Для того, чтобы наладить контакт с человеком, чтобы подобрать к нему ключик , нужно, в первую очередь, самому быть готовым к этому контакту. Ведь если человек внутренне закрыт и насторожен, вряд ли ему удастся построить гармоничныевзаимоотношения с окружающими. Это вовсе не означает, что нужно перед первым встречным раскрывать свою душу, что нужно впускать в свою жизнь всех без разбору. Можно научиться , сохранять неприкосновенность границ своей территории и при всем этом создавать комфортную среду для себя и для другого человека. А это будет способствовать улучшению взаимоотношений с окружающими. Как и в любом деле, здесь нужна практика. Нужно будет немного потренироваться для создания у себя соответствующего настроя.
Давайте вспомним, к кому неосознанно тянутся люди. Совсем не обязательно это должен быть человек, который постоянно улыбается и изображает радушие на лице. Люди чувствую внутреннюю энергию человека. Это может быть осознанно или бессознательно, но это факт.
У меня была знакомая, которая вела себя очень дружелюбно. В любую минуту, если к ней обращались, она готова была оказать помощь, эта женщина практически всегда была в ровном настроении, много шутила, улыбалась, но в ее присутствии я ощущала дискомфорт. На протяжении длительного времени я пыталась понять свои ощущения. Пыталась понять, что же у меня вызывает такое напряжение. Бывали минуты, когда мне даже казалось, что я ей завидую, но, раскладывая по полочкам свои ощущения, я понимала, что это не зависть, а что-то другое. Спустя несколько лет в случайном разговоре я вспомнила один эпизод из нашего общения и меня как-будто осенило: я поняла, что же у меня вызывало такой дискомфорт. Эта женщина, такая доброжелательная на вид, внутри была равнодушна, безразлична к окружающим. Это была маска, игра, достаточно профессиональная, поскольку такое поведение стало образом жизни. А я бессознательно чувствовала этот диссонанс. Осознание пришло много лет спустя.
Есть люди, которые как будто излучают свет и тепло. Вот к ним то и тянутся окружающие. .
Представьте себе, что у вас внутри словно бы сияет мягкий теплый свет, горит маленький фонарик. При этом совсем не обязательно изображать радушие и улыбаться. Потренируйтесь сначала наедине с собой. Представьте, что ваши глаза тоже излучают свет. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Не натягивайте на лицо улыбку. Однако если улыбка возникнет сама по себе, позвольте ей остаться. Через некоторое время представьте, что свет заполняет вас все больше и больше, что лучики исходят не только из глаз, но и из сердца. Постарайтесь удерживать это состояние как можно дольше. Через некоторое время, когда у вас это начнет получаться достаточно легко, попробуйте включить свой внутренний свет где-нибудь в людном месте. Попробуйте, сохраняя это состояние, заговорить с незнакомым человеком – продавщицей, случайным прохожим, водителем маршрутки. При этом не нужно специально улыбаться, придавать голосу какие-то особые интонации, нет. Вам просто нужно зажечь свой внутренний свет. Ваше такое состояние будет мгновенно восприниматься окружающими. Даже незнакомые люди почувствуют, что вы доброжелательны и открыты для общения. Что с вами общаться безопасно и приятно. Представляете, какие это дает преимущества в самом начале общения? Взаимоотношения с окружающими начнут меняться кардинальным образом.
Кстати, есть люди, которые открытость и доброжелательность принимают за слабость и мягкотелость. Так вот, если вы научитесь управлять своим внутренним светом, он поможет избежать нежелательных воздействий окружающих. Ваше внутреннее свечение защитит вас от них.
Здесь очень важно быть последовательным, и тогда через некоторое время ваше внутреннее свечение начнет включаться автоматически, и все большее число людей начнет отзываться о вас, как об удивительно располагающем к себе человеке.
Стоит человеку заговорить - все вокруг умолкают, как завороженные. Одним своим появлением он привлекает взгляды множества людей. Всем нам встречались счастливчики, которые притягивают к себе внимание, вызывают уважение, восхищение и даже всеобщую любовь одной своей манерой держаться. В них есть нечто особенное. Какая-то изюминка. Что-то, чему не может дать определение даже сам счастливый обладатель незаурядного обаяния.
«Часто мы не можем определить, что именно делает нас привлекательными, - отмечает гештальт-терапевт Мария Андреева. - Когда, например, один из партнеров через несколько лет после первой встречи спрашивает другого: «Что ты во мне нашел?» - в ответ он может услышать, что восторг вызвали именно те черты характера, особенности внешности или стиля поведения, которые он старался скрыть».
И наоборот, часто оказывается, что качества, которые мы всячески подчеркиваем, считая их своими достоинствами, не вызывают у окружающих симпатии, а, наоборот, раздражают их. Есть отчего усомниться в эффективности тренингов под девизом «Стань самой обаятельной и привлекательной!».
Наши эксперты называют пять источников внутреннего света, нашего обаяния.
1. Не зависеть от взгляда других: «Не важно, понравлюсь я или нет»
«Мы очаровываем других людей, когда не стараемся им понравиться, - такой вот парадокс, - говорит Мария Андреева. - И привлекаем к себе внимание, когда не думаем о том, как произвести впечатление. Если мы не играем на публику, а ведем себя естественно, окружающие видят в нас живого человека, который делает то, что ему кажется уместным, слышит других, не давит на них, не лишает их свободы выбора - присоединиться или нет, поддержать или нет, очароваться или нет».
Когда мы не ждем ничего конкретного от другого человека (не стремимся, например, к тому, чтобы он обязательно обратил на нас внимание), мы общаемся с ним свободно, с интересом и уважением. Мы становимся внимательным слушателем, естественным, безопасным… А такой человек всегда симпатичен окружающим.
2. Верить в свои силы: «Я могу на себя положиться»
Можно ли понравиться другим, если не нравишься самому себе? Получится ли убедить окружающих в собственном благополучии, если живешь не в ладу с собой? Как воодушевить других, если не уверен в своих силах? Нет, обаяние - это не привилегия нарциссических личностей, но именно любовь к себе дает нам возможность принимать свои слабости и достоинства, а уверенность в себе помогает справляться с жизненными невзгодами.
