Как не стесняться перед девушкой. Общение с девушкой

Часть 3

Чувствуйте себя более комфортно в социальных ситуациях.

    Выбирайтесь в люди и общайтесь. Занимайтесь деятельностью, которая вас интересует, при которой вы сможете постоянно общаться с людьми, например, можно заняться каким-нибудь командным видом спорта или вступить в хобби-клуб.

  1. Учитесь заводить разговор. Можно, например, непринужденно упомянуть, что вы ходите на пары по биологии к одному преподавателю, или отметить, что вам очень нравится ее необычная сумочка.

    • Когда вы гуляете с семьей или друзьями, попробуйте начать разговор в компании. Через некоторое время вы будете чувствовать себя более комфортно, вовлекая людей в непринужденный разговор.
  2. Поговорите с девушкой, которая сидит одна. Скорее всего, она будет рада поговорить с кем-то.

    • Если вы поможете девушке весело провести время на вечеринке, которая ее пугала, это не только повысит вашу уверенность в себе, но и придаст приятное чувство от того, что вы кому-то помогли.
  3. Разговаривайте с большим количеством людей. Не бойтесь поболтать с каждым, кто вам встретится, от старушки, которая вышла за продуктами, до кассира в банке. Практика совершенствует, и чем более вы общительны, тем более комфортно будете себя чувствовать.

    • Медленное увеличение усилий для разговора с новыми людьми – это то, что психологи называют постепенной экспозицией, это распространенная техника для преодоления страхов.
  4. Будьте настоящим. Будьте самим собой. Многие девушки легко могут разоблачить хвастуна или показушника, а таких легко могут отшить. Девушкам, как правило, нравятся смешные парни, которые никого из себя не строят.

    • Не стоит волноваться об умной вступительной реплике. Они могут срабатывать в фильмах, но большинство девушек считают их глупыми. Лучше представьтесь для начала и спросите, как у нее проходит день.
    • Когда вы знаете, что вам предстоит оказаться в новой социальной ситуации, постарайтесь припасти одну-две идеи, чтобы можно было гладко и непринужденно ввести какую-то новую интересную тему.
    • Не нужно репетировать, что вы собираетесь сказать. Если вы постараетесь дословно заучить то, с чем практиковались, вы можете разволноваться или смутиться, если забудете, что собирались сказать.
    • Когда сомневаетесь, что сказать, спросите что-нибудь о ней. Девушки очень любят, когда к ним проявляют интерес и действительно слушают.

Наверное, большинство парней испытывали стеснительность, общаясь с девушкой, которая им нравится. Понятие робости взаимосвязано со страхом, нерешительностью и неуверенностью в себе. Такие качества негативно влияют на создание отношений с противоположным полом. А, это значит, что с ними необходимо бороться.

Причины стеснения

Что делать, если стесняешься девушку? Прежде чем перейти к рассмотрению данного вопроса, необходимо разобраться в причинах возникновения такой проблемы. Зачастую стеснение неразрывно связано с неуверенностью человека в себе и заниженной самооценкой. Дело в том, что когда юноша или мужчина считает себя менее привлекательным в сравнении с другими людьми, ему свойственно «теряться» при общении с противоположным полом. Более того, из-за заниженной самооценки может появиться страх перед общением с людьми, а также опасения агрессии с их стороны.

Как не стесняться девушку, особенно если она очень привлекательна? Иногда неудобство может возникать в отношениях с красотками. Так как подсознательно парни ставят себя на уровень ниже по сравнению с симпатичными особами женского пола и считают себя недостойными их.

Некоторым молодым людям родители с детства внушают мнение о том, что девушки относятся к возвышенным созданиям и к ним требуется определенный подход. Для того чтобы побороть стеснительность, необходимо пересмотреть свои убеждения и взгляды на этот счет, а также понять, что красивая девушка – самый обычный человек, как и все остальные.

Проведите анализ ситуации

Когда парень стесняется девушку, которая нравится ему довольно давно, необходимо начинать бороться с этим. Как это сделать? Попробуйте представить, что вы подходите к ней и предлагаете познакомиться или приглашаете на свидание. Важно понимать, что девушка может как согласиться, так и нет. В первом случае вы получите желаемое, а во втором – ничего не потеряете.

