему: «Как легко и быстро убраться?», «Как быстро приготовить ужин?», «Экономные и простые рецепты»… И в конце концов наткнулась на популярную систему ФлайЛеди, которая была разработана американкой Марлой Силли. Система эта затрагивает многие аспекты ведения домашнего хозяйства и успешное сочетание его с работой и отдыхом. Система пропагандирует отказ от утомительной уборки раз в неделю и учит, что можно делать что-то каждый день буквально по несколько минут. В итоге вы получаете множество бонусов: во-первых, не проводите половину субботы в резиновых перчатках со шваброй, во-вторых - в доме у вас каждый день будет одинаково чисто (фразу: «Извините, у меня бардак» можно будет исключить из лексикона), в-третьих - вы удивитесь, сколько свободного времени останется у вас на себя и на ваше личное хобби. Но ФлайЛеди затрагивает не только тему уборки и приготовления еды, это глобальная система, которая охватывает и вопросы семейного отдыха, и вопросы финансовой организации домашнего хозяйства.
Статей о системе ФлайЛеди - тысячи на просторах Сети. Есть даже целые ресурсы, посвященные умению играючи управляться с, казалось бы, гигантским объёмом дел. Но, к сожалению, это всё теория. И только единицы, прочитав все эти советы, начинают хотя бы половину применять на практике. На деле же теория так и остаётся теорией. Знаем, как правильно, но почему-то всё остаётся по-прежнему.
Недавно я наткнулась на сервис Flyvzlet , который предлагает практическое обучение системе ФлайЛеди. Разработан целый курс, который постепенно учит применять на практике все советы, день за днём немного изменяя свою жизнь в лучшую сторону. А мы очень много пишем на Лайфхакере о том, что именно так и нужно действовать - разбивать большую задачу на несколько маленьких кусочков, не пытаясь за один день поразить всех переменами в себе.
Какой результат обещают создатели курса? Довольно внушительный: овладение принципами тайм-менеджмента, которые помогут не только при выполнении домашних дел, но и в работе, и в уходе за собой. Более легкое отношение к уборке и прочей рутине, как следствие - вы будете меньше выматываться и раздражаться, станут лучше отношения в семье. Учитывая популярность системы ФлайЛеди и серьезный подход сервиса Flyvzlet к обучению (об этом можно почитать в разделе «Услуги »), нет основания не доверять тому, что результат этот будет получен. Кстати, на сервисе я ещё увидела много статей о системе, и отзывы тех хозяек, которые успешно ей пользуются, и снова вдохновилась, чтобы серьезно ей заняться, наконец перейдя от чистой теории к практическому применению.
Одним из самых эффективных методов ведения домашнего хозяйства, не затрачивая при этом много времени и сил, является метод разделения квартиры на зоны. Сегодня о нем мы и расскажем. Ведь тема экономии времени на уборке очень актуальна, так как у современных домохозяек иногда не остаётся и пары часов на домашние дела. Женщины работают, часто даже имеют свой бизнес, растят детей, а в свободное время им хочется просто посидеть лишний часок в социальной сети.
Метод, о котором мы поговорим сегодня, предполагает выделение отдельных областей квартиры (кухня, ванная, спальня, гостиная, прихожая и т.д.) и ежедневную уборку в каждой из них в течение одной недели. Подобная система подойдёт для тех людей, которые готовы менять свою квартиру к лучшему постепенно, не стремясь навести везде идеальный порядок за один день работы по дому.
Разделение квартиры для быстрой уборки на зоны
Я думаю, ни у кого не возникнет вопросов, как разделить квартиру на зоны. Обычно одна комната – это и есть одна зона. Поэтому представляется важным поговорить более подробно о разделении каждой зоны на небольшие «подзоны » — места, в которых каждый конкретный день будет проводиться уборка.
Сложность этого метода заключается в том, что о многих местах комнаты мы просто забываем: не обращаем внимания на верхние полки, заставленные различными предметами, не заглядываем за шкафчики и комоды, закрываем глаза на переполненные хламом ящики, и т.д.