«В идеале эти чувства приходят к нам от родителей, - уточняет Мария Андреева. - Когда у взрослого человека есть запас их любви, его уверенность в себе сложно разрушить. Если же его нет, полюбить себя нам все же легче в общении с другими».
Но почему тот, кто доверяет себе, так обаятелен? Когда мы хорошо к себе относимся, в этом чувстве любви к себе мы черпаем энергию для решения задач, которые другим могут казаться непосильными. Наши уверенность и спокойствие передаются окружающим, и такая спокойная сила, конечно, привлекает.
3. Оставаться цельным: «Я говорю и делаю то, что думаю»
Наши достоинства люди воспринимают не по отдельности, но как нечто цельное, непротиворечивое. Когда наши эмоции, мысли, действия и поступки согласованы, когда мы не просто защищаем наши взгляды и ценности на словах, но воплощаем их в своем образе жизни, мы чувствуем согласованность с собой и знаем, что живем правильно. Эта внутренняя гармония ощущается в каждом нашем жесте и каждом слове: мы не лукавим ни одной частицей нашего существа, наши «да» полновесны, наши сомнения выражены ясно, наши аргументы убедительны.
Согласие с собой не только обогащает нашу жизнь, но позитивно влияет на окружающих. «Когда же внутри нас все клокочет, а внешне мы стараемся казаться спокойными, обаяние не появляется, - уточняет Мария Андреева. - Возникшее противоречие, конфликт между внутренним и внешним вызывает неясный дискомфорт и недоумение у окружающих».
4. Быть верным себе: «Я имею право быть таким»
Застенчивый или, например, очень неловкий человек может оказаться самым обаятельным в нашем окружении - именно потому, что он не скрывает своеобразия своей натуры, не стесняется себя. «Обаятельные люди впечатляют и завораживают нас тем, что не боятся быть самими собой, - говорит Нифонт Долгополов. - В разных обстоятельствах они не прячут свои слабые стороны, недостатки характера или фигуры. Это цельные личности, которые умеют жить здесь и сейчас».
Но быть собой действительно непросто. Многим из нас мешает прежде всего бессознательное представление о том, что вести себя правильно - значит быть сдержанным и осмотрительным. А секрет обаяния, наоборот, скрыт в нашей непосредственности, искренности и даже некоторой беззащитности.
«Поэтому нам так важно понять свое глубинное, истинное «Я», его противоречия и конфликты, - продолжает Мария Андреева. - Конечно, всегда быть в ладу со всеми гранями своей личности вряд ли получится, но можно научиться бесстрашно и свободно выражать себя, принимая собственную неповторимость. И не скрывая от себя и других свои слабости, свою ранимость и недостатки».
Такой человек становится для других примером отваги и искренности, он удивляет и воодушевляет: ведь каждый может стать таким же обаятельным, если решится признать за собой право быть именно таким.
5. Оставаться открытым: «Я слушаю других и говорю так, чтобы меня понимали»
Мы можем оценить степень своего обаяния, ответив на несколько вопросов. Приятно ли другим общаться с нами? Свободно ли при этом они себя ведут? Раскрываются ли в общении? Если да, значит, мы достаточно открыты с другими, то есть не оцениваем своих собеседников, умеем слушать, быть внимательными к ним, несмотря на различие во взглядах.
Настоящий контакт происходит лишь тогда, когда люди готовы к диалогу друг с другом. «Чувствуя наше доверие, собеседник успокаивается, и у него возникает желание быть таким же открытым по отношению к нам: ведь он ничем не рискует, - уточняет Мария Андреева. - Поэтому так важно осваивать искусство общения: говорить ясно и четко, пользоваться метафорами, которые помогают слушателю увидеть, услышать, почувствовать ситуацию».
Когда мы понимаем кого-то с полуслова, мы чувствуем себя умнее... и поддаемся очарованию этого человека.
Почти у каждого человека случаются уныние и депрессия в жизни, когда вы испытываете постоянное чувство беспокойства или страха, считаете себя глубоко несчастным, абсолютно потерянным и «выбитым» из колеи жизни. То, что называется «потерять самого себя ».
Кто-то пытается облегчить свои страдания с помощью алкоголя и наркотиков. Некоторые, к сожалению, не могут продолжать вовсе такой мучительный способ жизни и принимают «закончить» все разом.
Другие предпочитают действовать, посылая «крик о помощи» окружающим; многие просто оказываются совершенно в растерянности, не могут понять, что они чувствуют, почему они чувствуют это, что делать, и как справиться с ситуацией.
Задача статьи — достучаться до каждого, у кого такие трудности в это кризисное время здесь на Земле.
Что является причиной глубокой печали, такого сильного стресса?
С моей точки зрения, чувство несчастья в любой форме возникает у многих молодых людей в нашей западной культуре обычно в первый раз в возрасте чуть за двадцать, иногда раньше.
Для других эта тема медленно подкрадывается к ним, когда они становятся старше и чувствуют личную нереализованность .
Я нахожу, что много стрессов приходит от попадания в ловушку под названием “деньги”: постоянные неоплаченные счета, необходимость зарабатывать на жизнь, кажущаяся нужда в деньгах для того, чтобы быть счастливым и так далее.
Итак, вы чувствуете, что вы, в основном, выполнили то, что общество требовало от вас. Вы завершили свое формальное образование (школа, университет или что-то подобное).
Или вы еще в процессе завершения и получили работу, на которой вы делаете все, что в ваших силах. Вы нашли подходящего партнера, и у вас есть крыша над головой.
У Вас, возможно, есть ребенок или своя собственная семья, о которой вы заботитесь, которую любите и обеспечиваете. Или, возможно, вы молоды, свободны и одиноки, и вам вообще не на что жаловаться.
Или это могут быть условия, когда вы не понимаете, «какое право я имею жаловаться», особенно если в глазах других вы выглядите вполне успешным .
Возможно, был какой-то особый случай, который вызвал такое плачевное состояние, или вообще ничего особенного не случилось.
По какой причине вы чувствуете себя таким опустошенным и несостоявшимся? Что же такое отсутствует в вашей жизни?