Не переживайте, так как девушкам свойственно стесняться не меньше парней, ведь они воспитывались в таком же обществе, как и вы. Даже самые красивые девочки могут переживать по поводу своей внешности и они, возможно, также смотрят на кого-то парня и стесняются заговорить с ним.

Подойдя к девушке, вы поймете, что все переживания были напрасны, так как вы находитесь на равных позициях. А в случае отказа с вами ничего не произойдет.

Знакомьтесь в интернете

Если парень стесняется девушки, которая нравится долгое время, и не получается сделать первый шаг для знакомства, то найдите ее страничку в социальных сетях и начните общение там.

Дело в том, что общаясь в виртуальном мире, вы обладаете возможностью обдумать каждую свою фразу. А девушка через монитор не почувствует того, что вы стесняетесь ее или боитесь. Тем более, после общения в сети будет гораздо проще сделать первый шаг для того, чтобы пригласить ее на свидание.

Не жалейте себя

Как не стесняться девушку? Пожалуй, это самый распространенный вопрос, который можно услышать от подростков мужского пола. Очень важно научиться ставить себя перед фактом, то есть загонять себя в определенные рамки. Например, если вы разговариваете с девушкой по телефону и она сама делает первый шаг, предлагая вам встретиться, то сразу отвечайте согласием и с ходу назначайте свидание на сегодняшний вечер. Не стоит обдумывать возможные развития ситуации, а также время и место встречи. Таким образом, у вас не останется другого варианта, кроме того, чтобы встретиться сегодня вечером в назначенное время. Что в результате? Вы назначили самостоятельно время встречи, значит, уже преодолели серьезный барьер стеснительности.

Не менее привлекательным вариантом для борьбы с робостью считается обращение за советом к старшим по возрасту друзьям, имеющим опыт общения с противоположным полом. Это, несомненно, поможет вам в преодолении своей стеснительности перед симпатичной девочкой.

Разберитесь в себе

Прежде чем решить вопрос, связанный с тем, как не стесняться девушку, следует разобраться в себе. Часто парни, оказавшиеся в такой ситуации, сомневаются в себе, а именно в своих действиях. Поэтому, прежде чем обратиться к особе противоположного пола, следует постараться не думать о том, как вы выглядите со стороны, когда пытаетесь заговорить с ней. Увидели девушку, которая произвела на вас впечатление, сразу окликните ее и предложите познакомиться.

Обретите уверенность в себе

Если молодой человек очень стесняется девушек, стоит расширять свой круг знакомых, интересов и увлечений. Ставьте себе цели и достигайте их. Проанализируйте свои сильные и слабые стороны и начните работать над собой. После того как вы полюбите себя, барьер стеснительности будет преодолен. Прекрасно известно о том, что молодые люди, уверенные в себе, никогда не стесняются общения с противоположным полом.

Эффективные приемы

Почему парень стесняется девушки, которая нравится? Когда девочка симпатична, молодой человек меняется на глазах, ему свойственно обдумывать каждое свое действие и слово, чтобы выглядеть максимально привлекательно для интересующего объекта.

Рассмотрим приемы, которые помогут избавиться от робости в общении с противоположным полом:

  1. Начните разговор с девушками, занятыми в сфере услуг. Например, поговорите с официанткой. Причем необходимо не заказывать любимое блюдо, а задать вопрос на отвлеченную тему. Люди из сферы услуг обязаны быть вежливыми и тактичными, поэтому диалог с таким человеком придаст немного уверенности в себе.
  2. Смена имиджа. Следует обновить гардероб и приобрести несколько модных вещичек. Таким образом, вы сможете изменить внешний вид в лучшую сторону и придать себе особое чувство стиля и значимости.
  3. Делайте комплименты посторонним людям. Это научит вас максимально быстро находить достоинства в женской внешности и выражать свое восхищение.
  4. Чтобы начать разговор с девушкой, необходимо сделать ей комплимент, проходя мимо. Это задание будет несложно выполнить, если был отработан предыдущий пункт. Расположив девушку к себе при помощи приятных высказываний в ее адрес, впоследствии будет легко завести с ней диалог.
  5. Старайтесь больше общаться с незнакомыми людьми. Неважно, какого они будут пола. Дело в том, что основная задача заключается в борьбе со стеснительностью. А такой прием поможет в будущем быстрее преодолеть барьер робости.
  6. Не стройте из себя мачо. Большинство девушек не оценят этого. Не надо ей врать, что вы проходили мимо спортзала и решили подойти к ней, чтобы поболтать, пока не пришло время тренировки. Лучше честно ответить, что она вам понравилась, и хочется познакомиться.
  7. Эффективный эксперимент. Возьмите блокнот с ручкой, затем пройдитесь по улицам своего города. Под видом социологического опроса задайте вопросы мимо проходящим незнакомым девушкам. Это отличный прием для борьбы со стеснительностью. А как бонус, научитесь флиртовать с противоположным полом.