Так случается из-за нашей постоянной спешки. Мы обычно стремимся за один раз убрать все видимое пространство квартиры, а на труднодоступные и не слишком заметные места элементарно не остаётся времени. Поэтому уборку в таких местах мы постоянно откладываем на потом, но в итоге просто забываем об этом.
Для того, чтобы эффективно разделить каждую зону на «подзоны», я советую пройтись по каждой отдельной зоне квартиры с блокнотом .
Внимательно осмотрите каждую зону. После чего запишите в блокнот название осмотренной области и каждую «подзону», включая те, в которых хозяйка по тем или иным причинам забывает провести уборку. Затем нужно выделить те самые «слепые» места и поставить себе на телефон (или отметить в календаре) напоминание, в какие конкретно дни этой недели хозяйка будет проводить там уборку.Составление графика уборки по дому
Завершив разделение квартиры на зоны, а зон – на «подзоны», приступайте к следующему этапу – составлению графика уборки . Для этого подойдёт мобильный телефон либо большой настенный календарь, где нужно отметить, в какой зоне вы будете убираться каждую неделю и каким «подзонам» уделите внимание в каждый конкретный день.
Выходные дни следует оставить пустыми, так как метод разделения на зоны предполагает освобождение дней для вашего отдыха.
Для записи напоминаний я советую выбрать именно большой настенный календарь или мобильный телефон , а не блокнот либо маленький карманный календарик. Ведь, завертевшись в ежедневных привычных делах, мы запросто можем забыть, что записали в блокноте или отметили в затерявшемся в сумке календарике.
Мобильный же телефон напомнит нам о необходимых задачах звуковым сигналом, а пометки в настенном календаре будут постоянно попадаться на глаза.
Разумная уборка дома
Составив график работы в каждой конкретной зоне, приступайте к разумной уборке дома. Для этого следует взять таймер и выставить на нём 15 минут . После запуска обратного отсчёта можно приступать к уборке в одной (только одной!) «подзоне», работа в которой запланирована на сегодня.Разберём процесс работы по дому в «подзоне» подробнее. Допустим, наша задача на сегодня – навести порядок на захламлённой верхней полке на кухне. Недостаточно будет просто смахнуть оттуда пыль дастером.
Обратите внимание на вещи, занимающие нашу «подзону». Ненужное следует безжалостно выбросить , а то, что по какому-то недоразумению обосновалось на полке, хотя быть там не должно – положить на своё место.
Саму полку протрите, желательно используя чистящее средство. И только потом поставьте оставшиеся вещи (разумеется, нужные и уместные) обратно. Как только прозвучит сигнал таймера, работу следует закончить, даже если вы не всё успели.
Тайм-менеджмент для домохозяек
Скорее всего, видя, какой чистой и сияющей стала «подзона» после уборки, вам захочется немедленно привести всю комнату в соответствие с ней. Вот здесь потребуется применить всю силу воли для того, чтобы не начать убираться в остальных «подзонах» прямо сейчас.
Помните: ваша главная задача на начальном этапе – ввести в привычку ежедневную 15 —минутную уборку , а не навести идеальный порядок за один присест!
Да и вообще, чем домохозяйки хуже бизнесменов, которые с прекрасно успевают вести по 5-7 различных видов бизнеса одновременно? Пусть и домохозяйки начинают использовать некоторые приёмы тайм-менеджмента, тогда у них останется время и на фитнес, и на мужа, и на отдых.
Собственно, по такому принципу всю неделю следует продолжать уборку в других «подзонах» выбранной комнаты. Если за одну неделю вы не успели навести порядок во всей зоне, не беспокойтесь. На следующей неделе просто приступайте к уборке в другой комнате.
Через какое-то время вы всё равно вернётесь к первоначальной зоне и сможете уделить внимание «подзонам», которые не успели тщательно убрать в первый раз. Постепенность и постоянство, как и в бизнесе и саморазвитии, сделают своё дело.
Домашняя уборка быстро и с улыбкой
Главное достоинство данного революционного метода ведения хозяйства, и секрет того, как современные мудрые леди успевают делать всю домашнюю работу быстро и с улыбкой – это тщательная уборка во всех, даже труднодоступных местах вашей квартиры, не отнимающая при этом всё ваше время и энергию.