Приходит ли чувство счастья от работы, от отношений, от праздника жизни или от того, сколько денег или материальных вещей вы имеете, когда выглядите успешным?
Или вы просто маскируете свою пустоту , которая, кажется, всегда была там, прячась за этой искусственной улыбкой?
Почему внутри вас постоянное чувство беспокойства, подавленности, тревоги и временами явной паники, когда вы прокладываете свой каждодневный путь в этой жизни?
Для прояснения давайте начнем с рассмотрения пары хорошо известных естественных законов Вселенной.
Первый — закон подобия с его известным утверждением: «Что вверху, то и внизу », — или: «Что внутри, то и снаружи ».
Сейчас, независимо от того, знакомы ли вы с пониманием этого закона или нет, мы проходим огромный сдвиг в парадигме реальности на нашей планете, и вся эта суматоха отражается на вас как на отдельном человеке, так же как и в масштабе Вселенной: что вверху, то и внизу.
Мы воистину живем в очень критическое время в истории Земли прямо сейчас, и это совершенно очевидно для каждого имеющего глаза, чтобы увидеть.
Вы, возможно, чувствуете много всякого поднимающегося на поверхность вашей реальности, так как прямо здесь и сейчас энергетическая частота Земли неуклонно растет в соответствии с галактическими событиями окружающей нас солнечной системы и частотой, транслируемой нашей собственной индивидуальной сущностью.
Понимание большей картины
Важно понимание ситуации в глобальном масштабе и, соответственно, на персональном уровне тоже. Взаимосвязанность всего сущего, бесспорно, подтверждает современная наука в лице квантовой механики и физики.
Как следствие этого, все происходящее воздействует на нас прямо сейчас, даже без нашего понимания.
Мы все испытываем до некоторой степени сумасшедшие события, происходящие вокруг нас прямо сейчас и, в определенной степени, в нашем собственном внутреннем мире с уникальным способом проявления для каждого.
Как результат увеличивающихся частот планеты, многие становятся «пробужденными» к высшей правде существования, открывая новые связи между наукой и духовностью и увеличивая свои собственные энергетические частоты .
Однако многие теряются в сумасшествии нашей текущей парадигмы.
В то время, когда такое изменение энергий происходит со всеми нами, те, кто еще остается спящим (или, с другой стороны, непробужденным к своей истинной природе единства себя и реальности), чувствуют неясность и неуверенность в себе и в том, что они чувствуют и почему.
Они знают глубоко внутри, что в нашем пост-индустриальном обществе существует столько неправильного. Это общество основано на отделенности, страхе и конкуренции.
С другой стороны, есть глубокое чувство существования чего-то большего в жизни, чем оплата счетов, соблюдение правил и выполнение приказов, взросления, старения и умирания!
Это напоминает тебя?
По существу, если допустить, что все вышеперечисленное существует, это может быть причиной некоторого хаоса. Вы можете быть в депрессии, паниковать, быть глубоко обескураженным, может быть, даже все это вместе следует друг за другом по кругу.
Итак, вот что вы делаете: вы исцеляетесь ! И для того, чтобы вы исцелились, вы должны сначала разорвать этот круг.
Известно, что тяжелые страдания могут привести к личным инсайтам, а также к увеличению потока осознания, т.е. «пробуждению».
Вполне вероятно, что, если вы читаете эту статью, то вы нуждаетесь в таком прорыве из вашего собственного круга неудовлетворенности, непонимания или безнадежности.
Интересен тот факт, что, независимо от того, верите ли вы в это или нет, эта реальность сама по себе является непостижимо умным, полностью взаимосвязанным, сознательным, энергетическим полем.
Оно известно в физике как «матрица всей материи «, или «единое поле «, или, как Стивен Хокинг сам называет ее, — «Разум Бога».
Изменения прорываются сквозь наше коллективное сознание, и это совершенно точно то, в чем наша планета нуждается прямо сейчас.
Что такое наша связь друг с другом?
Нет сомнения в том, что мы все едины: друг с другом, с планетой и Вселенной. Мы едины со всем, что есть. Каждая частица бытия берет свое начало от одного единственного источника всего Творения.
Что вы привлекаете в свою жизнь?
Рассмотрим другой универсальный закон, который заполнил все вокруг и часто цитируется: закон привлечения.
Этот закон просто утверждает, что мы притягиваем в нашу жизнь то, о чем больше всего думаем или верим наиболее глубоко.
Очевидно, что он связан с законом подобия , и они оба иллюстрируют, что наша внешняя реальность — просто отражение нашего внутреннего состояния сущности.
Наш весь внешний мир является зеркалом, в котором мы видим состояние нашего собственного внутреннего мира.
Если вы застряли в круге негативных мыслей, эмоций, слов, действий, чувств и т.д., то, естественно, жизнь предложит вам больше ситуаций, которые согласуются с вашим качеством энергий.
Как разорвать круг?
Если вы проходите через трудное время прямо сейчас, первый шаг, который я советую от всего сердца вам сделать, — практиковать принятие.
Здесь может возникнуть «легко сказать, да трудно сделать» для некоторых людей, но все же это логичное и единственное, что можно сделать, чтобы начать свое путешествие из тьмы к свету.
Подумайте об этом: вы не можете избежать того, что уже случилось в вашей жизни, или того, что вы чувствуете прямо сейчас. То, что сейчас происходит, – это просто есть сейчас.
Вы можете быть способны изменить ваши ситуации или обстоятельства, но для начала вы просто должны признать вещи, как они есть , и принять их такими, как они есть, так, чтобы позволить жизни продолжаться и двигаться от этого дальше. Таким образом, вы сможете расти.
Вы можете столкнуться с трудностями в жизни, или эти трудности могут быть порождены вашими негативными мыслями, необъяснимыми эмоциями, непониманием, мрачностью и беспокойством.
Что вы можете сделать прямо здесь и прямо сейчас, в этот точный момент, — это просто смотреть на эти очевидные трудности. Осознайте проблемы.
Признайте все это и скажите себе: «Это то, что сейчас происходит со мной. Так я себя чувствую. Это моя ситуация. Это именно то, что есть на данный момент». И теперь, когда вы видите и признаете проблему, вы можете принять ее.