Как не стесняться девушку? Наверное, у большинства парней возникали проблемы подобного рода. Чтобы изменить ситуацию, некоторым молодым людям приходится проделывать длительную и серьезную работу над собой. Но необходимо начинать действовать.

Не надо одевать на себя своеобразную маску крутого парня и идти знакомиться со всеми девушками, проходящими мимо, лишь для того, чтобы побороть свою робость. Начинать нужно с малого.

Рассмотрим советы, которые работают:


Даже если человек стесняется девушек, после выполнения таких заданий он будет чувствовать себя вполне уверенно. Регулярно работая над собой можно очень быстро добиться отличных результатов и изменений в лучшую сторону.

Самым главным врагом успешного знакомства является ненужное стеснение. Это чувство способно помешать в самый ответственный момент, причем стеснение могут испытывать, казалось бы, вполне успешные и уверенные в себе люди.

Преодолеваем стеснение

Как же перестать стесняться девушек, и стать более раскованным в общении? Для начала нужно определить точную причину своей неуверенности.

Пять причин стеснения

  • Одним из источников неуверенности в себе является воспитание. Многие родители изначально дают неправильные установки своим сыновьям, прививая им чрезмерное внимание, и избыточное уважение к женщинам, которым те беззастенчиво пользуются.
  • Пониженная самооценка – может возникать из-за частых неудач. Следует помнить, что излишнее само-копание может привести к возникновению ненужных комплексов. Осознайте, что иногда причины неудач вовсе не ваша вина, и не следует слишком чувствительно относиться к подобным мелочам.
  • Еще одна причина – страх. Боязнь ошибки, страх показаться смешным в чьих-то глазах. Однако стоит хоть раз понять, что нет ничего страшного в том, что кто-то подумает о вас плохо. Это такая мелочь, о которой не нужно даже задумываться.
  • Перфекционизм, на самом деле не так уж и плох. Однако желание добиться идеальности во всем может загнать в ловушку. Ведь вы сможете постесняться знакомства, думая, что недостаточно хорошо выглядите. А следующего раза может и не быть.
  • Негативный опыт способен помешать знакомству. Если постоянно жить прошлым, и каждую новую девушку воспринимать как потенциальную причину неудач, то, поверьте, ничего хорошего из этого не выйдет.
  • Как перестать стесняться

    Для начала постарайтесь понять, что между вами и девушкой нет отличий. Она такой же человек, со своими страхами и сомнениями, и возможно даже с комплексами. Даже самая красивая и неприступная девушка на самом деле может переживать о том, что думают о ней другие.

    Из этого следует необходимость снижения значимости. Не считайте что незнакомка лучше или значимей вас. Не бойтесь показаться недостаточно умным, богатым или привлекательным. Не делайте культа из чужой внешности, просто подойдите к ней, и познакомьтесь.

    Будьте уверенней в себе. Девушки чувствуют это, и такой тип поведения привлекает их. Найдите в себе положительные качества, интересные противоположному полу, продумайте, что может заинтересовать девушку.

    Возможно, стоит больше общаться с девушками. Полезные навыки общения с противоположным полом, несомненно, помогут преодолеть стеснение. Чаще бывайте там, где много женщин, особенно там, где можно найти больше поводов для общения (кафе, спортивные залы).

    Заведите, наконец, подругу. Пусть это будет человек, которому вы сможете доверять, и с которым приятно общаться. Может быть, она сможет дать вам несколько дельных советов, которые помогут заинтересовать других девушек.

    Еще один полезный совет – задумайтесь о том, сколько вы потеряли из-за того, что каждый раз сами себе говорили «нет».