Ведь заниматься уборкой больше 15-ти минут в день вам запрещено, а за это время уборка не успеет вам надоесть, и каждый раз вы будете делать её с любовью и азартом, а не с кислым лицом приступать к многочасовым мероприятиям, как обычные отставшие от современных технологий домохозяйки.
Кроме того, постепенно вы избавитесь от ненужного хлама, который обосновался в «слепых» зонах либо «прикинулся» чем-то необходимым, следовательно, освободится много места для нужных и любимых вещей. Вам уже не будет стыдно выдвинуть ящик, открыть шкаф или кладовку перед друзьями или свекровью.
Плюс ко всему, вы всегда будете готовы принять гостей, и перед их приходом не придётся бросать все дела и срочно приводить квартиру хотя бы в относительный порядок.
Следуйте методу разделения квартиры на зоны, применяя тайм-менеджмент для «продвинутых» домохозяек, тогда через месяц-другой сами увидите, насколько чистым, сияющим и уютным стал ваш дом.
А после того, как в каждой зоне вашей квартиры будет проведена тщательная уборка, вам останется только , мы рассмотрим в следующей статье, кроме того, и
Найти компромисс между бытовыми хлопотами, общением с близкими, работой и собственными интересами - сложно. Основная дилемма современной женщины сводится к тому, как все успевать по дому и на работе. Но, опыт показывает, что организовать себя под силу каждому. Приняв ответственность за свой выбор, человек делает первый шаг к порядку, свободе от рутины и .
В России нет такой профессии – домохозяйка. Про тех, кто не ходит на работу, говорят: "Сидит дома". Ключевое слово здесь – "сидит". "Скорее уж как белка в колесе", - справедливо возмутятся женщины, которым по разным причинам какой-то период доводилось не ходить на работу. Неизвестно кому приходится тяжелее - тем, кто занят только домом и детьми, или тем, кто совмещает это с официальной работой. В первом случае страдает самооценка женщины. Практически не учитывается тот факт, что трудно следить за домом с грудным ребенком или когда два или три ребенка. Труд домохозяйки существенно обесценивается в глазах окружающих, работой не считается и априори она должна много успевать по дому. Ведь главный критерий работающего человека - наличие заработной платы. Также очень трудно, совмещать самореализацию, дом и заботу о детях, если работаешь. Какая-то из сфер периодически страдает, а женщине приходится делать нелегкий выбор.
Любые методы будут работать при наличии такой черты характера, как последовательность. Для ее развития существуют некоторые приемы. Как сделать именно сейчас, то, что нужно, пусть и не хочется, и повторять это изо дня в день? Начинать надо с малого, а далее использовать силу инерции. Разбив трудоемкий процесс на этапы, приступают к одному из них, а после, нередко, переходят к следующему. Здесь работает правило - "глаза боятся, а руки делают".
Техника "якоря" способствует трудному начинанию. "Якорь" это ритуал, выполняемый перед началом работы. Им может быть определенная музыка, любимый журнал, чашка кофе или чая.
Разумное управление временем означает совмещение различных занятий, например, стирки в машине-автомат и уборки, приготовления обеда и прослушивания аудиокниг, гимнастики и игры с маленьким ребенком.
Как добиться эффективности? Стремление переделать все разом содержит наивное убеждение, что дела больше не появятся. Данный подход провален, поскольку рутина возникает вновь и вновь. Колоссальная усталость после трудовых подвигов оставит малоприятные ассоциации, которые в следующий раз заставят долго тянуть, перед тем как повторять подобное. Что позволит достичь максимального успеха и сэкономить время - многочасовая генеральная уборка раз в неделю или 20 минут в день на поддержание порядка? В любом списке необходимых дел нужно научиться расставлять приоритеты по степени важности и срочности, и начинать с тех, что приносят основное удовлетворение. Например, самой важной обязанностью дня может быть приготовление пищи для всей семьи, уборка и стирка подождут, но своих домочадцев оставлять голодными не стоит.
Делая что-то одно, старайтесь думать только об этом (дзен буддизм вам в помощь), а в идеале о том, как выполнить лучше, быстрее или по-новому. Это даст несколько преимуществ: вы совершенствуетесь; уходит ощущение рутины; вытесняются нервирующие мысли о завалах в делах. В общем, концентрация - залог спокойствия; такой способ позволяет работать, не уставая.