«Я в порядке. Я принимаю ситуацию прямо сейчас, как она есть. Я принимаю себя прямо сейчас, какой я есть»…
И отсюда мы делаем изменения и… вырываемся на свободу. Что ты чувствуешь сейчас? Обратите внимание, возможно, какая-то часть вас не хочет принять то, что есть.
Вы могли бы поймать себя на мысли вроде: «Я просто не хочу, чтобы это было таким образом. Я не должен себя так чувствовать».
Или: «Вещи не должны быть такими», «Я до сих пор не понимаю». Или даже: «Все просто так плохо» и так далее.
Это совершенно нормально, что круг негатива старается продолжать свое собственное существование в твоем уме и твоей жизни.
Это то, что известно как человеческое эго, которое пытается сохранить контроль , особенно сейчас, когда вы возвращаете контроль себе, совершая первые шаги по осознанию и принятию.
Интересно понять, что несчастье в вас было все время эгом, и затем наблюдать за ним, как оно делает тщетные попытки забраться вновь в петлю из чувства уныния.
Вы можете осознать это, а затем понять, что вы можете быть свидетелем своих собственных мыслей без слепой веры в то, что они правдивы, или не быть тем, чем эти мысли стараются убедить вас быть.
Тот «маленький, несчастный я» есть просто тот, которого мы все должны, в конечном счете, превзойти. Эта ложная самоидентификация, которая создает дисгармонию внутри и вокруг вас, а тот, который реальный, намного сильнее и мощнее, чем ваши мысли заставляют вас поверить.
Примите это: мысли могут быть постоянные, как постоянно текущая река. От нас зависит, что представляют собой эти мысли.
Как только вы обнаруживаете ваши несчастные реакции и мысли о вещах, которые возникают в вашей жизни и уме, продолжайте практиковать принятие:“Я вижу что происходит прямо сейчас вокруг меня и в моем собственном уме и эмоциях. Это нормально. Я принимаю это”.
Только так вы можете начать творить и проводить изменения, которые вам так необходимы и желаемы. Примиритесь с жизнью , потому что только так вы можете начать исцеление. Примите ситуацию. Примите ваши чувства по отношению к этой ситуации.
Примите, что вам потребуется предпринять соответствующие действия, чтобы разрешить эту ситуацию.
Примите, что вам, возможно, придется трансформировать ваши мысли , и продолжать делать это вашей собственной силой воли.
Вы можете столкнуться с бедственной ситуацией во внешнем мире, либо внутри себя (обратите внимание, какая-то часть из вас, кажется, хочет продолжать быть несчастным, это не вы — это вредное эго, то есть то, что вы можете преодолеть).
Позитивный разговор с самим собой и позитивное мышление может помочь.
Перепрограммируйте ваши мысли!
Конечно, закон привлечения всегда работает: чем больше вы практикуете принятие и позитивное мышление, тем легче становится привлекать принятие и позитивную энергию в свою реальность и в свои ситуации, эмоции и события.
Такова природа взаимосвязанного энергетического поля, которое и есть наша коллективная реальность.
Так начинается новый цикл. Вы перестраиваете – концентрируете внимание и энергию на своем персональном росте и реализации своих возможностей. Доверьтесь своему собственному истинному счастью. Это ваше исцеление.
Напоминайте себе почаще, что это не просто вы (как хочет, чтобы вы поверили, ваше маленькое эго), а это целая глобальная галактика, универсальный сдвиг энергий, который мы все переживаем и через который мы все проходим нашим собственным способом.
И это ваше собственное субъективное путешествие.
То же самое с законом подобия, который всегда работает. Чем больше вы видите и творите позитивных изменений внутри себя и вокруг себя, тем больше вы вкладываетесь в позитивные и целительные энергии, которые так нужны нашей родной планете прямо сейчас.
Мы должны сначала создать эти позитивные и целительные изменения внутри и вокруг себя (по закону “как внутри, так и снаружи”).
Сила в наших руках, и это наш долг, это наше преимущество — обеспечить продолжение нашей планеты и видов, а также быть орудием эволюции человечества и самого сознания благодаря нашим собственным повседневным действиям.
Почувствуйте свое расширение, создайте, поднимите свою личную высокочастотную энергию и расширьте свое собственное сознание, совершая непреднамеренные действия доброты.
Создайте что-то прекрасное. Внесите вклад в мир, вы можете сделать это в любом случае, даже если просто будете любящим, добрым и позитивным человеком.
Помогая себе и другим, вы создаете волну добра (как эффект домино), и вы будете помогать подняться целой планете из настоящей «грязной» ситуации.
Начало – это исцеление себя изнутри прямо здесь и прямо сейчас: ментально, физически, эмоционально и духовно. Каким бы банальным это не показалось.
Однажды вы открываетесь любви
, ее целительный свет течет через вас и к вам волшебным способом. Это все происходит из любви к себе, для людей, которые окружают тебя, и из всей жизни в общем – безусловной, несгибаемой и непрерывной.
Быть здесь и сейчас
Разве это не восхитительно, что все мы, живущие здесь сейчас, имеем честь стать потенциальными инициаторами огромных, необъятных изменений в нашем мире?
Понимание, что мы все сознательные творцы нашей реальности , углубляется во всех областях и на всех уровнях.
Как нам повезло, что нам предоставлены возможности и сила быть этим изменением, быть людьми, которые по праву взяли этот вопрос в свои собственные руки раз и навсегда?
Разве это не великолепно — быть частью прародителей Земли, которые живут в такое значительное время?
Разве это не волнующе — быть частью чего-то большего , движения, которое положило начало таким необходимым решениям, из индивидуальной точки к глобальному масштабу, однажды и навсегда? Я надеюсь, что так!
Более глубокое сознание – ваша душа – знает истинную необходимость служить цели нашего мира в это время и призывает к реализации цели и пробуждению к служению.
Глубоко внутри вас есть часть, которая страстно желает быть частью чего-то большего, чем маленькие драмы ежедневной жизни.
Вы настоящий погребены под своими прежними убеждениями о реальности и узостью кругозора, и все это медленно поднимается на поверхность. Сейчас настало время для исцеления изнутри.