    Copyright сайт © - Данная новость принадлежит сайт, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"


    Почитать ещё:

    Стеснение – это вполне естественное чувство, постыдного в этом ничего нет. Однако чересчур застенчивые парни нравятся далеко не всем представительницам прекрасного пола.

    Если вы не знаете, как перестать стесняться девушек, как построить общение, боитесь подойти и познакомиться, вы наверняка не сможете пригласить свою пассию на свидание. Скорее всего, она даже не поймет, что вы в нее влюблены.

    Не стесняйтесь показывать девушке свои чувства

    Еще в Средние Века появилось понятие «куртуазность», которое включало в себя негласный свод правил поведения мужчины с его дамой. Благородные мужи окружали своих женщин заботой, обращались с ними галантно. Они знали, как не стесняться девушек, вели себя непринужденно и естественно. Именно эта непринужденность, естественность и притягивает к парням девушек как магнит. И если вы не из таких мужчин, не расстраивайтесь, ибо все еще можно изменить и перестать стесняться.

    Разберитесь в себе, чтобы перестать стесняться

    Чтобы перестать стесняться девушек, в первую очередь перестаньте стесняться самого себя, своих действий. Постарайтесь не думать о том, как вы выглядите со стороны, когда пытаетесь заговорить с представительницей прекрасного пола, чтобы в итоге дать ей понять, что вы в нее влюблены, и пригласить на романтическую встречу в кафе или просто в парке. Видите, что симпатичная вам знакомая девушка заходит в вагон поезда в метро? Сделайте над собой усилие – окликните ее. И если она видит в вас как минимум хорошего знакомого, она подойдет, ведь поезда в метро ездят часто. То есть вы начнете разговор с девушкой, а это уже твердый шаг на пути к тому, как не стесняться девушек.

    Чтобы не стесняться, не жалейте себя

    Старайтесь ставить себя перед фактом, не оставлять выбора, загонять себя в тесные рамки, чтобы быстрее перестать стесняться девушек. То есть если вы общаетесь с вашей пассией по телефону, и она самапредлагает вам встретиться, не погружайтесь в думы по поводу подходящего времени и даты. Просто с ходу скажите, что вы, к примеру, готовы увидеться с ней вечером этого же дня. Тогда у вас не будет иного выбора, кроме как прийти в этот же день в назначенное время. И что получается? Вы сами назначили день и время встречи, то есть преодолели стеснение.

    Как вариант, можно попробовать обратиться к более опытным в плане общения с противоположным полом друзьям и хорошим знакомым, чтобы преодолеть стеснение. Они наверняка помогут вам дельными советами, подскажут, в какой ситуации что говорить, как перебороть стеснение в конкретных ситуациях. Это, несомненно, поможет вам в борьбе с застенчивостью.

    Если вы стесняетесь девушку в постели, нужно понять, что заниматься сексом с любимым человеком – это так же естественно, как и обедать или смотреть вместе кино. И напоследок немного о поцелуях. Стесняться своего первого поцелуя с девушкой – это вполне нормально, однако чтобы стеснение преодолеть, нужно просто ее поцеловать. Во второй раз вы уже не будете краснеть.

    Многие пары и отношения не складываются по одной причине: парни стесняются девушек. Чтобы подойти к девушке и познакомиться, нужно быть уверенным в себе человеком. Стеснительность навряд ли поможет в данном процессе. Однако и здесь бывают исключения. Чтобы не мешать себе в знакомствах с девушками, следует перестать их стесняться.

    Знакомство предполагает определенный алгоритм действий, который подтверждается тем образом, который мужчина из себя строит. Поначалу придется притворяться и казаться не тем, кем являешься на самом деле. Причина этого – желание понравиться. Кстати, одна из причин стеснительности тоже является желание понравиться. Вы боитесь, потому что жаждете в обязательном порядке понравиться, и .

    Первый совет, который дает мужской журнал сайт, — перестаньте бояться негативных последствий того, что вы подойдете к девушке и предложите . Откажет – так откажет! Пошлет – так пошлет! Реагируйте на все со спокойствием. Ведь не каждая девушка так поступит. Найдутся те, кто вам улыбнется, ответит «да», скажет свое имя и захочет пообщаться.