Следующий метод основан на совмещении. Пока дети не выросли, уборка превращается в нескончаемое действо. Проходя мимо, поднимите игрушку с пола, зашли в ванную - помойте раковину, упал взгляд на тренажер - позанимайтесь 5 минут, идете гулять - прослушайте интересную аудиокнигу (в Интернете легко скачать в свободном доступе) и т.п. Убирать за собой сразу - самый выигрышный подход. С маленькими шагами придут большие победы. Беспорядок возникает незаметно, почему бы порядок не восстанавливать также. Фраза "делай сразу" пугает, в голове возникает миллион противных "но". Секрет в том, что не нужно делать сразу, подразумевая, необходимость немедленно начать и закончить, а просто начинать и делать сколько сможешь. Когда нужно начинать? Как только возникла мысль о соответствующем деле. Любое даже самое малое действие важно, ведь оно задает положительную инерцию, вырабатывает такой необходимый автоматизм или просто привычку. Мотивация позволяет начать, вера продолжить, а привычка - закончить.
Каждый человек индивидуален, кому-то необходимо предварительное планирование, а кто-то предпочитает спонтанность. Первый тип ценит последовательность шагов. Второму легче выделить несколько важных пунктов и в течение дня, менять различные виды деятельности, уделяя больше внимания самым актуальным. Известно, что перфекционизм вреден и переделать все - невозможно. Поэтому расставляем приоритеты.
Любые новшества в привычном образе жизни по началу встречаются с энтузиазмом, но со временем возникает сопротивление и они могут сойти на нет. Избежать этого поможет знакомство с тремя принципами:
1. Изменения в образе жизни должны быть минимальны;
2. Изменения должны соответствовать индивидуальности, хорошо вписываться в привычный ритм;
3. Чтобы новшества вошли в привычку нужно ежедневно их практиковать, хотя бы отчасти.
Обед за 30 минут
Следует уделить внимание приготовлению пищи и связанным с этим операциям. Они занимают много времени. Для того, чтобы упорядочить процесс, его делят на два этапа: подготовка продуктов и тепловая обработка. Первый этап легко упростить. Лучше заранее готовить домашние полуфабрикаты. Особенно те, которые не теряют свойств при заморозке: нашинкованная морковь, свекла, порезанное мясо, грибы, слоеное тесто, фарш, различные начинки для выпечки. К тому же сейчас имеется большое разнообразие форумов и сайтов на тему быстрых рецептов. Прекрасно, если на кухне имеется комбайн с функцией нарезки кубиками и/или функцией шинковки.
Что касается второго этапа, тут ещё проще. Приобретите мультиварку. Нет, правда. В нее можно заложить подготовленные ингредиенты, задать программу и спокойно заниматься другими делами, пока она не подаст сигнал, что блюдо готово.
Отдохнувший человек справляется с делами скорее. В этом поможет соблюдение хотя бы части простых правил: спать достаточное количество часов в сутки; выделять для себя один выходной в неделю; делать перерывы между крупными блоками работы, проводя их за приятным занятием.
Для себя
Женщина должна оставаться женщиной, а не просто функцией. "Ничего не успеваю" - всего лишь отговорка. Главная задача сводится к тому, чтобы делать работу в достаточном объеме, периодически делегируя ее часть, и оставаться ухоженной, отдохнувшей и интересной для себя. Замечательно было бы научиться извлекать пользу из любых действий.
В процессе уборки можно придумать миллион возможностей для занятий фитнесом. Первые результаты мотивируют следить за питанием. Неплохо подготовить косметические средства для волос, ресниц, тела, расставить их в ванной, совместив гигиенические процедуры с косметическими. Одновременно можно убираться и заниматься фитнессом. Здесь действует один из постулатов самосовершенствования о том, что изменение в одной сфере, неизбежно ведет к улучшению в других. Вот такой системный подход.
Оставшиеся свободные часы и минуты, которые обязательно появятся при грамотном распределении времени, можно посвятить не решению вопроса, как все успевать по дому, а любимому хобби, более качественному общению с близкими. В целом, о домашней рутине лучше думать как о фитнесе, творческом процессе и просто полезном занятии.