Это умение видеть свет, умение видеть мир. А мир по-русски называется Светом, или Белым Светом. Мир - есть свет. Бог есть свет. И предки наши видели весь божественный мир как свет. Все, что мы видим - есть свет. Все, что есть - есть свет. Все пронизано светом, лучами света. Эти лучи, проходя сквозь разные предметы и пространства, наполняя их и отражаясь от них, могут иметь разные оттенки. Иначе говоря, разные цвета. Но при этом свет не перестает быть светом.
Человек способен видеть и различать огромное количество оттенков света. Эта способность заложена в нем изначально. Большинство людей во многом утратили в себе способность видеть множество оттенков света, и поэтому не видят таких вещей, как «пузырь» или «аура», наполненность светом тех или иных органов тела, их светимость, наполненность светом различных предметов. Вместе с этим, люди перестают видеть и такие явления, как движение, проявление и взаимодействие сил, тягу духа.
Это происходит оттого, что большинство взрослых, с раннего детства, направляли внимание своих детей только на те вещи и явления, которые считали более важными для их жизни, исключая из их видения все остальное. Их ведь самих когда-то тоже так же обучали видеть только то, что им будет нужно в жизни. А на остальное, не тратить своих сил и внимания.
Но оттого, что люди решили не замечать некоторых вещей, эти вещи не перестали существовать. И потому, свет и его разновидности тоже ни куда не исчезли. По наполненности светом раньше узнавали людей и отличали их от других существ населяющих планету.
Офени, например, во время своих путешествий по свету, встречая друг друга, узнавали своего именно по светимости. Для этого у них даже существовало свое приветствие: «Со светом ходишь?» Если это был свой, то он отвечал: «Со светом по свету». И при этом, оба, в подтверждении сказанного, наблюдали друг у друга, внутреннюю светимость.
Внутренняя светимость является способностью пропускать сквозь себя свет, который и есть мир. Это так же наполненность внутренним светом. Это наш внутренний огонь. Это огонь души. Он разжигается в середке. И затем разливается по всему телу, наполняя все тело силами жизни.
Если ты постоянно поддерживаешь свою внутреннюю светимость и ходишь со светом внутри, то ты проводник света. Свет свободно протекает сквозь тебя и так же свободно изливается из тебя через все, что ты делаешь. ТЫ ЕСТЬ СВЕТ! Ты несешь этот свет в себе, разливаешь его вокруг, и одновременно наполняешься им. Но для этого нужно видеть этот свет вокруг себя. Наши предки видели его. Они видели во всем, или почти во всем. Во всем, где есть жизнь.
В основе жизни, как считали они, лежит свет, или огонь. Русский язык до сих пор хранит такие выражения, как: «жизнь угасла», или «взгляд потух», или «человек сгорел на работе», или « человек стух». Наши предки видели в себе свет и считали себя порождением света или детьми света.
Они считали, что ТЫ ЕСТЬ СВЕТ. Ты даже ночью являешься тем, кто несет в себе свет. Через тебя свет души, и свет жизни проливается в мир, ты его в себе несешь. Ты являешься проявлением Бога, и Бог в виде света течет сквозь тебя.
Когда они встречали друг друга, то смотрели в первую очередь на его светимость. Если во встреченном тобой человеке есть свет, то это действительно человек. У человека огненная природа. Он наполнен силами света, и потому, должен быть светлым. Наполненность светом отличает его от существ тьмы. Человек не есть темная или нечистая сила. Он есть свет.
Ведь это сейчас, понятие светлой (чистой) силы и темной (нечистой) практически вышло из обихода. Раньше, эти понятия не просто были в ходу, они были одними из основных понятий, на которых основывалось мировоззрение людей того времени.
Светлыми силами называются силы, несущие в себе свет. Ну, а если учесть, что свет является основой жизни, то светлые силы, несут в себе силы жизни, или, попросту говоря, жизнь. Если посмотреть на человека рассеянным взглядом и как бы сквозь него, то можно увидеть его внутреннюю светимость. Места, где светимость слабее, затемненные места, являются местами болезненными. Через эти места сила жизни проходит плохо. Таким способом русские народные целители издавна определяют состояние здоровья человека.
Темные или нечистые силы - это те, что несут с собой нежить и уносят жизнь. К нечистым силам относятся всевозможные болезни, а так же различные мифологические существа такие как: вурдалаки, вампиры, оборотни, черти и т.п.
Раньше считалось, что если встреченный тобой человек с виду похож на человека - то это совсем не значит, что перед тобой человек. Это может быть кто угодно. Там, в этом теле, может быть какой угодно дух, какое угодно существо. Проверить это можно только одним способом - увидеть его наполненность. Что он, несет в себе: свет жизни, или мрак нежити.
И когда они встречались друг с другом и видели в другом свет, то этого было достаточно, чтобы убедиться, что перед тобой действительно человек. И по большому счету, не обязательно было спрашивать его, наполнен ли он светом. Ведь ответить то он мог что угодно. Если полагаться только на слова, то можно и обмануться. Нечистая сила, как мы знаем из сказок и быличек, очень хитра и изворотлива. А вот видение не обманешь, оно от Бога. До сих пор сохранились такие выражения как «светлый человек», или «у этого человека темная душа», или «темная личность».
На восстановление своего естественного видения, на видение и поддержание в себе света, на понимание и осознание своей истинной природы и направлено упражнение Световид.
Световидово моление - это моление Свету, который есть Бог. Световид, или Свентовид, Святовид - это имя одного из древних русских богов. Световид означает - видящий свет. Это и Видение света, и одновременно Свет, который видит. Это Всевидящее Око, которое одновременно есть Свет. Это все, что есть, Весь Белый Свет.
Моление - это действо, направленное на слияние человека с Богом, или обращение человека к Богу. Причем не просто обращение, а обращение идущее от самого сердца, из глубины души.
Человек, по древнему русскому мировоззрению является вместилищем всех богов, и каждая часть его тела является вместилищем какого-то определенного бога. Седалищем его, или царством.
Седалищем или царством Световида является Дом Света, место в центре груди. Это Сердце или Середце. В этом месте, как раз и находится та искра божья, о которой так часто говорится в русской традиционной культуре. Эту искру надо в себе научиться видеть. И не только видеть, но и уметь ее разжечь, и поддерживать ее горение.