    Выходим за границы комфортной зоны

    Чтобы перестать стесняться девушек, необходимо разобраться в причинах возникновения данного ощущения. На самом деле здесь может быть что угодно. Одной из причин стеснительности называют комплексы и страхи, которые были сформированы еще с детства. Это время уже прошло, вы уже не являетесь ребенком. Однако неосознанно вы почему-то начинаете волноваться, переживать, потеть, как только вам нужно подойти и сказать простое «привет» девушке. Здесь дается совет – выйти за границы комфортной зоны.

    Человек с годами привыкает жить тем или иным образом. Если вас постоянно обижала мать, она вас не любила, воспитательница в детском садике насмехалась, девочки в школе подкалывали, то возможно развитие у вас стеснительности. Вы привыкли жить в состоянии, когда в глазах женского пола вы являетесь лузером. Это следует осознать и представить, насколько это глупо выглядит.

    То, что происходило у вас в детстве, не должно мешать вам строить полноценную жизнь в настоящем времени. Выйдите за пределы комфортной зоны, в которой вы привыкли скрываться. Как это сделать? Как раз подойти и познакомиться с девушкой. Страшно – не страшно, а вы должны подойти и познакомиться, причем сделать это так, чтобы девушка уважительно согласилась или отказалась.

    Выходить за пределы зоны комфорта помогает совершение различных поступков, которые вам страшно или стеснительно делать. К примеру:

    1. Страшно спеть песню на улице.
    2. Страшно девушке предложить поднести сумку.
    3. Страшно высказать свое мнение лицам, которые являются авторитетами.
    4. Страшно попросить о повышении заработной платы или о предоставлении возможности улучшить оценки.
    5. Страшно сказать родителям то, за что они будут недовольны.

    На самом деле в душе у каждого человека имеются страхи, комплексы, неприятные переживания. Если за них цепляться, тогда не получится жить полноценно. Испытывать страх – привычно. А вот сделать поступок, который заставит столкнуться со страхом лицом к лицу, — это уже обрести смелость.

    Совершите поступок, из-за которого вы чувствуете стеснение. Это позволит вам выйти из зоны комфорта, развить в себе смелость, увидеть свой потенциал (особенно если результат окажется положительным), обрести уверенность в себе.

    Девушка – такой же человек, как и вы

    Стеснительность нередко является результатом того, что человек снизу смотрит на окружающих, считая их более лучшими, уверенными в себе, красивыми, успешными, нежели он. На самом деле это ошибочное мнение. Девушка является таким же человеком, как и парень. Она не принцесса, не королева, не жена президента, не крутая бизнесвумен. Она является простым земным существом, у которого тоже имеются комплексы, страхи, неприятные переживания, которые она испытывает при знакомстве с новыми людьми.

    Поверьте, когда к девушке подходит парень, чтобы познакомиться, она тоже начинает быстро прокручивать в своей голове собственные комплексы:

    1. «Красиво ли я выгляжу?».
    2. «Когда я улыбаюсь, ему нравится?».
    3. «Интересно ли ему то, что я говорю? Не считает ли он меня дурой?».
    4. «Что бы мне такого сделать, чтобы точно убедиться в его заинтересованности мной?» и т. д.

    Девушка может точно так же стесняться, комплексовать, быть неуверенной в себе, как и парень. На ее голове нет короны и она не обладает такими ресурсами, из-за которых можно было бы превознести ее до небес. Даже если девушка ведет себя гордо и высокомерно, то, скорее всего, это напускное. Часто люди выпячивают на публику то, чем на самом деле не обладают. Таким образом они стараются понравиться, чтобы потом расслабиться и стать слабыми, закомплексованными, самим собой.

    Чтобы перестать стесняться красавиц, осознай факт: девушки – такие же люди, как и ты, со своими недостатками, комплексами, тараканами и пр. Относись к девушке как к равному себе человеку.

    Почаще общайтесь с девушками и женщинами

    Отличным способом устранения стеснительности перед девушками будет общение с различными дамами разных возрастов. Здесь вашей задачей является просто общение с женщинами и девушками не ради знакомства, а ради обычного перекидывания слов. Почаще общайтесь с официантками, уборщицами на улицах, продавщицами, соседками, девушками, с которыми просто оказались рядом. Не старайтесь с ними завязать отношения. Просто побеседуйте с ними.