Особенно остро встает вопрос об освобождении от домашних хлопот, когда необходимо работать и заниматься с ребенком. К мамам с новорожденным малышом такая возможность относится в меньшей степени, но с годовалым дитем - уже реально. Успевать с детьми много дел на самом деле не сложно. 
Важно упорядочить быт (ухоженный дом, порядок), поддерживать режим дня ребенка, уделять внимание собственным интересам, но добиться этого можно лишь научившись делать сразу то, что хочешь. Успеваете делать параллельно разные дела - хорошо. Действуя в русле решения собственных проблем человек начинает видеть, что ему действительно нужно и приносит настоящее удовлетворение. Таким образом, желаемый образ жизни складывается легко и естественно и вопрос, как все успевать по дому, отпадает сам собой.
Здравствуйте, друзья! С вами Екатерина Калмыкова. Ситуация, когда ничего не успеваешь известна большинству женщин. Мало кто может похвастаться, что успевает и работать, и кормить детей, и радовать мужа.
Современные девушки озабочены вопросом продвижения по карьерной лестнице и забывают о семейных ценностях. Между тем, с возрастом именно семья станет надежным тылом, а работа отойдет на второй план.
Как все успевать по дому, если работаешь и гонишься за высоким социальным статусом? Как найти этот баланс между бытовой жизнью и рабочей? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете чуть ниже.
Вы скажете: «О, опять это планирование, оно ни к чему не приводит!» Очень даже приводит — отвечу я вам. Благодаря планированию можно четко структурировать свой и не беспокоиться о нехватке времени.
Первое правило организации времени: имей план.
Чтобы было приятнее организовывать свой день, можно купить красивый ежедневник. Нам, девочкам, ведь так важно писать в особенном блокноте?
Дела на день нужно поделить на срочные и важные, на второстепенные и отдаленные. Дела, которые можно отложить - откладывайте, не загружайте ими свое время.
Второе правило: дела, которые занимают меньше 15 минут, следует делать сразу.
Коллекционируя быстрые дела, вы засоряете свое свободное время и не оставляете шанса на их выполнение. Как же все успевать на работе и дома при таком раскладе? Просто не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Мойте посуду сразу, не накапливая. Осуществляйте звонки клиентам сразу, а не когда вам будет нечего делать. Тогда фраза «ничего не успеваю на работе» к вам относится не будет.
Не пугайтесь, никто не говорит вам полностью от них отказаться. Просто выделите специальное время для просмотра ленты Инстаграмма и прочих. Не более 15 минут два раза в день в нерабочее время. Если вам захочется во время написания отчета отвлечься на ленту Вконтакте, просто вспомните, что отчет не исчезнет, и его придется доделывать после работы. А вот ленту можно полистать на пути домой или в перерыв, если вам так уж этого хочется.
Есть ребенок в доме? Наверняка, царит беспорядок и хаос, возможность найти нужную вещь практически отсутствует? Узнаете себя? Тогда следующее правило планирования для вас.
Четвертое правило: стараться поддерживать порядок во всем — в записной книжке, в ежедневнике, в одежде, в посуде, в эмоциях.
Женщина, которая все успевает, в первую очередь, собрана морально и физически. Она не позволяет себе чрезмерной лени и старается нести за свои поступки.
Пятое правило: наличие новых интересов.
Заведите себе интересное хобби, на которое вам не жалко потратить хотя бы час в день. Это может быть что угодно: изучение нового языка, поход в спортзал или курсы вождения. Новое дело является мощным стимулом к наведению порядка в жизни и на работе.
Работа и семья - давайте жить дружно: как убрать хаос на работе
Как все успеть на работе?
Это сложный вопрос, особенно, если вы занимаете ответственную должность. В наше время появилось множество вакансий на дому, но это не решило проблему успеваемости за бешеным ритмом жизни.
Многие работающие мамы вопрошают: не успеваю на работе, что делать? При этом им кажется, что они гении , а неудачи связаны с другими людьми. При работе в домашних условиях особенно важно соблюдать дисциплину. часто имеют множество рабочих дел, но дома постоянно что-то отвлекает. Тогда, как на работе строгий начальник услужливо даст пинка за малейшее отклонение от дел.