У подавляющего большинства людей она почти погашена. Это значит, что они не ощущают в себе божественного присутствия, и не чувствуют в себе тяги духа. Про таких людей говорят, что у них сердце закрыто. Основная задача Световида как раз и заключается в том, чтобы раскрыть свое сердце и позволить его внутреннему свету, заполнить себя, что называется «с ног до головы». Иначе говоря увидеть и осознать свою истинную природу, ведь сердце, это не физический орган, а то, что является сердцевиной человеческого естества.
После «разжигания божественной искры» у себя в «Доме Света», нужно пролить ее свет по всему телу, до такой степени, чтобы внутренний свет, наполнив до краев тело, начал разливаться наружу и смешался с окружающим светом.
В этом и заключается смысл Световидова моления - ощутить в себе Бога, осознать себя им, слиться с ним, стать с ним одним целым. Ты в Боге и Он в тебе, и нет ничего кроме Бога, который и есть Ты.
Вот, что означает Световидово моление.
Существует три, стадии или ступени самоосознавания во время этого упражнения. Их так же можно назвать тремя частями Световидовой молитвы.
Первая часть этой молитвы выражается словами
«Я ЕСТЬ СВЕТ» .
Эта стадия раскрытия своего сердца, и наблюдение за тем, что является его внутренней природой. Эта часть так же называется «разжиганием Дома Света» Для этого нужно обернуть свой взгляд внутрь, и направить его в Дом Света. Некоторым людям бывает непонятно, что значит направить взгляд внутрь, как это делается.
Чтобы направить свой взгляд внутрь, нужно проделать следующее. Сначала нужно расфокусировать свой взгляд, распустить его, не смотреть не на что-то конкретно, а просто смотреть. Окружающие предметы от такого взгляда начнут немного расплываться, но это не важно. Это как раз будет означать, что вы делаете все верно.
Затем, нужно перевести взгляд с окружающего пространства внутрь себя, так, будто вы хотите заглянуть внутрь своего тела. И направить свой взгляд в центр груди, это место и есть Дом Света. Направив взгляд в Дом Света, не закрывайте глаза, видьте окружающий вас свет. Ваш взгляд должен быть расфокусирован так, чтобы вы могли смотреть одновременно и наружу и внутрь себя.
Поворачивая взгляд внутрь, наблюдайте за тем, как окружающий вас свет, вместе с вашим взглядом и вниманием, которое идет вместе со взглядом, опускается в Дом Света. Если все делать правильно, то возникает впечатление что окружающий вас свет через глаза, начинает проливаться внутрь вас и начинает заполнять собой Дом Света.
Во время этого действия проговариваются, а точнее пропеваются слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕЕЕЕТ». Я есть - произносится про себя во время вдоха, а свеееет - пропевается на выдохе вслух. Внимание в это время удерживается в Доме Света, и петь нужно тоже из Дома Света. Направьте пропеваемый вами звук (СВЕЕЕЕТ) в центр груди, в Дом Света так, чтобы там ощущалась некая вибрация.
Постоянно пропевать слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ» не обязательно. Достаточно сделать это несколько раз для того, чтобы почувствовать, или «пробудить», Дом Света. В дальнейшем нужно лишь удерживать свое внимание в Доме Света и наблюдать за тем, как свет будет заполнять все ваше тело.
Сначала Дом Света может ощущаться небольшим по объему. Но постепенно, объем его будет увеличиваться. Свет, распространяющийся из Дома Света, начнет растекаться вокруг и станет заполнять все тело.
Все это время нужно наблюдать за Домом Света и за тем, как свет разливается по телу. Проговаривание про себя слов молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ», будет помогать ощущению и видению света внутри.
Через какое-то время, проделывая это упражнение появляется ощущение наполненности светом всего тела целиком. Тогда начинается следующая часть Световидова моления. Она выражается словами молитвы«МИР ЕСТЬ СВЕТ».
«Разжигание Дома Света», лучше всего начинать делать при дневном свете. Тогда это упражнение будет делаться более естественно. Если вы будете начинать его делать в темноте, и при этом будете проговаривать слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ», то это будет создавать некое несоответствие и в результате этого может возникать внутреннее напряжение. Все должно быть естественно.
Некоторым людям более удобным кажется использование для Световида образа солнца. Можно и так, но это совсем не обязательно. Световида можно делать и в полной темноте, только не сразу, ведь задачей этого упражнения является не видение какого-то специального света, а осознание своей истинной природы. А для этого вовсе не обязательно смотреть на солнце. Но можно и на солнце, если это помогает пониманию.
Образ солнца как нельзя лучше подходит к тому, чем является в сущности Дом Света. Не надо забывать, что понятие Дома Света родилось в русской народной культуре много веков назад. Многие народные понятия являются иносказательными, и в основе их лежат соответствующие им мифологические образы, или образы живой природы. Так например обстоит дело с Домом Света.
В основе этого образа лежит образ солнца, наполняющего весь живой мир своим светом и теплом. Солнце во все времена считалось, и по сей день считается во многих культурах, основой жизни. Именно поэтому оно и является прообразом Дома Света.
В общем, нет ничего плохого в том, чтобы делать Световида глядя на солнце и представлять Дом Света в виде внутреннего солнца. В действительности, то, что является истинной природой сердца, природой Дома Света и есть внутреннее солнце человека.
Поэтому, кому нравится использовать для выполнения Световида солнце, используйте на здоровье. Само упражнение Световид от этого использования практически не меняется.
Как выполняется Световид с использованием образ солнца.
Для этого вам нужно расфокусировав свой взгляд посмотреть на солнце. Затем, продолжая смотреть на солнце, повернуть взгляд внутрь себя так, чтобы он был направлен в центр груди, в Дом Света. Продолжая смотреть одновременно на солнце и в Дом Света, надо направить солнечные лучи в Дом Света так, чтобы солнечный свет начал проливаться через глаза внутрь и наполнял бы собой Дом Света.