    Стеснительность часто является результатом того, что парень не знает, о чем с девушками общаться, какие слова в их присутствии произносить, как с ними заводить общение и т. д. Стеснительность не пройдет, если парень прочитает многотомные книги о том, как знакомиться с девушками. Одно дело знать, а другое – практиковать. Если вы можете просто парой слов перекинуться с девушкой, то вам не составит труда с ней познакомиться.

    1. Первое – просто общаясь с незнакомками, вы приучаетесь к беседе с противоположным полом. Постепенно нарабатываются какие-то навыки и умения, вы познаете психологию женщин.
    2. Второе – просто общаясь, вы познаете свой страх в лицо. Как оказывается, девушки такие же, как и парни. Просто все они разные. Ко всем нужен свой подход. Одни девушки общительные, а другие такие же стеснительные, как и вы.

    Чем больше вы просто общаетесь, тем сильнее закрепляется ваш навык контакта с противоположным полом. Это помогает устранить стеснительность.

    Стремитесь достичь успеха

    Причиной стеснительности перед девушками может быть постоянное прокручивание в голове мысли о том, что знакомство не состоится, вас пошлют на четыре стороны, откажут. На самом деле может произойти все что угодно. Вот только думать следует не о плохом, а о хорошем. Стремитесь достичь успеха, точнее, думайте о том, что знакомство с девушкой состоится, потому что вы предпримете все необходимые шаги для этого.

    Пока вы думаете о плохом исходе событий, вам представляются мрачные картины того, как вы униженно поворачиваетесь спиной к девушке и медленно уходите с опущенной головой. Вы представляете, как девушка над вами будет насмехаться, думать о вас как о лузере, кричать и т. д. Здесь не только стеснительность разовьется, а много других комплексов, которые в итоге заставят вас ничего не делать и сидеть, не подавая голоса.

    Пока вы думаете о том, как достичь успеха, вы продумываете план действий. Что сказать девушке? Как к ней подойти? Какие смешные истории рассказать? Что сделать, если она начнет отказывать? Как ее собой заинтересовать? При этом вы смотрите в зеркало, чтобы проверить, привлекательно ли вы смотритесь со стороны.

    Честно проанализируйте и скажите: какая из двух тактик приведет к спеху, а какая – к разочарованиям? Думая о неудачах, вы еще больше культивируете в себе стеснительность. Думая об успехе, вы заостряете внимание на своих возможностях и сильных качествах, которые, кстати, и следует демонстрировать девушке с первой секунды знакомства.

    Знакомство в Интернете

    Если вы слишком стеснительны, тогда вам подойдет следующий способ решения ситуации – знакомство в Интернете. Здесь вы точно можете не волноваться. Вас никто не видит. Фотки можно выставить самые удачные и демонстрирующие ваши сильные качества. Никто не заметит вашего волнения. Более того, можно писать сразу нескольким девушкам. Какие-то не ответят на ваше «Привет», а другие что-нибудь напишут.

    Знакомиться в Интернете намного легче и спокойнее. Здесь можно найти человека, который не будет носить корону на голове и адекватно отнесется к вашему волнению. Со временем можно перейти к телефонному общению, где вы сможете попробовать поговорить, как в реальности. А затем уже перейти к настоящей встрече.

    Стеснительность в момент настоящей встречи не пропадет. Однако вы уже будете знать, как девушка выглядит, как общается с парнями, чем интересуется и т. д. Если тебе удастся с ней хорошо раззнакомиться виртуально, то и в реальности она останется такой же милой и доброй. Стеснительность в данном случае пропадает из-за того, что ты избегаешь таких моментов, как:

    • Согласиться ли она познакомиться?
    • Понравлюсь ли я ей в общении?
    • Насколько она понимающе ко мне относится?
    • Комфортно ли мне с ней?

    Эти вопросы уже решены до первой реальной встречи. Остается теперь сконцентрироваться на том, как приятно провести время вместе.

    Итог

    Любое знакомство с девушкой может испортиться, если парень стесняется. Данное качество не к лицу сильному полу, который должен быть решительным и уверенным в себе. Итог может быть печальным, если парень ничего не делает со своей стеснительностью.

    У каждого качества есть свои причины возникновения. Если их устранить, то стеснительность пройдет. Здесь помогут только реальные действия, а не прочтение книг. Действуйте, практикуйте – и вы перестанете стесняться девушек.