Как все успевать работающей дома маме?
В первую очередь, необходимо составить список маленьких дел на день и начать их выполнение. Этот же совет относится и к офисным работникам. Сперва решайте маленькие быстрые дела, вроде звонков по работе, дискуссии относительно проекта с коллегами, сортировкой рабочих писем и ответов на важные из них.
Выполнив быстрые дела, можно приступать к более глобальным. Большие дела нужно выполнять в несколько этапов, которые должны быть отражены в вашем ежедневнике. Так у вас исчезнет мысль о том, что проект, который должен быть готов 1 ноября, можно начать делать 30 октября.
Не стоит бояться крупных задач, ведь как только вы их разложите на несколько маленьких подзадач, вам будет легче воспринимать их.
Многим говорят фразу «работай меньше, успевай больше». Конечно, когда человек работает, у него практически не остается времени на себя любимого, на свою семью. Вот исчезла бы работа, так он бы и свой бизнес построил бы, и гараж бы доделал, и т.д. Нет, не построил бы и не доделал бы.
Потому что человек, не умеющий построить свое время вместе с работой, не построит его и без нее.
Как после работы все успевать?
Ответ на этот вопрос прост — заканчивайте работу вовремя! По статистике люди, оставляющие половину дел на вторую часть дня, в два раза больше задерживаются на работе, чем те, кто старается все сделать за первую часть дня. Хотите уходить с работы раньше? Не ленитесь во время рабочего процесса и у вас останется больше времени на семью.
Как все успевать на работе и дома, если работа и дом - одно и то же место?
Если вы являетесь матерью школьника или детсадовца, лучшая возможность для продуктивной работы предоставляется во время пребывания ребенка в саду или в школе. Воспользуйтесь этим временем с пользой, не отвлекайтесь на второстепенные дела, общение с подругами и прочее.
Чётко определитесь, сколько вы будете работать, а сколько заниматься хозяйством. Выделите, что именно отвлекает вас от работы и постарайтесь от этого избавиться. Если вы живете вместе с родными, попросите их взять часть обязанностей на себя, хотя бы на несколько дней в неделю. И помните, ничто так не тормозит рабочий процесс, как бардак.
Держите вещи и мысли в порядке, тогда вам не придется тратить драгоценное время на поиск вещей и вспоминание нужных событий.
Как успевать жить и работать?
Секрет в том, чтобы научиться правильно распределять свое время, надо убрать из своей жизни все, что мешает вам двигаться наверх. Помните, что окружающие не виноваты в том, что вы ничего не успеваете.
Научитесь распределять свое время так, чтобы его хватало на друзей, работу и семью. В сутках 24 часа, так что хотя бы часа три из них можно посвятить семье или любимому делу (человеку).
Как стать хозяйкой своего времени
Чтобы окончательно стать профи в вопросе тайм-менеджмента, обратите внимание на авторский курс Евгения Попова «Хозяин времени» .
Из курса вы узнаете, как правильно организовывать свою жизнь, чтобы работа и семья подружились навечно. Все о планировании времени, его монетизации, а также много другой интересной информации содержится в курсе и ждет, чтобы вы её изучили.
Потратив совсем немного времени, вы научитесь строить свое расписание так, что каждый день будет приносить вам прибыль и море позитивных эмоций.
Может быть вы любите сидеть у компьютера и мечтаете, чтобы хобби приносило вам доход? «Хозяин времени» вам расскажет, как даже самое бесполезное занятие может принести вам дивиденды. Подходы к планированию, которые описаны, откроют вам глаза на многие вещи.
Тщательно изучив информацию и применив ее на практике, вы забудете, что такое нехватка времени. Об этом не расскажут в школе или институте. Вы не найдете такой информации в интернете. Все секреты, все хитрости тайм-менеджмента изложены в этом курсе и с нетерпением ждут, когда же вы ими воспользуетесь.
Друзья, вот и подошел к завершению наш сегодняшний разговор. Уважаемые читательницы, поделитесь своими правилами и секретами, как вы все успеваете? Буду с нетерпением ждать ваших ответов.
До новых встреч!
С вами была Екатерина Калмыкова,