Если не получается сразу начать видеть Дом Света, то в начале, на его месте можно представлять светящееся солнце. Дом Света является для человека примерно тем же самым, что и солнце для мира Земли. Проливать свет солнца в Дом Света является и символичным и полезным для здоровья действием. В это время кроме разжигания Дома Света происходит наполнение человека силами солнца. Происходит усиление внутреннего огня.
Одновременно с проливанием солнца в Дом Света, нужно произносить или пропевать слова молитвы «Я ЕСТЬ СВЕТ», или, как говорили раньше «АЗЪ ЕСЬМ СВЕТ». От разницы в произношении значение не меняется. Важно видеть и понимать, что ты этим действием совершаешь.
Произнесение молитвы обязательно должно быть совмещено с наполнением солнечным светом Дома Света, и составлять единое действо.
Выполняется это действо следующим образом. На вдохе, вы вдыхаете в Дом Света солнечные лучи, и произносите слова «Я ЕСТЬ». На выдохе, вы раздуваете огонь в Доме Света, направляя свой выдох в Дом Света. При этом вслух пропеваете «СВЕЕЕЕЕЕЕЕТ». Получается прогуживание груди, во время которого происходит раздувание огня в Доме Света.
Это действо напоминает собой раздувание костра. Это и есть раздувание костра, только внутреннего. Во время прогуживания, в груди, в районе Дома Света, должна происходить вибрация, от которой Дом Света начинает разворачиваться, раскрываться и расширяться. А свет из него начинает разливаться по всему телу
Весь этот этап Световидова моления называется «Разжиганием Дома Света». Все это время нужно постоянно видеть и поддерживать в своем Доме Света, свет. Если для этого, нужно время от времени смотреть на солнце, или на другой какой-нибудь огонь, чтобы лучше ощущать в себе Дом Света, то это вполне можно делать.
Но ведь свет есть не только тогда, когда мы смотрим на солнце. Он есть везде, где светло. Поэтому Световидово моление можно делать и не глядя на солнце, а везде, где есть свет. И даже там, где нет света, «Световида» тоже можно делать, поскольку свет есть у тебя внутри. Именно на него, на внутренний свет и нужно направлять свое внимание. А внешний свет является лишь путеводной нитью к внутреннему свету, помогая увидеть такой же свет внутри себя. Свет - это ведь еще и мир. Поэтому задача научиться видеть не просто втекающий и вытекающий через тебя свет, а протекающий сквозь тебя мир. Мир, который и есть ТЫ.
Второй этап Световидовой Молитвы выражается словами
«МИР ЕСТЬ СВЕТ»
Постоянно практикуя Световида, постепенно начинаешь видеть себя таким же светом, как и весь Белый Свет, т.е. весь окружающий тебя МИР. Это происходит тогда, когда Дом Света начинает расширяться и переполняться светом. Этот свет начинает разливаться из Дома Света по всему телу.
Сначала он заполняет всю «Середку», т.е. грудь и руки. Затем, после наполнения Середки, свет направляется в солнечное сплетение - «Ярло». Ярло, как правило, сразу не открывается, и его нужно будет некоторое время прожигать.
Как-то специально ускорять этап прожигания Ярла не нужно. Оно само раскроется тогда, когда плотность света в груди будет достаточной для наполнения следующего царства, царства Живы, называемым - «Живот». Тогда Ярло раскроется само. Ярло является промежуточным звеном, между «Середкой» и «Животом», перемычкой, разделяющей «Чувствующую Душу» от «Живой Души».
После того, как Ярло будет раскрыто, свет из груди начнет проливаться в Живот. Живот тоже нужно наполнить светом, так же как и Середку. Когда Живот будет наполнен светом, свет начнет проливаться в ноги и будет наполнять собой всю нижнюю часть тела.
Только после того, как огонь заполнит Середку и Живот, т.е. среднюю и нижнюю части тела, его направляют в голову, и наполняют им «Чело», царство «Думающей Души».
Для того чтобы свет начал проливаться из груди в голову, должна бы прожжена еще одна перемычка, разделяющая Середку с Челом. Этой перемычкой является «Горло». Горло прожигается так же, как и Ярло. Специально для этого прожигания ничего делать не нужно. Оно случается само.
Нужно научиться удерживать свет в себе и уметь сохранять наполненность светом всего тела.
Когда ты постоянно, на протяжении длительного времени видишь себя светом, проговаривая про себя молитву «Я ЕСТЬ СВЕТ» то, начинаешь ощущаешь себя таковым. Ты начинаешь осознавать себя светом, и понимать, что все, чем ты заполнен - есть СВЕТ. Ты чувствуешь себя им, видишь, как он разливается вокруг тебя во время всех твоих действий. ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ СВЕТ.
В какой-то момент, ты вдруг начинаешь видеть понимать и осознавать, что все, что тебя окружает тоже наполнено светом. Это свет такой же, как и у тебя внутри. И что разницы, между светом, наполняющим тебя, и светом, наполняющим весь окружающий тебя мир, нет никакой. Это все один и тот же свет. И у этого света единая природа. Видя, понимая и осознавая это, произносятся слова следующей части Световидовой молитвы - «МИР ЕСТЬ СВЕТ».
Какое то время ты ходишь наполненный пониманием - того, что внутри, находится тоже, что и снаружи. Все это есть СВЕТ, и все это есть МИР. Весь Мир наполнен этим светом: люди, животные, растения, звуки, предметы - ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ.
Вместе с видением и пониманием этого, приходит видение бесконечного множества проявлений и оттенков света. Ты не перестаешь удивляться и любоваться его разнообразию. Постепенно ты начинаешь ощущать в этом многообразии света Дух Божественного присутствия. И Свет, оказывается не просто светом разлитым вокруг, а Светом Божественного присутствия. Он и есть БОГ.
И с этого момента начинается следующая,
Третья часть Световидова моления, которая выражается словами: «ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ» или «ВСЕ ЕСТЬ БОГ».
Световидово моление является древней русской молитвой, а русские люди с давних времен считали себя детьми света. Они видели свет во всем. Они считали, что всё божественно, что Бог это Свет, а Свет это Бог.
После того, как ты понимаешь. Что все, что вокруг тебя и внутри тебя - есть Божественный Свет, который и есть Бог, разлитый повсюду, и между тобой и им нет никакой разницы. Происходит понимание того, что ВСЕ ЕСТЬ СВЕТ и ВСЕ ЕСТЬ БОГ. В этом и заключается смысл третьей, завершающей части Световида, в обретении понимания своей истинной природы.
В этот период приходит осознавание своей божественности. Осознавание того, что все в этом мире Божественно. ВСЕ ЕСТЬ БОГ. Наступает время, когда ты растворяешься в Божественном свете, сливаешься с ним, ощущая себя с ним одним целым. Твой внутренний огонь, что горит в тебе, сливается с тем огнем, что вокруг тебя, превращаясь в Один Белый Свет, в одно Божественное Сознание. Для тебя больше нет разделения на внутреннее и внешнее. Теперь ты становишься единым целым. Это всё единый свет. Это все Мир - Белый Свет. Все есть Мир, и Все есть СВЕТ, и ВСЕ ЕСТЬ БОГ, и ВСЕ - есть Ты. Все есть единое Сознание.
Освоение Любков обычно начинается с освоения Световидовой молитвы, как одного из упражнений направленных на осознание своей истинной природы.
И пусть образы, в виде которых описывается это упражнение являются всего лишь иносказательными, суть и действенность самого упражнения от этого ни сколько не снижается. Все эти образы являются в действительности очень понятными, хранящимися в глубинах сознания русского человека являясь для него основой видения мира. Ведь русский тип характера и создавался именно на этих, или подобных этим образах.
Что же касается людей не знакомых с русской традиционной культурой, то используемые в данном описании упражнения образы, наверняка имеют сходство с образами их народной культуры. Ведь в глубине своей, все культуры имеют одни общие корни.
Кто из нас не восхищается людьми, от которых исходит море обаяния, тепла и магнетизма? Они любимы, им всегда рады, их везде ждут. Чаще всего они многого добиваются в жизни, и именно благодаря обаянию. Все мы слышали такое выражение как «он буквально светится», или «у него лучистые глаза», или «лучезарная улыбка». Такой человек всегда очень привлекателен. И это вовсе не зависит от того, красивая ли у него внешность. Он как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.
Конечно, есть люди, которым дар очаровывать дан от природы. Однако, это далеко не у всех так. Речь пойдет о том, как самому, с помощью специальной техники и упорного труда выработать это качество. Каждый человек может при желании включить свой внутренний свет, излучая тепло. Более того, все мы именно так и делаем, инстинктивно, подсознательно, в минуты, когда мы счастливы.
Что мешает быть такими всегда? Техника, изложенная ниже, поможет каждому не только быть более привлекательным и успешным, но и чаще чувствовать себя счастливым.
Техника «Внутренний свет»
Представьте, что у вас внутри горит свеча, пламя, солнце. Образ может быть любым, какой вам больше нравится. Это источник света, тепла и любви. Он находится у вас в груди и его свет проникает в каждую клеточку вашего тела, и прорывается наружу, пронизывая и освещая все вокруг, наполняя радужным свечением. Этот источник тепла и света — вы сами. Вы освещаете все вокруг и согреваете.
Представьте себе это как можно четче. Вспомните свои ощущения в минуты счастья, успеха. Когда кто-то проявляет к вам интерес, выказывает расположение, симпатию, признается в любви. Вспомните минуты радости. Это поможет вам настроиться на нужный лад. Старайтесь делать это упражнение по несколько раз в день. Постепенно Вы заметите внутренние изменения, когда будете включать свой внутренний свет — станете ощущать себя более спокойной, гармоничной и счастливой личностью. От вас будет исходить энергия любви, радости и доброты. Вспоминайте свои счастливые состояния и мысленно включайте внутренний свет просто так, без повода. При этом легкая, непринужденная, счастливая улыбка будет сама появляться на ваших губах.
Постепенно это состояние начнет приходить к вам само, естественно, легко и непринужденно. Это внутреннее свечение, в идеале, должно стать естественным в любой ситуации. Пусть оно не гаснет даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой. Оно должно стать вашей привычкой. И пусть вас не расстраивает, что это не всегда удается. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучшим будет результат. Постепенно упорство сделает свое дело. Используйте эту технику всякий раз при общении с людьми. Каким бы оно ни было, включайте внутренний свет. Не сомневайтесь в его необходимости. Он никогда не повредит.
Просто дарите этот свет окружающим и всему миру. Вы станете меняться внутри, и к вам начнут притягиваться счастливые события. И это вы, именно вы, создадите для них атмосферу добра и света. Потому что подробное притягивает подобное.
Техника очищения и подзарядки энергией, когда вам плохо
Бывает и так, что иногда мы настолько выдыхаемся, что не ощущаем никаких сил. Особенно так бывает, когда мы чем-то очень расстроены, или испытываем состояние стресса, или просто устали, или больны. Тогда бывает сложно представить внутреннее свечение, как будто внутри для этого не хватает энергии.
Но и в этом случае есть выход! Для начала, идите в душ и смойте с себя всю негативную энергию, которая спровоцировала такое состояние. И, стоя под душем, закройте глаза и мысленно представьте себе, что капли, переливаясь всеми цветами радуги, льются на вас не из душа, а прямо с неба, а свет от лампочки в ванной — это свет солнца (температуру воды лучше сделать чуть теплее температуры тела, или даже ниже).
Вообразите, что вас омывает волшебный поток с небес, проникает в каждую вашу клеточку и вымывает всю негативную энергию и душевную боль, уносит усталость. Весь негатив из Вашего организма вместе с водой уносится вниз, стекая в водопровод. Кто-то будет видеть даже цвет этой грязной воды (обычно она представляется темного цвета).
Затем представьте себе, что вместе с каплями сама Вселенная посылает вам живительную энергию, заряжая мощной жизненной силой. Вы сами не заметите, как в этот момент ощутите себя счастливым, почувствуете вкус к жизни и невольно улыбнетесь. После душа представьте себе, что с неба идет яркий белый свет, пронизывая вас насквозь. Он идет через ваше тело и заряжает вас. А затем выходит наружу. Таким образом, вы сами становитесь источником света и снова полны сил.
